Niektórzy ludzie mają trudności z mówieniem o swoich doświadczeniach podczas służby wojskowej, ponieważ mogą doświadczać intensywnych uczuć, takich jak wstyd, poczucie winy, gniew, żal, wstyd, strach, bezradność, zdrada, zamieszanie, obrzydzenie, uraza, zazdrość, zazdrość, niepokój, panika, samotność, porzucenie, izolacja, odłączenie, depresja, PTSD, objawy związane z urazami i (lub) myśli samobójcze. Emocje te mogą utrudniać zrozumienie, dlaczego czują pewne sposoby lub działają w określony sposób. Może to prowadzić do trudności w tworzeniu ufnych relacji poza ich jednostką, zwłaszcza gdy nie wiedzą, jak skutecznie komunikować swoje potrzeby lub granice.
Wielu weteranów stara się znaleźć równowagę między bliskością a niezależnością. Niektóre z nich mogą odczuwać intymność z partnerem, ale nie są w pełni zaangażowane, podczas gdy inne mogą być nadwrażliwe na potencjalne zagrożenia lub zagrożenia w związku intymnym. Mogą również zmagać się z kwestiami samooceny związanymi z seksualnością. Niektórzy weterani mogą odczuwać zastrzeżenia seksualne, co może wpłynąć na ich zdolność do otwartego wyrażania zainteresowania seksualnego bez wstydu lub winy. Inni mogli stracić zaufanie do własnej atrakcyjności z powodu fizycznych zmian spowodowanych urazami lub chorobami, które sprawiły, że czuli się mniej seksowni niż przed ich wdrożeniem. Samotni lub rozwiedzeni weterani mogą mieć problemy ze znalezieniem romantycznych partnerów, którzy doceniają swoje wyjątkowe wyzwania. Doświadczenie wojny może pozostawić blizny, które mają wpływ na wszystkie aspekty życia, w tym dynamikę rodziny, przyjaźnie, kręgi społeczne, stabilność finansową, środowisko pracy i praktyki duchowe. Aby rozwiązać te problemy, weterani potrzebują wsparcia ze strony przeszkolonych specjalistów, takich jak psycholodzy i doradcy, którzy rozumieją złożoność doświadczenia służby wojskowej i jej konsekwencje. Powinni szukać leczenia specjalnie zaprojektowanego do leczenia PTSD (zaburzenia stresu pourazowego) i TBI (urazu mózgu), w tym terapii poznawczej (CPT) lub terapii długotrwałej ekspozycji (PE). Sesje terapii grupowej zapewniają bezpieczne miejsca, w których weterani uczą się radzenia sobie ze strategiami od rówieśników, którzy mają podobne doświadczenia. Małżonkowie lub partnerzy weteranów mogą również korzystać z terapii par mających na celu poprawę umiejętności komunikacyjnych i lepszego zrozumienia siebie w czasie stresujących czasów.
Dla weterana nie ma żadnego właściwego sposobu leczenia po urazie; to, co działa, zależy od indywidualnych okoliczności i potrzeb. Pojawiają się jednak pewne wspólne tematy: wczesne poszukiwanie pomocy; budowanie pozytywnych relacji z godnymi zaufania ludźmi spoza kontekstu wojskowego; praca poprzez poczucie winy lub wstyd związane z poprzednimi działaniami, uznając ich znaczenie w kształtowaniu tożsamości i doświadczenia; uznanie atutów zdobytych podczas służby, a nie skupienie się wyłącznie na słabościach; nauczyć się uspokajać bez nadużywania substancji lub zakłócania zachowania; zbadanie sposobów ponownego nawiązywania kontaktów z bliskimi bez obawy o surowe potępienie różnic zdań/doświadczeń lub otwartego wyrażania słabości; regularnie praktykując techniki relaksacyjne, takie jak medytacja umysłowa lub joga. Rekonwalescencja wymaga czasu, cierpliwości, odwagi, nadziei i chęci spróbowania różnych podejść, aż coś poczuje się na tyle skuteczne, aby podtrzymać długoterminowy sukces.
Kiedy weterani czują się komfortowo omawiając swoje emocje i doświadczenia bardziej otwarcie z przyjaciółmi i członkami rodziny, często zauważają zmiany w sposobie traktowania ich przez innych, w tym większy szacunek dla ich zrozumienia trudnych tematów i zwiększoną empatię dla ich zmagań. Może to przyczynić się do głębszych połączeń, które utrzymują odporność w czasie. Kiedy znają nowe wzorce myślenia i łączą się z innymi, weterani mogą stopniowo odzyskiwać utracone aspekty siebie, które zostały skradzione przez uraz wojskowy.Proces ten wymaga czasu, ale może obejmować znalezienie znaczących działań, takich jak wolontariat z lokalnych organizacji weteranów, udział w imprezach społecznych, dołączenie do grupy wsparcia, spokojnie kreatywne lub sportowe, itp., w zależności od osobistych preferencji i dostępnych zasobów.
Jak weterani odzyskują relacyjne narracje z urazu emocjonalnego i zmieniającego tożsamość seksualną?
Weterani doświadczają różnych form urazu, które zmieniają ich tożsamość relacyjną. Traumatyczne doświadczenia często wiążą się z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) lub depresja, które wpływają na intymność, związki i samopoczucie. Weterani z powodu strachu, nieufności lub winy wywołanej służbą wojskową mogą mieć trudności z nawiązaniem bliskich więzi z innymi.