Algumas pessoas têm dificuldade em falar sobre suas experiências durante o serviço militar porque podem sentir fortes sentimentos, tais como vergonha, culpa, raiva, tristeza, constrangimento, medo, impotência, traição, confusão, aversão, ressentimento, inveja, ciúmes, ansiedade, pânico, solidão, abandono, isolamento, apagão, depressão, distúrbio pós-traumático, sintomas relacionados com o trauma e/ou pensamentos suicidas. Estas emoções podem dificultar a compreensão de como elas sentem certas formas ou agem de certas formas. Isso pode levar à dificuldade de criar relações de confiança fora da sua unidade, especialmente quando eles não sabem informar efetivamente suas necessidades ou limites.
Muitos veteranos estão tentando encontrar o equilíbrio entre a proximidade e a independência.
Alguns podem se sentir próximos de seu parceiro, mas não totalmente envolvidos, enquanto outros podem ser hipervigilantes em relação a potenciais ameaças ou perigos nas relações íntimas. Eles também podem lutar contra problemas de autoestima relacionados com a sexualidade. Alguns veteranos podem sentir-se sexualmente objetivos, o que pode afetar a sua capacidade de expressar abertamente interesse sexual sem vergonha ou culpa. Outros podem ter perdido a confiança em sua própria atração devido a mudanças físicas decorrentes de traumas de combate ou doenças que os fizeram sentir menos sensuais do que antes de sua implantação. Veteranos solteiros ou divorciados podem ter problemas para encontrar parceiros românticos que valorizem seus problemas únicos. A experiência da guerra pode deixar cicatrizes que afetam todos os aspectos da vida, incluindo dinâmicas familiares, amizade, círculos sociais, estabilidade financeira, ambiente de trabalho e práticas espirituais.
Para resolver estes problemas, os veteranos precisam de apoio de profissionais treinados, como psicólogos e consultores, que compreendam a complexidade da experiência de serviço militar e suas consequências. Eles devem procurar tratamentos especificamente projetados para o tratamento do TEPT (transtorno pós-traumático) e do CHT (traumatismo cerebral), incluindo terapia de processamento cognitivo (CPT) ou terapia de exposição prolongada (PE). As sessões de terapia de grupo oferecem espaços seguros onde os veteranos aprendem estratégias para superar as dificuldades de seus pares que compartilham experiências semelhantes. Os casais ou parceiros de veteranos também podem se beneficiar da terapia de casais para melhorar as habilidades de comunicação e compreender melhor uns aos outros em tempos de estresse.
Para um veterano, não existe uma forma correta de cura após um trauma; o que funciona depende de circunstâncias e necessidades individuais. No entanto, alguns temas em comum aparecem: o pedido de ajuda precoce; construir relações positivas com pessoas credíveis fora do contexto militar; trabalhar através da culpa ou da vergonha associada às ações passadas, reconhecendo a sua importância na formação de identidade e experiência; Reconhecendo os pontos fortes obtidos durante o serviço, em vez de se concentrar apenas nos pontos fracos; aprender a acalmar-se sozinho sem abuso de substâncias psicoativas ou comportamento destrutivo; estudar formas de restabelecer os laços com as pessoas próximas, sem medo de uma condenação severa por diferenças de opinião/experiência ou expressão aberta de vulnerabilidades; praticando técnicas de relaxamento regularmente, tais como meditação consciente ou ioga.
A recuperação requer tempo, paciência, coragem, esperança e vontade de experimentar diferentes abordagens até que algo se sinta eficaz o suficiente para manter o sucesso a longo prazo.
Quando os veteranos se sentem à vontade para discutir suas emoções e experiências mais abertamente com os amigos e familiares, eles costumam notar mudanças na forma como os outros os tratam, incluindo mais respeito por sua compreensão dos temas difíceis e maior empatia com sua luta. Isso pode contribuir para laços mais profundos que mantêm a sustentabilidade ao longo do tempo. À medida que conhecem os novos modelos de pensamento e falam com os outros, os veteranos podem gradualmente recuperar aspectos perdidos de si mesmos que foram roubados por traumas militares. Este processo requer tempo, mas pode incluir a busca de ações significativas, tais como voluntariado em organizações locais de veteranos, assistência a eventos comunitários, adesão a um grupo de apoio, atividades inóspitas de criação ou esportes, etc., dependendo de preferências pessoais e recursos disponíveis.
Como os veteranos recuperam as narrativas relationais de um trauma que altera a identidade emocional e sexual?
Os veteranos experimentam várias formas de lesões que alteram suas identidades relationais. Experiências traumáticas são frequentemente associadas a problemas mentais, como distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) ou depressão, que afetam a intimidade, as relações e a auto-percepção. Pode ser difícil para os veteranos estreitar laços com outros por medo, desconfiança ou culpa causada pelo seu serviço militar.