Certaines personnes ont du mal à parler de leurs expériences pendant le service militaire parce qu'elles peuvent ressentir des sentiments forts comme la honte, la culpabilité, la colère, le chagrin, l'embarras, la peur, l'impuissance, la trahison, le dégoût, le ressentiment, l'envie, la jalousie, l'anxiété, la panique, la solitude, l'isolement, la déconnexion, la dépression, le stress post-traumatique, symptômes liés au traumatisme et/ou pensées suicidaires. Ces émotions peuvent rendre difficile de comprendre pourquoi ils ressentent certaines façons ou agissent de certaines manières. Cela peut entraîner des difficultés à établir des relations de confiance à l'extérieur de leur unité, surtout lorsqu'ils ne savent pas comment communiquer efficacement leurs besoins ou leurs limites.
De nombreux vétérans peinent à trouver un équilibre entre intimité et indépendance.
Certains peuvent se sentir proches de leur partenaire, mais ne sont pas complètement impliqués, tandis que d'autres peuvent être hypervigilants en ce qui concerne les menaces ou les dangers potentiels dans une relation intime. Ils peuvent également lutter contre les problèmes d'estime de soi liés à la sexualité. Certains anciens combattants peuvent se sentir sexuellement objectifs, ce qui peut affecter leur capacité à exprimer ouvertement leur intérêt sexuel sans éprouver de honte ou de culpabilité. D'autres ont pu perdre confiance dans leur propre attrait en raison de changements physiques résultant de blessures ou de maladies au combat qui les ont fait sentir moins sexy qu'avant leur déploiement. Les anciens combattants célibataires ou divorcés peuvent éprouver des difficultés à trouver des partenaires romantiques qui apprécient leurs préoccupations uniques. L'expérience de la guerre peut laisser des cicatrices qui affectent tous les aspects de la vie, y compris la dynamique familiale, l'amitié, les milieux sociaux, la stabilité financière, le milieu de travail et les pratiques spirituelles.
Pour résoudre ces problèmes, les anciens combattants ont besoin du soutien de spécialistes formés, tels que des psychologues et des conseillers, qui comprennent la complexité de l'expérience du service militaire et ses conséquences. Ils doivent rechercher des traitements spécialement conçus pour traiter le TSPT (trouble de stress post-traumatique) et le TCM (traumatisme crânien), y compris le traitement cognitif (TPC) ou le traitement par exposition prolongée (PE). Les séances de thérapie de groupe offrent des espaces sécuritaires où les anciens combattants apprennent des stratégies pour surmonter les difficultés chez des pairs qui partagent des expériences similaires. Les conjoints ou partenaires des anciens combattants peuvent également bénéficier d'une thérapie en couple visant à améliorer les aptitudes à communiquer et à mieux se comprendre les uns les autres pendant les moments stressants.
Pour un vétéran, il n'y a pas un seul moyen approprié de guérir après une blessure; ce qui fonctionne dépend des circonstances et des besoins individuels. Cependant, certains thèmes communs apparaissent: le recours précoce à l'aide; Établir des relations positives avec des personnes dignes de confiance en dehors du contexte militaire; Travailler à travers les sentiments de culpabilité ou de honte liés aux actions passées, en reconnaissant leur importance dans la formation des identités et des expériences; Reconnaissant les forces acquises pendant le service plutôt que de se concentrer uniquement sur les points faibles; Apprendre à se calmer sans toxicomanie ni comportement destructeur; étudier les moyens de rétablir un lien étroit avec les personnes proches sans craindre une condamnation sévère pour des divergences d'opinions/expériences ou l'expression ouverte de vulnérabilités; pratiquant régulièrement des techniques de relaxation telles que la méditation éclairée ou le yoga.
La reconstruction prend du temps, de la patience, du courage, de l'espoir et une volonté d'essayer différentes approches jusqu'à ce que quelque chose se sente assez efficace pour maintenir le succès à long terme.
Lorsque les vétérans se sentent à l'aise de discuter de leurs émotions et de leurs expériences plus ouvertement avec leurs amis et les membres de leur famille, ils constatent souvent des changements dans la façon dont les autres les traitent, y compris un plus grand respect pour leur compréhension des sujets difficiles et une plus grande empathie pour leur lutte. Cela peut favoriser des liens plus profonds qui maintiennent la durabilité au fil du temps. Au fur et à mesure qu'ils se familiarisent avec les nouveaux modèles de pensée et communiquent avec les autres, les anciens combattants peuvent récupérer progressivement les aspects perdus d'eux-mêmes qui ont été volés par des blessures de guerre. Ce processus prend du temps, mais peut inclure la recherche d'actions significatives telles que le bénévolat dans les organisations locales d'anciens combattants, assister à des événements communautaires, rejoindre un groupe de soutien, faire de la créativité ou du sport, etc., selon les préférences personnelles et les ressources disponibles.
Comment les anciens combattants récupèrent-ils les récits relationnels après une blessure qui modifie l'identité émotionnelle et sexuelle ?
Les anciens combattants subissent diverses formes de traumatismes qui modifient leur identité relationnelle. Les expériences traumatiques sont souvent associées à des troubles mentaux tels que le trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou la dépression qui affecte l'intimité, les relations et l'image de soi. Il peut être difficile pour les anciens combattants d'établir des liens étroits avec d'autres en raison de la peur, de la méfiance ou du sentiment de culpabilité causé par leur service militaire.