Bazı insanlar askerlik sırasındaki deneyimleri hakkında konuşmakta zorlanırlar çünkü utanç, suçluluk, öfke, keder, utanç, korku, çaresizlik, ihanet, kafa karışıklığı, iğrenme, kızgınlık, kıskançlık, kıskançlık, kaygı, panik, yalnızlık, terk etme, izolasyon, kopukluk, depresyon, TSSB, travmaya bağlı semptomlar ve/veya intihar düşüncesi gibi yoğun duygular yaşayabilirler. Bu duygular, neden belirli şekillerde hissettiklerini veya belirli şekillerde davrandıklarını anlamayı zorlaştırabilir. Bu, özellikle ihtiyaçlarını veya sınırlarını etkili bir şekilde nasıl ileteceklerini bilmediklerinde, birimlerinin dışında güvene dayalı ilişkiler kurmada zorluklara yol açabilir. Birçok gazi yakınlık ve bağımsızlık arasında bir denge bulmak için mücadele ediyor. Bazıları eşleriyle yakınlık hissedebilir, ancak tam olarak meşgul değilken, diğerleri yakın bir ilişkideki potansiyel tehditler veya tehlikeler hakkında hipervigilant olabilir. Ayrıca cinsellik ile ilgili benlik saygısı sorunları ile de mücadele edebilirler. Bazı gaziler cinsel olarak nesneleştirilmiş hissedebilir, bu da utanç veya suçluluk hissetmeden cinsel ilgiyi açıkça ifade etme yeteneklerini etkileyebilir. Diğerleri, savaş yaralanmalarından veya hastalıklarından kaynaklanan fiziksel değişiklikler nedeniyle, kendilerini konuşlandırmadan önce daha az seksi hissettiren kendi çekiciliklerine olan güvenlerini kaybetmiş olabilirler. Bekar veya boşanmış gaziler, benzersiz zorluklarını takdir eden romantik ortaklar bulmakta zorlanabilirler. Savaş deneyimi, aile dinamikleri, arkadaşlıklar, sosyal çevreler, finansal istikrar, çalışma ortamları ve manevi uygulamalar dahil olmak üzere yaşamın tüm yönlerini etkileyen izler bırakabilir. Bu sorunları ele almak için, gazilerin, askeri hizmet deneyiminin karmaşıklığını ve etkilerini anlayan psikologlar ve danışmanlar gibi eğitimli profesyonellerden desteğe ihtiyaçları vardır. Özellikle TSSB (travma sonrası stres bozukluğu) ve TBI (travmatik beyin hasarı), bilişsel işleme terapisi (CPT) veya uzun süreli maruz kalma terapisi (PE) dahil olmak üzere tedavi etmek için tasarlanmış tedavileri aramalıdırlar. Grup terapisi seansları, gazilerin benzer deneyimleri paylaşan akranlarından başa çıkma stratejilerini öğrendikleri güvenli alanlar sağlar. Gazilerin eşleri veya ortakları, iletişim becerilerini geliştirmeyi ve stresli zamanlarda birbirlerini daha iyi anlamayı amaçlayan çift terapisinden de yararlanabilir. Bir gazi için, bir yaralanmadan sonra iyileşmenin doğru bir yolu yoktur; İşe yarayan şey bireysel koşullara ve ihtiyaçlara bağlıdır. Yine de, bazı ortak temalar ortaya çıkıyor: erken yardım aramak; Askeri bağlamın dışındaki güvenilir insanlarla olumlu ilişkiler kurmak; Geçmiş eylemlerle ilişkili suçluluk veya utanç yoluyla çalışmak, kimlik ve deneyimi şekillendirmedeki önemini kabul etmek; Sadece zayıf yönlere odaklanmak yerine hizmet sırasında kazanılan güçlü yönleri tanımak; Madde bağımlılığı veya yıkıcı davranış olmadan kendi kendini yatıştırmayı öğrenmek; Görüş/deneyim farklılıkları veya kırılganlıkların açık ifadesi için sert kınama korkusu olmadan sevdiklerinizle yeniden bağlantı kurmanın yollarını araştırmak; Dikkatli meditasyon veya yoga gibi rahatlama tekniklerini düzenli olarak uygulamak. İyileşme zaman, sabır, cesaret, umut ve uzun vadeli başarıyı sürdürecek kadar etkili bir şey hissedene kadar farklı yaklaşımları denemek için isteklilik gerektirir.
Gaziler duygularını ve deneyimlerini arkadaşlarıyla ve aile üyeleriyle daha açık bir şekilde tartışırken kendilerini rahat hissettiklerinde, Genellikle, zor konuları anlamalarına daha fazla saygı duymak ve mücadeleleri için artan empati de dahil olmak üzere, başkalarının onlara nasıl davrandıklarındaki değişiklikleri fark ederler. Bu, zamanla esnekliği koruyan daha derin bağlantılara katkıda bulunabilir. Yeni düşünce kalıplarına aşina olduklarında ve başkalarıyla bağlantı kurduklarında, gaziler askeri travma tarafından çalınan kayıp yönlerini yavaş yavaş yeniden kazanabilirler.Bu süreç zaman alır, ancak kişisel tercihlere ve mevcut kaynaklara bağlı olarak yerel gazi örgütleriyle gönüllü olmak, topluluk etkinliklerine katılmak, bir destek grubuna katılmak, yavaş yaratıcı veya spor aktiviteleri vb. Gibi anlamlı aktiviteler bulmayı içerebilir.
Gaziler ilişkisel anlatıları duygusal ve cinsel kimliği değiştiren travmalardan nasıl kurtarır?
Gaziler, ilişkisel kimliklerini değiştiren çeşitli travma biçimlerini yaşarlar. Travmatik deneyimler genellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) veya yakınlığı, ilişkileri ve kendini algılamayı etkileyen depresyon gibi psikiyatrik bozukluklarla ilişkilidir. Gaziler, askerlik hizmetlerinden kaynaklanan korku, güvensizlik veya suçluluk nedeniyle başkalarıyla yakın bağlar kurmakta zorlanabilirler.