一部の人々は、恥、罪悪感、怒り、悲しみ、恥辱、恐怖、無力、裏切り、混乱、嫌悪、憤り、羨望、嫉妬、不安、パニック、孤独、孤独、孤独などの激しい感情を経験する可能性があるため、兵役中の経験について話すのが難しいと感じています切断、うつ病、PTSD、外傷関連の症状、および/または自殺の理想。これらの感情は、なぜ彼らが特定の方法を感じたり、特定の方法を行動するのかを理解することを困難にする可能性があります。これは、特に彼らが彼らのニーズや境界を効果的に伝える方法を知らないとき、彼らのユニットの外で信頼関係を形成することが困難につながる可能性があります。
多くの退役軍人は、親密さと独立性のバランスを見つけるのに苦労しています。
パートナーとの親密さを感じるかもしれませんが、完全に従事していないかもしれません。彼らはまた、セクシュアリティに関する自尊心の問題に苦労するかもしれません。退役軍人の中には、恥ずかしさや罪悪感を感じずに性的関心を公然と表明する能力に影響を与える性的に客観的に感じる人もいるかもしれません。他の人は、彼らが展開する前に比べてセクシーさを感じさせた戦闘の怪我や病気からの物理的な変化に彼ら自身の魅力に自信を失っている可能性があります。独身または離婚した退役軍人は、彼らのユニークな課題に感謝ロマンチックなパートナーを見つけるのに苦労するかもしれません。戦争の経験は、家族のダイナミクス、友情、社会的サークル、財政の安定、職場環境、精神的慣行など、人生のすべての側面に影響を与える傷跡を残すことができます。
これらの問題に対処するために、退役軍人は、心理学者やカウンセラーなどの訓練を受けた専門家からのサポートを必要とします。彼らは、PTSD（心的外傷後ストレス障害）およびTBI（心的外傷性脳損傷）を治療するために特別に設計された治療法（認知処理療法（CPT）または長期露出療法（PE）を含む）を求めるべきである。グループセラピーセッションは、退役軍人が同じような経験を共有する仲間から対処戦略を学ぶ安全なスペースを提供します。退役軍人の配偶者またはパートナーは、コミュニケーションスキルを向上させ、ストレスの多い時期に互いをよりよく理解することを目的としたカップル療法の恩恵を受けることもできます。
ベテランのために、怪我の後に治癒するための唯一の正しい方法はありません。仕事は個々の状況やニーズに依存します。それでも、いくつかの共通のテーマが出現しています。軍の文脈の外の信頼できる人々との肯定的な関係を造ること；過去の行動に関連する罪悪感や恥を介して作業し、アイデンティティと経験を形成することの重要性を認識します。弱点だけに焦点を当てるのではなく、サービス中に得た強みを認識する。薬物乱用や破壊的な行動なしに自己鎮静することを学ぶ。意見/経験の違いや脆弱性のオープンな表現のための厳しい非難を恐れずに愛する人と再接続する方法を模索する。マインドフルメディテーションやヨガなどのリラクゼーションテクニックを定期的に練習しています。
回復には、長期的な成功を維持するのに十分な効果があると感じるまで、時間、忍耐力、勇気、希望、そして異なるアプローチを試みる意欲が必要です。
退役軍人が自分の感情や経験を友人や家族とより公然と議論して快適に感じるとき、 彼らはしばしば、困難なトピックへの理解をより尊重し、彼らの苦労に対する共感を高めるなど、他の人がどのように扱うかの変化に気づきます。これは、時間の経過とともに回復力を維持するより深い接続に貢献することができます。彼らは思考の新しいパターンに精通し、他の人とつながるようになると、退役軍人は徐々に軍事的トラウマによって盗まれた自分自身の失われた側面を取り戻すかもしれません。このプロセスには時間がかかりますが、地元の退役軍人組織とのボランティア活動、コミュニティイベントへの参加、サポートグループへの参加、ゆっくりとした創造的またはスポーツ活動など、個人の好みや利用可能なリソースに応じて有意義な活動を見つけることが含まれます。
退役軍人は感情的および性的アイデンティティを変えるトラウマから親族の物語をどのように回復しますか？
退役軍人は、彼らの関係のアイデンティティを変更するトラウマの様々な形態を経験します。外傷性感染症は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）やうつ病などの精神疾患に関連していることが多く、親密さ、関係性、自己認識に影響を与えます。退役軍人は、彼らの軍務によって引き起こされる恐怖、不信、または罪悪感のために、他の人と密接な絆を形成することが困難になるかもしれません。