Manche Menschen finden es schwierig, über ihre Erfahrungen während des Militärdienstes zu sprechen, weil sie starke Gefühle wie Scham, Schuld, Wut, Trauer, Verlegenheit, Angst, Hilflosigkeit, Verrat, Verwirrung, Ekel, Groll, Neid, Eifersucht, Angst, Panik, Einsamkeit, Verlassenheit, Isolation, Trennung, Depression, posttraumatische Belastungsstörung, Trauma-bezogene Symptome und/oder Selbstmordgedanken. Diese Emotionen können es schwierig machen zu verstehen, warum sie bestimmte Wege fühlen oder auf bestimmte Weise handeln. Dies kann zu Schwierigkeiten führen, eine vertrauensvolle Beziehung außerhalb ihrer Einheit aufzubauen, insbesondere wenn sie nicht wissen, wie sie ihre Bedürfnisse oder Grenzen effektiv kommunizieren können.
Viele Veteranen kämpfen darum, ein Gleichgewicht zwischen Intimität und Unabhängigkeit zu finden. Einige mögen sich ihrem Partner nahe fühlen, sind aber nicht vollständig involviert, während andere in Bezug auf mögliche Bedrohungen oder Gefahren in intimen Beziehungen hypervigilant sein können. Sie können auch mit Problemen des Selbstwertgefühls im Zusammenhang mit Sexualität kämpfen. Einige Veteranen können sich sexuell objektiviert fühlen, was ihre Fähigkeit beeinträchtigen kann, sexuelles Interesse offen auszudrücken, ohne Scham oder Schuld zu empfinden. Andere könnten das Vertrauen in ihre eigene Attraktivität aufgrund von körperlichen Veränderungen durch Kampfverletzungen oder Krankheiten verloren haben, die dazu führten, dass sie sich weniger sexy fühlten als vor ihrem Einsatz. Alleinstehende oder geschiedene Veteranen können Schwierigkeiten haben, romantische Partner zu finden, die ihre einzigartigen Herausforderungen zu schätzen wissen. Kriegserfahrungen können Narben hinterlassen, die alle Aspekte des Lebens betreffen, einschließlich Familiendynamik, Freundschaften, soziale Kreise, finanzielle Stabilität, Arbeitsumfeld und spirituelle Praktiken. Um diese Probleme anzugehen, benötigen Veteranen Unterstützung von ausgebildeten Fachleuten wie Psychologen und Beratern, die die Komplexität der Militärdiensterfahrung und ihre Auswirkungen verstehen. Sie sollten nach Behandlungen suchen, die speziell auf die Behandlung von PTBS (posttraumatische Belastungsstörung) und TBI (Schädel-Hirn-Trauma) ausgerichtet sind, einschließlich kognitiver Verarbeitungstherapie (CPT) oder Langzeittherapie (PE). Gruppentherapiesitzungen bieten sichere Räume, in denen Veteranen Bewältigungsstrategien von Gleichaltrigen lernen, die ähnliche Erfahrungen teilen. Ehepartner oder Partner von Veteranen können auch von Paartherapien profitieren, die darauf abzielen, die Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und sich in stressigen Zeiten besser zu verstehen.
Für einen Veteranen gibt es keinen richtigen Weg, um nach einer Verletzung zu heilen. was funktioniert, hängt von den individuellen Umständen und Bedürfnissen ab. Dennoch tauchen einige gemeinsame Themen auf: frühzeitige Hilfesuche; Aufbau positiver Beziehungen zu vertrauenswürdigen Menschen außerhalb des militärischen Kontextes; durch Schuldgefühle oder Scham im Zusammenhang mit vergangenen Handlungen zu arbeiten und ihre Bedeutung bei der Bildung von Identität und Erfahrung zu erkennen; in Anerkennung der während des Dienstes gewonnenen Stärken, anstatt sich ausschließlich auf die Schwächen zu konzentrieren; lernen, sich selbst zu beruhigen, ohne Drogenmissbrauch oder destruktives Verhalten; Wege zu finden, um eine enge Verbindung zu nahen Menschen wiederherzustellen, ohne eine harte Verurteilung wegen Meinungsverschiedenheiten/Erfahrungen oder offenen Ausdrucks von Schwachstellen befürchten zu müssen; Üben Sie regelmäßig Entspannungstechniken wie achtsame Meditation oder Yoga.
Erholung braucht Zeit, Geduld, Mut, Hoffnung und die Bereitschaft, verschiedene Ansätze auszuprobieren, bis sich etwas effektiv genug anfühlt, um den langfristigen Erfolg aufrechtzuerhalten.Wenn Veteranen sich wohl fühlen, wenn sie ihre Emotionen und Erfahrungen offener mit Freunden und Familienmitgliedern besprechen, bemerken sie oft Veränderungen in der Art und Weise, wie andere sie behandeln, einschließlich eines größeren Respekts für ihr Verständnis schwieriger Themen und einer erhöhten Empathie für ihre Kämpfe. Dies kann zu tieferen Verbindungen beitragen, die im Laufe der Zeit widerstandsfähig bleiben. Wenn sie sich mit neuen Denkmustern vertraut machen und mit anderen kommunizieren, können Veteranen allmählich verlorene Aspekte von sich selbst zurückgewinnen, die durch Kriegstraumata gestohlen wurden. Dieser Prozess braucht Zeit, kann aber je nach persönlichen Vorlieben und verfügbaren Ressourcen die Suche nach sinnvollen Aktivitäten wie Freiwilligenarbeit in lokalen Veteranenorganisationen, Teilnahme an Gemeinschaftsveranstaltungen, Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe, gemächliche Beschäftigung mit Kreativität oder Sport usw. umfassen.
Wie rekonstruieren Veteranen relationale Narrative nach einem Trauma, das die emotionale und sexuelle Identität verändert?
Veteranen erleben verschiedene Formen von Traumata, die ihre relationalen Identitäten verändern. Traumatische Erfahrungen sind oft mit psychischen Störungen wie posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD) oder Depressionen verbunden, die Intimität, Beziehungen und Selbstwahrnehmung beeinflussen. Es kann für Veteranen schwierig sein, enge Bindungen zu anderen aufzubauen, aufgrund von Angst, Misstrauen oder Schuldgefühlen, die durch ihren Militärdienst verursacht werden.