Seksualna pewność siebie jest przekonaniem człowieka, że jest on zdolny i godny posiadania satysfakcjonującego doświadczenia seksualnego z innymi. Koncepcja została powiązana z różnymi pozytywnymi wynikami, takimi jak większa gotowość do romantycznych partnerstw, wyższy poziom komunikacji podczas interakcji intymnych, poprawa sprawności seksualnej i zwiększona atrakcyjność fizyczna dla siebie i partnera.
Ponadto badania pokazują, że poczucie własnej wartości może poprawić jakość relacji, zwiększając poczucie bezpieczeństwa, niezawodność, przywiązanie i zaangażowanie ludzi. Rozsądne wydaje się zatem oczekiwanie, że zwiększenie zaufania wpłynie pozytywnie również na stabilność relacyjną.
Istnieją jednak ograniczone dowody na poparcie tego założenia.
Ten artykuł bada sposoby, w jakie pewność siebie może wpływać na aktywność seksualną, satysfakcję i relacyjną stabilność. W tym celu przeanalizujemy istniejącą literaturę na ten temat i rozważymy potencjalne mechanizmy, za pomocą których konstrukcja ta może wywierać swój wpływ. Następnie omawiamy konsekwencje dla przyszłych inicjatyw w zakresie badań, praktyki klinicznej i zdrowia publicznego w celu promowania pozytywnego samopoczucia seksualnego przez całe życie. Wpływ seksualnej pewności siebie na ogólną aktywność seksualną wydaje się być wielowątkowy. Na przykład, pewni siebie ludzie mogą częściej angażować się w zachowania seksualne ze względu na swoje postrzeganie siebie jako pożądane i atrakcyjne. Mogą też czuć się wygodniej inicjując spotkania seksualne lub wyrażając swoje potrzeby i pragnienia.
Mogą również częściej eksperymentować z różnymi rodzajami aktywności seksualnej, badając nowe techniki, pozycje i fantazje.
Wreszcie pewnym ludziom łatwiej jest uzgodnić granice, zgodę i bezpieczeństwo w relacjach seksualnych.
Dokładny charakter tych stowarzyszeń pozostaje jednak niejasny. Niektóre badania sugerują, że większa pewność siebie wiąże się z wyższym wskaźnikiem aktywności seksualnej kobiet i mężczyzn (np. Dillon & Wentland, 2016). Inni nie zgłaszają istotnego związku między tymi dwoma zmiennymi (np. Rhoades i in., 2018). Ponadto niektóre dowody wskazują, że zwiększenie zaufania może niekoniecznie zwiększyć częstotliwość seksu, ale zamiast tego zwiększyć jego jakość (np. Kashyap & McKinney, 2019). Wpływ pewności siebie na satysfakcję w interakcjach seksualnych wydaje się być podobnym niuansem. Z jednej strony, poczucie własnej wartości może przyczynić się do większego poczucia komfortu, akceptacji i doceniania podczas intymnych doświadczeń (Namie & Janssen, 2013; Sprecher, 2002). Pewni siebie ludzie są mniej skłonni doświadczać niepokoju lub martwić się o spełnienie oczekiwań partnera, pozwalając im w pełni zanurzyć się w tej chwili.
Inne badania sugerują jednak, że konstrukcja ta może faktycznie podważyć satysfakcję, zwiększając oczekiwania ludzi wobec bezproblemowego doświadczenia seksualnego (Schmitt, 2014). Bardzo zaufani partnerzy mogą stać się niezadowoleni, gdy nie są w stanie spełnić własnych wyidealizowanych standardów, prowadząc do negatywnych emocji, takich jak wstyd, wstyd lub poczucie winy.
Wreszcie istnieją mieszane dowody wpływu pewności siebie na stabilność relacji. Podczas gdy niektóre badania wykazały pozytywny związek między samooceną a przestrzeganiem w romantycznych relacjach (np. Balswick i in., 2015), inni sugerują, że może to być spowodowane większym konfliktem i niestabilnością w czasie (np. Wong, Chang, & Holt, 2018). Jedną z możliwości jest to, że wyższy poziom pewności siebie może przyczynić się do ambiwalencji relacji, gdzie ludzie czują się bardziej uprawnieni do opuszczania, gdy są nieszczęśliwi. Alternatywnie zaufanie może prowadzić do zwiększenia inwestycji w długoterminowe relacje, czyniąc ludzi bardziej skłonnych do pracy nad problemami i utrzymywania intymności emocjonalnej.
Podsumowując, podczas gdy współczesna literatura zapewnia pewien wgląd w to, jak pewność siebie wpływa na różne aspekty seksualności, wiele pozostaje nieznane.Przyszłe badania powinny zmierzać do zbadania tych stowarzyszeń wśród różnych populacji, kontekstów i miar zachowań seksualnych. Konkretnie, wzdłużne konstrukcje pozwolą nam zrozumieć, jak zmiany w ufności przewidują zmiany wyników w czasie. Interwencje kliniczne mające na celu poprawę funkcjonowania seksualnego mogą również służyć zwiększeniu poczucia znaczenia i kompetencji klientów.
Wreszcie wysiłki w zakresie zdrowia publicznego skierowane do młodych ludzi, studentów uczelni i grup marginalizowanych mogą położyć nacisk na strategie budowania zaufania i rozwiązywania potencjalnych pułapek.
W jaki sposób zwiększenie zaufania seksualnego wpływa na ogólną aktywność seksualną, satysfakcję i stabilność relacyjną?
Zaufanie seksualne może prowadzić do zwiększenia aktywności seksualnej, ponieważ osoby, które czują się komfortowo ze swoimi ciałami, częściej zaczynają i mają kontakty seksualne z partnerami. Może również prowadzić do większej satysfakcji, ponieważ są one mniej zaniepokojone występem podczas seksu i mogą być bardziej otwarte na odkrywanie nowych doświadczeń. Ponadto zaufanie seksualne może pozytywnie wpłynąć na stabilność relacji, promując lepszą komunikację i zaufanie między partnerami, co może przyczynić się do zacieśnienia więzi i dłuższych relacji.