الثقة بالنفس الجنسية هي اعتقاد الشخص بأنه قادر ويستحق الحصول على تجربة جنسية مرضية مع الآخرين. ارتبط المفهوم بنتائج إيجابية مختلفة، مثل الاستعداد الأكبر للشراكات الرومانسية، ومستويات أعلى من التواصل أثناء التفاعلات الحميمة، وتحسين الأداء الجنسي، وزيادة الانجذاب الجسدي للذات والشريك. بالإضافة إلى ذلك، تظهر الأبحاث أن احترام الذات يمكن أن يحسن جودة العلاقات، ويزيد من شعور الناس بالأمان والموثوقية والتعلق والالتزام. وبالتالي، يبدو من المعقول توقع أن تؤثر زيادة الثقة بشكل إيجابي على الاستقرار العلائقي. ومع ذلك، هناك أدلة محدودة تدعم هذا الافتراض.
تستكشف هذه المقالة طرقًا يمكن أن تؤثر بها الثقة بالنفس على النشاط الجنسي والرضا والاستقرار العلائقي. وللقيام بذلك، سوف ندرس المؤلفات الموجودة حول هذا الموضوع وننظر في الآليات المحتملة التي يمكن من خلالها لهذا البناء أن يمارس تأثيره. بعد ذلك، نناقش الآثار المترتبة على الأبحاث المستقبلية والممارسات السريرية ومبادرات الصحة العامة لتعزيز الرفاهية الجنسية الإيجابية على مدار العمر. يبدو أن تأثير الثقة بالنفس الجنسية على النشاط الجنسي العام متعدد الأوجه. على سبيل المثال، قد يكون الأشخاص الواثقون أكثر عرضة للانخراط في السلوك الجنسي بسبب تصورهم لأنفسهم على أنهم مرغوب فيهم وجذابون. قد يشعرون أيضًا براحة أكبر في بدء اللقاءات الجنسية أو التعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم.
قد يكونون أيضًا أكثر عرضة لتجربة أنواع مختلفة من الأنشطة الجنسية من خلال استكشاف تقنيات ومواقف وأوهام جديدة. أخيرًا، قد يكون من الأسهل على الأشخاص الواثقين الاتفاق على الحدود والموافقة والأمان في العلاقات الجنسية. ومع ذلك، فإن الطبيعة الدقيقة لهذه الارتباطات لا تزال غير واضحة. تشير بعض الدراسات إلى أن زيادة الثقة بالنفس ترتبط بارتفاع معدلات النشاط الجنسي بين كل من الرجال والنساء (على سبيل المثال Dillon & Wentland، 2016). أبلغ آخرون عن عدم وجود ارتباط كبير بين المتغيرين (على سبيل المثال Rhoades et al.، 2018). بالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الأدلة إلى أن زيادة الثقة قد لا تزيد بالضرورة من وتيرة ممارسة الجنس، ولكنها بدلاً من ذلك تزيد من جودتها (على سبيل المثال Kashyap & McKinney، 2019). يبدو أن تأثير الثقة بالنفس على الرضا في التفاعلات الجنسية هو فارق بسيط مماثل. من ناحية، يمكن أن يساهم احترام الذات في زيادة الشعور بالراحة والقبول والتقدير خلال التجارب الحميمة (نامي ويانسن، 2013 ؛ Sprecher, 2002). من غير المرجح أن يعاني الأشخاص الواثقون من قلق الأداء أو القلق بشأن الارتقاء إلى مستوى توقعات شركائهم، مما يسمح لهم بالانغماس تمامًا في الوقت الحالي. ومع ذلك، تشير دراسات أخرى إلى أن هذا البناء يمكن أن يقوض الرضا من خلال زيادة توقعات الناس لتجربة جنسية سلسة (شميت، 2014). يمكن أن يصبح الشركاء الموثوق بهم للغاية غير راضين عندما لا يتمكنون من تلبية معاييرهم المثالية، مما يؤدي إلى مشاعر سلبية مثل العار أو الإحراج أو الشعور بالذنب. أخيرًا، هناك أدلة مختلطة على تأثير الثقة بالنفس على استقرار العلاقة. بينما وجدت بعض الدراسات ارتباطًا إيجابيًا بين احترام الذات والالتزام بالعلاقات الرومانسية (على سبيل المثال Balswick وآخرون، 2015)، يشير آخرون إلى أن هذا قد يكون بسبب زيادة الصراع وعدم الاستقرار بمرور الوقت (على سبيل المثال Wong و Chang و Holt و 2018) أحد الاحتمالات هو أن المستويات الأعلى من الثقة بالنفس يمكن أن تساهم في تناقض العلاقات، حيث يشعر الناس بأنهم أكثر حق في المغادرة عندما يكونون غير سعداء. بدلاً من ذلك، يمكن أن تؤدي الثقة إلى زيادة الاستثمار في العلاقات طويلة الأجل، مما يجعل الناس أكثر استعدادًا للعمل على حل المشاكل والحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية. في الختام، بينما يقدم الأدب الحديث بعض الأفكار حول كيفية تأثير الثقة بالنفس على جوانب مختلفة من النشاط الجنسي، لا يزال الكثير غير معروف.يجب أن تسعى الأبحاث المستقبلية إلى فحص هذه الارتباطات بين مختلف السكان والسياقات ومقاييس السلوك الجنسي. على وجه التحديد، ستسمح لنا التركيبات الطولية بفهم كيف تتنبأ التغييرات في الثقة بالتغيرات في النتائج بمرور الوقت. قد تهدف التدخلات السريرية التي تهدف إلى تحسين الأداء الجنسي أيضًا إلى تعزيز الشعور بالأهمية والكفاءة لدى العملاء. أخيرًا، يمكن لجهود الصحة العامة التي تستهدف الشباب وطلاب الجامعات والفئات المهمشة التركيز على استراتيجيات بناء الثقة ومعالجة المزالق المحتملة.
كيف تؤثر زيادة الثقة بالنفس الجنسية على النشاط الجنسي العام والرضا والاستقرار العلائقي ؟
يمكن أن تؤدي الثقة الجنسية إلى زيادة النشاط الجنسي حيث أن الأشخاص الذين يشعرون بالراحة مع أجسادهم هم أكثر عرضة للبدء وإجراء لقاءات جنسية مع الشركاء. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مزيد من الرضا لأنهم أقل اهتمامًا بالأداء أثناء ممارسة الجنس وقد يكونون أكثر انفتاحًا على استكشاف تجارب جديدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر الثقة الجنسية بشكل إيجابي على استقرار العلاقة، وتعزيز التواصل والثقة بشكل أفضل بين الشركاء، مما يمكن أن يساهم في روابط أقوى وعلاقات أطول.