Sexuelles Selbstvertrauen ist der Glaube einer Person, dass sie fähig und würdig ist, befriedigende sexuelle Erfahrungen mit anderen zu machen. Dieses Konzept wurde mit verschiedenen positiven Ergebnissen in Verbindung gebracht, wie einer größeren Bereitschaft für romantische Partnerschaften, einem höheren Kommunikationsniveau während intimer Interaktionen, einer verbesserten sexuellen Aktivität und einer erhöhten körperlichen Anziehungskraft auf sich selbst und ihren Partner. Darüber hinaus zeigen Studien, dass Selbstwertgefühl die Qualität von Beziehungen verbessern kann, indem es das Gefühl von Sicherheit, Zuverlässigkeit, Zuneigung und Engagement der Menschen erhöht. Daher scheint es vernünftig zu erwarten, dass sich die Zunahme des Vertrauens auch positiv auf die relationale Stabilität auswirkt. Es gibt jedoch nur begrenzte Beweise, die diese Annahme stützen. In diesem Artikel geht es darum, zu untersuchen, wie Selbstvertrauen sexuelle Aktivität, Zufriedenheit und Beziehungsstabilität beeinflussen kann. Dazu werden wir die vorhandene Literatur zu diesem Thema untersuchen und mögliche Mechanismen untersuchen, mit denen diese Konstruktion ihre Wirkung entfalten kann. Wir werden dann die Implikationen für zukünftige Forschung, klinische Praxis und Initiativen im Bereich der öffentlichen Gesundheit diskutieren, die darauf abzielen, ein lebenslanges positives sexuelles Wohlbefinden zu fördern. Die Auswirkungen des sexuellen Selbstvertrauens auf die allgemeine sexuelle Aktivität scheinen vielfältig zu sein. Zum Beispiel können selbstbewusste Menschen eher an sexuellem Verhalten teilnehmen, weil sie sich selbst als wünschenswert und attraktiv empfinden. Sie können sich auch wohler fühlen, wenn sie sexuelle Kontakte initiieren oder ihre Bedürfnisse und Wünsche ausdrücken. Außerdem können sie eher mit verschiedenen Arten von sexuellen Aktivitäten experimentieren und neue Methoden, Positionen und Fantasien erforschen. Schließlich kann es für selbstbewusste Menschen einfacher sein, Grenzen, Zustimmung und Sicherheit in sexuellen Beziehungen zu vereinbaren. Der genaue Charakter dieser Assoziationen bleibt jedoch unklar. Einige Studien zeigen, dass mehr Selbstvertrauen mit höheren Raten sexueller Aktivität bei Männern und Frauen verbunden ist (z. B. Dillon & Wentland, 2016). Andere berichten über das Fehlen einer signifikanten Beziehung zwischen den beiden Variablen (z. B. Rhoades et al., 2018). Darüber hinaus deuten einige Daten darauf hin, dass eine Erhöhung des Vertrauens nicht unbedingt die Häufigkeit von Sex erhöht, sondern stattdessen die Qualität erhöht (z. B. Kashyap & McKinney, 2019). Der Einfluss des Selbstvertrauens auf die Zufriedenheit in sexuellen Interaktionen scheint eine ähnliche Nuance zu sein. Einerseits kann Selbstwertgefühl zu einem größeren Gefühl von Komfort, Anerkennung und Wertschätzung während intimer Erfahrungen beitragen (Namie & Janssen, 2013; Sprecher, 2002). Selbstbewusste Menschen sind weniger wahrscheinlich, Leistungsangst zu empfinden oder sich Sorgen zu machen, die Erwartungen ihres Partners zu erfüllen, sodass sie im Moment vollständig eintauchen können. Andere Studien deuten jedoch darauf hin, dass dieses Konstrukt die Zufriedenheit tatsächlich untergraben kann, indem es die Erwartungen der Menschen an eine einwandfreie sexuelle Erfahrung erhöht (Schmitt, 2014). Hochzuverlässige Partner können unzufrieden werden, wenn sie ihre eigenen idealisierten Standards nicht erfüllen können, was zu negativen Emotionen wie Scham, Verlegenheit oder Schuld führt. Schließlich gibt es gemischte Beweise für den Einfluss des Selbstvertrauens auf die Stabilität einer Beziehung. Während einige Studien einen positiven Zusammenhang zwischen Selbstwertgefühl und Engagement in romantischen Beziehungen festgestellt haben (z. B. Balswick et al., 2015), deuten andere darauf hin, dass dies auf einen stärkeren Konflikt und Instabilität im Laufe der Zeit zurückzuführen sein könnte (z. B. Wong, Chang, & Holt, 2018).Eine Möglichkeit ist, dass ein höheres Maß an Selbstvertrauen die Ambivalenz der Beziehung fördern kann, wenn sich die Menschen eher berechtigt fühlen, zu gehen, wenn sie unglücklich sind. Alternativ kann Vertrauen zu einer erhöhten Investition in langfristige Beziehungen führen, wodurch die Menschen eher bereit sind, an Problemen zu arbeiten und emotionale Intimität aufrechtzuerhalten.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die moderne Literatur zwar einige Einblicke in die Auswirkungen des Selbstvertrauens auf verschiedene Aspekte der Sexualität bietet, vieles jedoch unbekannt bleibt. Zukünftige Forschung sollte darauf abzielen, diese Assoziationen zwischen verschiedenen Bevölkerungsgruppen, Kontexten und Indikatoren für sexuelles Verhalten zu untersuchen. Insbesondere Längsschnittkonstruktionen werden es uns ermöglichen zu verstehen, wie Veränderungen des Vertrauens Veränderungen der Ergebnisse im Laufe der Zeit vorhersagen. Klinische Interventionen zur Verbesserung der sexuellen Funktion können auch darauf abzielen, den Klienten ein Gefühl von Bedeutung und Kompetenz zu vermitteln. Schließlich können öffentliche Gesundheitsbemühungen, die sich an junge Menschen, Studenten und marginalisierte Gruppen richten, den Schwerpunkt auf Strategien zur Vertrauensbildung und zur Beseitigung potenzieller Fallstricke legen.
Wie wirkt sich ein gesteigertes sexuelles Selbstbewusstsein auf die allgemeine sexuelle Aktivität, Zufriedenheit und Beziehungsstabilität aus?
Sexuelles Vertrauen kann zu einer erhöhten sexuellen Aktivität führen, da Menschen, die sich mit ihrem Körper wohl fühlen, eher sexuelle Kontakte mit Partnern beginnen und eingehen. Es kann auch zu mehr Zufriedenheit führen, da sie weniger besorgt über die Leistungen beim Sex sind und offener sein können, neue Erfahrungen zu lernen. Darüber hinaus kann sich das sexuelle Vertrauen positiv auf die Stabilität der Beziehung auswirken, was zu einer besseren Kommunikation und einem besseren Vertrauen zwischen den Partnern beiträgt, was zu stärkeren Bindungen und längeren Beziehungen beitragen kann.