Cinsel özgüven, bir kişinin başkalarıyla tatmin edici bir cinsel deneyim yaşamaya yetenekli ve layık olduğuna dair inancıdır. Bu kavram, romantik ortaklıklara daha fazla hazır olma, samimi etkileşimler sırasında daha yüksek iletişim seviyeleri, cinsel performansın artması ve kişinin kendisine ve eşine daha fazla fiziksel cazibe duyması gibi çeşitli olumlu sonuçlarla ilişkilendirilmiştir. Ayrıca, araştırmalar benlik saygısının ilişkilerin kalitesini artırabileceğini, insanların güvenlik, güvenilirlik, bağlılık ve bağlılık duygusunu artırabileceğini göstermektedir. Bu nedenle, artan güvenin ilişkisel istikrarı da olumlu yönde etkileyeceğini beklemek makul görünmektedir. Ancak, bu varsayımı destekleyen sınırlı kanıt vardır. Bu makale, özgüvenin cinsel aktiviteyi, memnuniyeti ve ilişkisel istikrarı etkileyebileceği yolları araştırmaktadır. Bunu yapmak için, bu konudaki mevcut literatürü inceleyeceğiz ve bu yapının etkisini gösterebileceği potansiyel mekanizmaları ele alacağız. Daha sonra, yaşam boyu olumlu cinsel refahı teşvik etmek için gelecekteki araştırmalar, klinik uygulamalar ve halk sağlığı girişimleri için etkileri tartışıyoruz. Cinsel özgüvenin genel cinsel aktivite üzerindeki etkisi çok yönlü görünmektedir. Örneğin, kendine güvenen insanlar, kendilerini arzu edilen ve çekici olarak algılamaları nedeniyle cinsel davranışlarda bulunma olasılıkları daha yüksek olabilir. Ayrıca cinsel karşılaşmaları başlatmak veya ihtiyaçlarını ve arzularını ifade etmek için daha rahat hissedebilirler. Ayrıca yeni teknikler, pozisyonlar ve fanteziler keşfederek farklı cinsel aktivite türlerini deneme olasılıkları daha yüksek olabilir. Son olarak, kendine güvenen insanların cinsel ilişkilerde sınırlar, rıza ve güvenlik konusunda hemfikir olmaları daha kolay olabilir.
Ancak, bu derneklerin tam doğası belirsizliğini koruyor. Bazı çalışmalar, daha fazla özgüvenin hem erkekler hem de kadınlar arasında daha yüksek cinsel aktivite oranları ile ilişkili olduğunu göstermektedir (örneğin, Dillon ve Wentland, 2016). Diğerleri, iki değişken arasında anlamlı bir ilişki olmadığını bildirmektedir (örneğin Rhoades ve diğerleri, 2018). Ek olarak, bazı kanıtlar artan güvenin mutlaka seks sıklığını artırmayabileceğini, bunun yerine kalitesini artırdığını göstermektedir (örneğin Kashyap & McKinney, 2019). Özgüvenin cinsel etkileşimlerde tatmin üzerindeki etkisi de benzer bir nüans gibi görünmektedir. Bir yandan, benlik saygısı, samimi deneyimler sırasında daha fazla rahatlık, kabul ve takdir duygusuna katkıda bulunabilir (Namie & Janssen, 2013; Sprecher, 2002). Kendine güvenen insanların performans kaygısı yaşamaları veya eşlerinin beklentilerine göre yaşama konusunda endişelenmeleri daha az olasıdır ve bu da kendilerini o ana tamamen kaptırmalarına izin verir. Ancak, diğer çalışmalar bu yapının aslında insanların kesintisiz bir cinsel deneyim beklentilerini artırarak memnuniyeti baltalayabileceğini göstermektedir (Schmitt, 2014). Son derece güvenilir ortaklar, kendi idealize edilmiş standartlarını karşılayamadıklarında, utanç, utanç veya suçluluk gibi olumsuz duygulara yol açtıklarında tatmin olmayabilirler. Son olarak, özgüvenin ilişki istikrarı üzerindeki etkisine dair karışık kanıtlar vardır. Bazı çalışmalar benlik saygısı ve romantik ilişkilerde bağlılık arasında olumlu bir ilişki bulmuştur. (örneğin Balswick et al., 2015), diğerleri bunun zaman içinde daha fazla çatışma ve istikrarsızlıktan kaynaklanabileceğini öne sürmektedir. (Örneğin Wong, Chang & Holt, 2018).Bir olasılık, daha yüksek düzeyde özgüvenin, insanların mutsuz olduklarında ayrılma hakkını daha fazla hissettikleri ilişki kararsızlığına katkıda bulunabilmesidir. Alternatif olarak, güven uzun vadeli ilişkilere yapılan yatırımın artmasına neden olabilir, bu da insanları problemler üzerinde çalışmaya ve duygusal yakınlığı sürdürmeye daha istekli hale getirir. Sonuç olarak, modern literatür özgüvenin cinselliğin farklı yönlerini nasıl etkilediğine dair bir fikir verirken, çok şey bilinmemektedir.Gelecekteki araştırmalar, bu ilişkileri farklı popülasyonlar, bağlamlar ve cinsel davranış ölçütleri arasında incelemeye çalışmalıdır. Spesifik olarak, uzunlamasına yapılar, güven değişikliklerinin zaman içindeki sonuçlardaki değişiklikleri nasıl öngördüğünü anlamamızı sağlayacaktır. Cinsel işlevselliği iyileştirmeyi amaçlayan klinik müdahaleler, müşterilerde alaka ve yeterlilik duygusunu teşvik etmeyi de amaçlayabilir. Son olarak, gençleri, üniversite öğrencilerini ve marjinal grupları hedef alan halk sağlığı çabaları, güven inşa etme ve potansiyel tuzaklarını ele alma stratejilerine vurgu yapabilir.
Artan cinsel özgüven, genel cinsel aktivite, memnuniyet ve ilişkisel istikrarı nasıl etkiler?
Cinsel güven, cinsel aktivitenin artmasına neden olabilir, çünkü vücutlarıyla rahat hisseden kişilerin eşleriyle cinsel ilişkiye girme ve cinsel ilişkiye girme olasılıkları daha yüksektir. Ayrıca, seks sırasında performans gösterme konusunda daha az endişe duydukları ve yeni deneyimleri keşfetmeye daha açık oldukları için daha fazla memnuniyete yol açabilir. Ek olarak, cinsel güven ilişki istikrarını olumlu yönde etkileyebilir, ortaklar arasında daha iyi iletişim ve güveni teşvik eder, bu da daha güçlü bağlara ve daha uzun ilişkilere katkıda bulunabilir.