様々な国への頻繁な移動や配備による時間差を含む、軍事カップルが親密さを維持する方法に影響を与える多くの要因。軍事配偶者は、この時点で孤独を感じ、彼らのパートナーから切断するかもしれません。
カップルは、彼らが直面している課題にもかかわらず、接続を維持する方法を持っています。ここでは、他の軍事家族を助けたいくつかの戦略があります：
1。先に計画する-軍事カップルは親密さに関しては、特に彼らが長期間離れていることを知っている場合は、先に計画する必要があります。彼らは、離れていてもこれらの活動を続けることができるように、1人のパートナーが離れる前に、彼らが集まってどのような親密な経験を議論する必要があります。これには、空想、ロールプレイングゲームのシナリオ、新しいポジションやおもちゃを試すことが含まれます。将来の計画には、電話、ビデオチャット、セクシングの特定の日時を設定することもできます。
2。境界を設定-近接は単に物理的な接触だけではありません。まだ感情的な親密さについてです。軍事カップルは、1人のパートナーが離れている間、技術とコミュニケーションに境界を設定する必要があります。
彼らは許可なしにお互いの携帯電話をチェックしないことに同意し、ソーシャルメディアの使用を制限しないことに同意することができます。期待を明確に設定することは、双方が彼らが受け取るコミュニケーションと接続の量に快適に感じるのを助けることができます。
3。柔軟に-健全なレベルの親密さを維持するには、柔軟性が必要です。両パートナーは、状況が制御できない状況によって変化する可能性があることを理解する必要があります。1つのパートナーには、予期しない展開やスケジュールの変更がある可能性があります。他のパートナーは、調整をサポートし、理解する必要があります。適応性は、計画が期待どおりに進まなくても、物事を近くに保つのに役立ちます。
4。支援を求める-軍隊のカップルは、彼らのユニークな状況を理解している友人、家族、またはカウンセラーからの支援を求めて自由に感じるべきです。カウンセリングは、長距離関係のナビゲーション、分離不安の克服、コミュニケーションスキルの向上に関するガイダンスを提供することができます。また、信頼への恐れや不倫など、親密さに影響を与える可能性のある根本的な問題に対処することもできます。
5。セルフケアの練習。セルフケアは、導入期間中の親密さを維持するために不可欠です。これには、運動、瞑想、ジャーナリング、または治療が含まれます。セルフケア活動は、ストレスを軽減し、気分を改善し、エネルギーレベルを高め、愛する人との感情的なつながりを促進することができます。
軍事配偶者は自分で趣味や興味を追求するために時間がかかる必要があります、自信と独立性を高めることができます。
これらの戦略に従って、軍のカップルは頻繁な移動や展開にもかかわらず接続を維持することができます。親密さを維持するには努力が必要ですが、ストレスの軽減や人間関係の満足度の向上などの感情的な利益をもたらすことができます。
軍隊のカップルは、配備の絶え間ない変化に直面してどのように近接を維持しますか？
軍のカップルは、配備されたときに彼らが近接のレベルを維持することを困難にすることができますいくつかの課題に直面しています。主な課題の1つは、デューティステーションの変更による頻繁な移転です。さらに、長い展開の間の分離は、パートナー間のコミュニケーション、信頼、親密さを損なう可能性もあります。