Askeri çiftlerin, farklı ülkelere sık sık taşınmaları ve konuşlanma nedeniyle zaman farklılıkları da dahil olmak üzere, yakınlıklarını nasıl koruduklarını etkileyen birçok faktör vardır. Askeri eşler şu anda yalnız ve eşlerinden kopuk hissedebilirler. Çiftlerin karşılaştıkları zorluklara rağmen bağlantıda kalmanın yolları vardır. İşte diğer askeri ailelere yardımcı olan bazı stratejiler:
1. Önceden plan yapın - Askeri çiftler, özellikle uzun bir süre ayrılacaklarını biliyorlarsa, samimiyet söz konusu olduğunda önceden plan yapmalıdır. Bir ortak ayrılmadan önce hangi samimi deneyimleri bir araya getirdiklerini tartışmalılar, böylece ayrıldıklarında bile bu faaliyetlere devam edebilirler. Bu, fanteziler, rol yapma oyunları için senaryolar hakkında konuşmayı ve yeni pozisyonlar veya oyuncaklar denemeyi içerebilir. Gelecekteki planlama, telefon görüşmeleri, görüntülü sohbetler veya cinsel içerikli mesajlaşma için belirli günleri ve saatleri ayırmayı da içerebilir.
2. Sınırları belirleyin - yakınlık sadece fiziksel temastan daha fazlasını içerir; Hala duygusal yakınlıkla ilgili. Askeri çiftler, bir ortak uzaktayken teknoloji ve iletişim etrafında sınırlar koymalıdır. Birbirlerinin telefonlarını izinsiz kontrol etmemeyi ve sosyal medya kullanımını kısıtlamamayı kabul edebilirler. Beklentileri net bir şekilde belirlemek, her iki tarafın da aldıkları iletişim ve bağlantı miktarı konusunda kendilerini rahat hissetmelerine yardımcı olabilir.
3. Esnek olun - Sağlıklı bir samimiyet seviyesini korumak esneklik gerektirir. Her iki taraf da, kontrollerinin dışındaki koşullara bağlı olarak durumun değişebileceğini anlamalıdır. Bir iş ortağının beklenmedik dağıtımları veya zamanlama değişiklikleri olabilir. Diğer ortak, yapılan değişiklikleri desteklemeli ve anlamalıdır. Uyarlanabilirlik, planlar beklendiği gibi gitmese bile işleri yakın tutmaya yardımcı olabilir.
4. Destek isteyin - Askeri çiftler, benzersiz durumlarını anlayan arkadaşlarından, aile üyelerinden veya danışmanlarından destek almaktan çekinmemelidir. Danışmanlık, uzun mesafeli ilişkilerde gezinme, ayrılık kaygısının üstesinden gelme ve iletişim becerilerini geliştirme konusunda rehberlik sağlayabilir. Ayrıca, güven korkusu veya sadakatsizlik gibi samimiyeti etkileyebilecek altta yatan sorunları da ele alabilir.
5. Öz bakım yapın. Kişisel bakım, dağıtım dönemlerinde samimiyeti korumak için kritik öneme sahiptir. Bu egzersiz, meditasyon, günlük tutma veya terapi içerebilir. Öz bakım faaliyetleri stresi azaltabilir, ruh halini iyileştirebilir ve enerji seviyelerini artırabilir, sevdiklerinizle duygusal bağlantıyı kolaylaştırabilir. Askeri eşler, hobileri veya çıkarları kendi başlarına takip etmek için zaman ayırmalı, bu da güven ve bağımsızlığı artırabilir. Bu stratejileri takiben, askeri çiftler sık hareket ve dağıtımlara rağmen bağlantıda kalabilirler. Yakınlığı sürdürmek çaba gerektirir, ancak stresin azalması ve ilişkilerde artan memnuniyet gibi duygusal faydalar sağlayabilir.
Askeri çiftler, konuşlanmadaki sürekli değişiklikler karşısında yakınlıklarını nasıl koruyorlar?
Askeri çiftler, konuşlandırıldıklarında bir yakınlık seviyesini korumalarını zorlaştırabilecek çeşitli zorluklarla karşı karşıyadır. Ana zorluklardan biri, görev istasyonlarındaki değişiklikler nedeniyle sık sık yer değiştirmektir; bu, yeni topluluklarda yeniden başlamak zorunda kaldıkları için ilişkileri sık sık bozar. Ayrıca, uzun dağıtımlar sırasında ayrılma, ortaklar arasındaki iletişimi, güveni ve samimiyeti de bozabilir.