Muitos fatores influenciam a forma como os casais militares mantêm a proximidade, incluindo deslocamentos frequentes a países diferentes e com diferenças de tempo devido à implantação. Os casais militares podem sentir-se sozinhos e afastados dos seus parceiros nesta altura.
Os casais têm maneiras de se manter conectados apesar dos problemas que enfrentam. Aqui estão algumas estratégias que ajudaram outras famílias militares:
1. Planeje com antecedência - casais militares devem planejar com antecedência quando se trata de proximidade, especialmente se eles sabem que eles serão separados por um longo período. Eles devem discutir a experiência íntima que eles estão recebendo juntos antes que um parceiro vá embora, para que eles possam continuar essas ações, mesmo quando separados. Isto pode incluir conversas sobre fantasias, cenários para jogos de papel e experimentar novas posições ou brinquedos. O planejamento para o futuro também pode incluir dias e horários específicos para chamadas telefônicas, videochamadas ou sexting.
2. Definir limites - a proximidade envolve mais do que apenas contato físico; É uma questão de intimidade emocional. Os casais militares devem estabelecer limites em torno da tecnologia e da comunicação enquanto um dos parceiros está ausente.
Eles podem concordar em não verificar os telefones uns dos outros sem autorização e não restringir o uso das redes sociais. Uma definição clara das expectativas pode ajudar os dois lados a se sentirem confortáveis com o volume de comunicação e comunicação que recebem.
3. Seja flexível - manter um nível saudável de proximidade requer flexibilidade. Ambos os parceiros devem entender que as coisas podem mudar dependendo de circunstâncias que não dependem deles. Um único parceiro pode ter implantações imprevistas ou alterações de horário. Outro parceiro deve fornecer suporte e compreensão a qualquer correção feita. A adaptabilidade pode ajudar a manter a intimidade, mesmo que os planos não estejam a correr como esperado.
4. Procure apoio - casais militares não devem ter vergonha de pedir apoio a amigos, familiares ou consultores que compreendam a sua situação única. O aconselhamento pode fornecer orientações sobre navegação a distância, superação da ansiedade de separação e melhoria das habilidades de comunicação. Ele também pode resolver qualquer problema básico que pode afetar a proximidade, como medo de confiança ou infidelidade.
5. Pratique cuidados consigo mesmo. Cuidar de si mesmo é fundamental para manter a proximidade durante os períodos de implantação. Isto pode incluir exercícios físicos, meditação, registro ou terapia. As atividades de atendimento podem reduzir o estresse, melhorar o humor e aumentar o nível de energia, facilitando a conexão emocional com as pessoas próximas.
Os cônjuges devem dedicar tempo para se exercitar sozinho em hobbies ou interesses, o que pode aumentar a confiança e a independência.
Seguindo essas estratégias, os casais de guerra podem permanecer conectados, apesar dos frequentes deslocamentos e implantações. Manter a intimidade requer esforço, mas pode trazer benefícios emocionais, como reduzir o estresse e aumentar a satisfação nas relações.
Como é que os casais militares mantêm a proximidade com a mudança constante de local?
Casais militares enfrentam vários problemas que podem dificultá-los a manter o nível de proximidade na implantação. Um dos principais problemas são as frequentes mudanças nos locais de serviço, que muitas vezes perturbam as relações, por serem obrigadas a recomeçar em novas comunidades. Além disso, a separação durante as implantações de longa duração também pode piorar a comunicação, a confiança e a proximidade entre os parceiros.