Viele Faktoren beeinflussen die Art und Weise, wie militärische Paare Intimität aufrechterhalten, einschließlich häufiger Reisen in verschiedene Länder und mit Zeitunterschieden aufgrund von Einsätzen. Militäreheleute können sich in dieser Zeit einsam und von ihren Partnern getrennt fühlen.
Paare haben Möglichkeiten, trotz der Herausforderungen, mit denen sie konfrontiert sind, in Kontakt zu bleiben. Hier sind einige Strategien, die anderen Militärfamilien geholfen haben:
1. Planen Sie im Voraus - Militärpaare sollten im Voraus planen, wenn es um Intimität geht, besonders wenn sie wissen, dass sie über einen langen Zeitraum getrennt werden. Sie sollten besprechen, welche intimen Erfahrungen sie zusammen machen, bevor ein Partner geht, damit sie diese Aktivitäten fortsetzen können, auch wenn sie getrennt sind. Dies kann Gespräche über Fantasien, Szenarien für Rollenspiele und das Ausprobieren neuer Positionen oder Spielzeuge beinhalten. Die Planung für die Zukunft kann auch die Zuweisung bestimmter Tage und Zeiten für Telefonate, Videochats oder Sexting beinhalten.
2. Grenzen setzen - Intimität beinhaltet mehr als nur physischen Kontakt; Es geht auch um emotionale Nähe. Militärische Paare müssen Grenzen um Technologie und Kommunikation setzen, während einer der Partner abwesend ist.
Sie können zustimmen, die Telefone des anderen nicht ohne Erlaubnis zu überprüfen und die Nutzung sozialer Medien nicht einzuschränken. Das klare Setzen von Erwartungen kann beiden Seiten helfen, sich mit der Menge an Kommunikation und Verbindung, die sie erhalten, wohl zu fühlen.
3. Seien Sie flexibel - ein gesundes Maß an Intimität erfordert Flexibilität. Beide Partner sollten verstehen, dass sich die Situation aufgrund von Umständen ändern kann, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen. Ein Partner kann unvorhergesehene Bereitstellungen oder Terminänderungen haben. Der andere Partner sollte die vorgenommenen Anpassungen unterstützen und verstehen. Anpassungsfähigkeit kann helfen, die Nähe zu bewahren, auch wenn die Pläne nicht wie erwartet verlaufen.
4. Unterstützung suchen - Militärpaare sollten nicht zögern, Unterstützung von Freunden, Familienmitgliedern oder Beratern zu suchen, die ihre einzigartige Situation verstehen. Die Beratung kann Empfehlungen zur Navigation in Fernbeziehungen geben, Trennungsangst überwinden und Kommunikationsfähigkeiten verbessern. Es kann auch alle zugrunde liegenden Probleme ansprechen, die sich auf die Intimität auswirken könnten, wie die Angst vor Vertrauen oder Untreue.
5. Üben Sie Selbstpflege. Selbstfürsorge ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der Intimität während der Einsatzzeiten. Dies kann Bewegung, Meditation, Journaling oder Therapie umfassen. Selbstfürsorgeaktivitäten können Stress reduzieren, die Stimmung verbessern und das Energieniveau erhöhen, indem sie die emotionale Verbindung zu geliebten Menschen erleichtern. Ehepartner-Soldaten sollten sich Zeit nehmen, selbständig Hobbys oder Interessen nachzugehen, was das Vertrauen und die Unabhängigkeit erhöhen kann.
Nach diesen Strategien können Militärpaare trotz häufiger Bewegungen und Einsätze in Kontakt bleiben. Die Aufrechterhaltung der Intimität erfordert Anstrengung, aber es kann emotionale Vorteile wie Stressabbau und erhöhte Zufriedenheit in der Beziehung bringen.
Wie halten Militärpaare angesichts des ständigen Wechsels der Einsatzorte die Nähe aufrecht?
Militärpaare stehen vor mehreren Herausforderungen, die es ihnen erschweren können, während des Einsatzes ein gewisses Maß an Nähe aufrechtzuerhalten. Eines der Hauptprobleme sind die häufigen Umzüge aufgrund von Änderungen der Dienstorte, die oft die Beziehungen stören, da sie gezwungen sind, in neuen Gemeinden von vorne zu beginnen. Darüber hinaus können Trennungen bei längeren Einsätzen auch die Kommunikation, das Vertrauen und die Nähe zwischen den Partnern beeinträchtigen.