De nombreux facteurs influencent la façon dont les couples militaires maintiennent la proximité, y compris les déplacements fréquents vers différents pays et avec un décalage temporel en raison du déploiement. Les conjoints militaires peuvent se sentir seuls et séparés de leurs partenaires à ce moment-là.
Les couples ont des moyens de rester connectés malgré les problèmes qu'ils rencontrent. Voici quelques stratégies qui ont aidé d'autres familles militaires:
1. Planifiez à l'avance - les couples militaires doivent planifier à l'avance quand il s'agit de proximité, surtout s'ils savent qu'ils seront séparés pendant une longue période. Ils doivent discuter de l'expérience intime qu'ils acquièrent ensemble avant qu'un partenaire ne parte pour qu'ils puissent poursuivre ces actions, même lorsqu'ils sont séparés. Cela peut inclure parler de fantasmes, de scénarios pour les jeux de rôle et d'essayer de nouvelles positions ou jouets. La planification pour l'avenir peut également inclure l'attribution de jours et de temps spécifiques pour les appels téléphoniques, les conversations vidéo ou le sexting.
2. Fixer des limites - la proximité implique plus qu'un simple contact physique; il s'agit encore d'intimité émotionnelle. Les couples militaires doivent établir des limites autour de la technologie et de la communication pendant l'absence de l'un des partenaires.
Ils peuvent accepter de ne pas vérifier les téléphones de l'autre sans autorisation et de ne pas restreindre l'utilisation des réseaux sociaux. Une définition claire des attentes peut aider les deux parties à se sentir à l'aise avec le volume de communication et de communication qu'elles reçoivent.
3. Soyez flexible - maintenir un niveau d'intimité sain exige de la flexibilité. Les deux partenaires doivent comprendre que la situation peut changer en fonction de circonstances indépendantes de leur volonté. Un partenaire peut avoir des déploiements imprévus ou des changements de calendrier. L'autre partenaire doit apporter son soutien et comprendre les ajustements apportés. L'adaptabilité peut aider à maintenir la proximité, même si les plans ne vont pas comme prévu.
4. Cherchez du soutien - Les couples militaires ne devraient pas hésiter à demander du soutien à des amis, à des membres de leur famille ou à des conseillers qui comprennent leur situation unique. Le counseling peut fournir des conseils pour naviguer à distance, surmonter l'anxiété de la séparation et améliorer les compétences en communication. Il peut également résoudre tous les problèmes sous-jacents qui peuvent affecter la proximité, comme la peur de la confiance ou de l'infidélité.
5. Pratiquez les soins de vous-même. Prendre soin de soi est essentiel pour maintenir la proximité pendant les périodes de déploiement. Cela peut inclure l'exercice, la méditation, la journalisation ou la thérapie. Les activités de soins peuvent réduire le stress, améliorer l'humeur et augmenter les niveaux d'énergie, ce qui facilite le lien émotionnel avec les proches.
Les conjoints militaires devraient consacrer du temps à un passe-temps ou à des intérêts indépendants, ce qui pourrait améliorer la confiance et l'indépendance.
En suivant ces stratégies, les couples militaires peuvent rester en contact malgré de fréquents déplacements et déploiements. Le maintien de l'intimité exige des efforts, mais cela peut apporter des avantages émotionnels, tels que la réduction du stress et l'amélioration de la satisfaction dans une relation.
Comment les couples militaires maintiennent-ils la proximité dans un changement permanent de lieu de déploiement ?
Les couples militaires sont confrontés à plusieurs problèmes qui peuvent les empêcher de maintenir leur niveau de proximité lors de leur déploiement. L'un des principaux problèmes réside dans les déplacements fréquents dus à des changements dans les lieux d'affectation, qui perturbent souvent les relations, car ils sont contraints de recommencer dans de nouvelles communautés. En outre, la séparation pendant les déploiements à long terme peut également nuire à la communication, à la confiance et à la proximité entre les partenaires.