La discrimination est définie comme le traitement injuste ou partial d'une personne ou d'un groupe pour des motifs tels que la race, le sexe, l'orientation sexuelle, l'âge, le handicap, etc. Un traumatisme désigne un stress psychologique causé par une souffrance physique ou mentale intense ou prolongée. LGBTQ est déchiffré comme lesbian, gay, bisexual, transgender, queer/questioning. La discrimination et le traumatisme sont des expériences courantes auxquelles les personnes LGBTQ sont confrontées en raison de l'attitude de la société à l'égard de leur identité, ce qui peut avoir un impact négatif sur les stratégies de régulation émotionnelle. La régulation émotionnelle implique la gestion des émotions en réponse à des situations stressantes. Cet article explore comment la discrimination précoce et les expériences traumatisantes façonnent les stratégies de régulation émotionnelle chez les personnes LGBTQ.
Des études suggèrent que la discrimination et les traumatismes à un âge précoce peuvent entraîner des changements durables dans le développement du cerveau et le fonctionnement cognitif, ce qui a conduit à de mauvaises compétences de régulation émotionnelle.
L'étude a montré que les enfants qui ont été maltraités étaient plus susceptibles d'avoir des difficultés à contrôler leurs émotions et d'avoir un comportement agressif que les enfants qui n'ont pas été maltraités. Une autre étude a révélé que les adultes qui avaient été maltraités pendant leur enfance étaient plus susceptibles de présenter des symptômes d'anxiété et de dépression lorsqu'ils rencontraient des facteurs de stress. De même, les personnes LGBTQ qui vivent de la discrimination et des traumatismes dans l'enfance peuvent élaborer des stratégies de régulation émotionnelle inadaptées, ce qui entraîne un niveau plus élevé d'affection négative et une réduction de la résilience.
Des études montrent que la discrimination et les traumatismes sous forme de micro-agressions, comme les insultes subtiles ou l'exclusion, peuvent également contribuer à des résultats émotionnels négatifs. Ces expériences peuvent causer un stress chronique, entraînant des problèmes de santé physique tels que des maladies cardiaques et une pression artérielle élevée. La discrimination associée à la micro-agression était liée à un sentiment accru de solitude, d'isolement et de honte chez les personnes LGBTQ. Par conséquent, même des formes subtiles de discrimination peuvent influencer la régulation émotionnelle, soulignant l'importance de tenir compte de cette expérience tout au long de la vie.
Pour améliorer les stratégies de régulation émotionnelle, les interventions doivent viser à faciliter l'acceptation et le soutien des personnes LGBTQ. Cela comprend la thérapie, le soutien de groupe et les programmes éducatifs qui contribuent au développement positif de l'identité.
Les passants peuvent jouer un rôle important dans la prévention de la discrimination et des traumatismes en s'opposant à l'homophobie et à la transphobie et en créant des espaces sûrs pour tous.
La lutte contre la discrimination et les traumatismes est essentielle pour améliorer les résultats en santé mentale et soutenir le bien-être des personnes LGBTQ.
Les premières expériences de discrimination et de traumatisme peuvent avoir un impact significatif sur les stratégies de réglementation émotionnelle des personnes LGBTQ. Les interventions qui favorisent l'acceptation et le soutien sont nécessaires pour améliorer les compétences en régulation émotionnelle et le bien-être général. En examinant l'attitude de la société à l'égard des identités LGBT, nous pouvons créer un environnement plus inclusif et plus favorable pour toutes les personnes.
Comment les premières expériences de discrimination et de traumatisme affectent-elles les stratégies de régulation émotionnelle des personnes LGBTQ ?
L'expérience de discrimination et de traumatisme dans l'enfance peut avoir un impact durable sur les capacités de régulation émotionnelle d'une personne, y compris pour les personnes LGBTQ +. Des études ont montré que les personnes qui éprouvent de la discrimination dans l'enfance sont plus susceptibles de développer des émotions négatives comme l'anxiété, la dépression et la colère que celles qui ne le font pas (Brown et al., 2018).