Dyskryminacja jest zdefiniowana jako nieuczciwe lub stronnicze traktowanie osoby lub grupy z przyczyn takich jak rasa, płeć, orientacja seksualna, wiek, niepełnosprawność, itp. Uraz odnosi się do zaburzeń psychicznych spowodowanych intensywnym lub długotrwałym cierpieniem fizycznym lub psychicznym. LGBTQ oznacza lesbijkę, gejów, biseksualistów, transseksualistów, queer/przesłuchania. Dyskryminacja i uraz to wspólne doświadczenia osób LGBTQ, z którymi borykają się ze względu na postawy społeczne wobec ich tożsamości, co może negatywnie wpłynąć na strategie regulacji emocjonalnych. Regulacja emocjonalna polega na zarządzaniu emocjami w odpowiedzi na stresujące sytuacje. Ten artykuł bada, jak wczesna dyskryminacja i traumatyczne doświadczenia kształtują strategie regulacji emocjonalnych u osób LGBTQ.
Badania sugerują, że dyskryminacja i uraz wczesnego życia mogą prowadzić do trwałych zmian w rozwoju mózgu i funkcjonowaniu poznawczym, co prowadzi do słabych umiejętności regulacji emocjonalnych.
Badanie wykazało, że dzieci, które zostały zastraszone, częściej mają trudności z kontrolowaniem swoich emocji i angażowaniem się w agresywne zachowania w porównaniu z dziećmi, które nie zostały zastraszone. Inne badanie wykazało, że dorośli, którzy doświadczyli nadużyć jako dzieci, częściej wykazywali objawy lęku i depresji w konfrontacji ze stresorami. Podobnie osoby LGBTQ, które doświadczają dyskryminacji i urazów w dzieciństwie, mogą rozwijać złe strategie regulacji emocjonalnych, co powoduje wyższy poziom negatywnego wpływu i zmniejszoną odporność.
Badania pokazują, że dyskryminacja i uraz w postaci mikroagresji, takich jak subtelne obelgi czy wykluczenie, mogą również przyczynić się do negatywnych efektów emocjonalnych. Doświadczenia te mogą powodować przewlekły stres, prowadząc do problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca i wysokie ciśnienie krwi. Dyskryminacja związana z mikroagresją jest związana ze zwiększonym poczuciem samotności, izolacji i wstydu wśród osób LGBTQ. Dlatego nawet subtelne formy dyskryminacji mogą wpływać na regulację emocjonalną, podkreślając znaczenie uwzględnienia tych doświadczeń przez całe życie.
Aby poprawić strategie regulacji emocjonalnych, interwencje powinny koncentrować się na promowaniu samoodpowiedzialności i udzielaniu wsparcia osobom LGBTQ. Obejmuje to terapię, wsparcie grupowe i programy edukacyjne, które promują pozytywny rozwój tożsamości.
Osoby postronne mogą odegrać ważną rolę w zapobieganiu dyskryminacji i urazom, wypowiadając się przeciwko homofobii i transphobii oraz tworząc bezpieczne miejsca dla wszystkich ludzi.
Zwalczanie dyskryminacji i urazów ma kluczowe znaczenie dla poprawy wyników zdrowia psychicznego i wspierania dobrobytu osób LGBTQ.
Wczesne doświadczenia dyskryminacji i urazów mogą znacząco wpłynąć na strategie regulacji emocjonalnych u osób LGBTQ. Konieczne są interwencje promujące samoakceptację i zapewniające wsparcie w celu poprawy umiejętności w zakresie regulacji emocjonalnych i ogólnego dobrobytu. Rozważając postawy społeczeństwa wobec tożsamości LGBT, możemy stworzyć bardziej integracyjne i wspierające środowisko dla wszystkich ludzi.
Jak wczesne doświadczenia dyskryminacji i urazów wpływają na strategie regulacji emocjonalnych u osób LGBTQ?
Doświadczenia dyskryminacji i urazu w dzieciństwie może mieć trwały wpływ na zdolność osoby do emocjonalnego regulowania, w tym dla osób LGBTQ +. Badania wykazały, że osoby, które doświadczają dyskryminacji w dzieciństwie mogą częściej rozwijać negatywne emocje, takie jak lęk, depresja i gniew, niż te, które nie (Brown et al., 2018).