Дискриминация определяется как несправедливое или предвзятое обращение с человеком или группой по таким признакам, как раса, пол, сексуальная ориентация, возраст, инвалидность и т. Д. Травма относится к психологическому стрессу, вызванному интенсивными или длительными физическими или психическими страданиями. ЛГБТК расшифровывается как lesbian, gay, bisexual, transgender, queer/questioning. Дискриминация и травма являются обычным опытом, с которым сталкиваются ЛГБТК-люди из-за отношения общества к своей идентичности, что может негативно повлиять на стратегии эмоциональной регуляции. Эмоциональная регуляция предполагает управление эмоциями в ответ на стрессовые ситуации. В этой статье исследуется, как ранняя дискриминация и травматический опыт формируют стратегии эмоциональной регуляции у ЛГБТК-людей.
Исследования показывают, что дискриминация и травма в раннем возрасте могут привести к длительным изменениям в развитии мозга и когнитивном функционировании, что привело к плохим навыкам эмоциональной регуляции.
Исследование показало, что дети, которые подвергались издевательствам, чаще испытывали трудности с контролем своих эмоций и занимались агрессивным поведением по сравнению с детьми, не подвергавшимися издевательствам. Другое исследование показало, что взрослые, которые подвергались жестокому обращению в детстве, чаще проявляли симптомы тревоги и депрессии при столкновении со стрессорами. Точно так же ЛГБТК-люди, которые испытывают дискриминацию и травмы в детстве, могут разрабатывать неадаптивные стратегии эмоциональной регуляции, что приводит к более высокому уровню негативного аффекта и снижению устойчивости.
Исследования показывают, что дискриминация и травма в форме микроагрессий, таких как тонкие оскорбления или исключение, также могут способствовать негативным эмоциональным результатам. Эти переживания могут вызвать хронический стресс, что приведет к проблемам с физическим здоровьем, таким как болезни сердца и высокое кровяное давление. Дискриминация, связанная с микроагрессией, была связана с усилением чувства одиночества, изоляции и стыда среди ЛГБТК-людей. Поэтому даже тонкие формы дискриминации могут влиять на эмоциональную регуляцию, подчеркивая важность учета этого опыта на протяжении всей жизни.
Для улучшения стратегий эмоциональной регуляции вмешательства должны быть направлены на содействие принятию себя и оказание поддержки людям ЛГБТК. Это включает в себя терапию, групповую поддержку и образовательные программы, которые способствуют позитивному развитию идентичности.
Случайные прохожие могут играть важную роль в предотвращении дискриминации и травм, выступая против гомофобии и трансфобии и создавая безопасные пространства для всех людей.
Решение проблемы дискриминации и травм имеет решающее значение для улучшения результатов в области психического здоровья и поддержки благополучия ЛГБТК-людей.
Ранний опыт дискриминации и травм может значительно повлиять на стратегии эмоционального регулирования в ЛГБТК физических лиц. Вмешательства, которые способствуют принятию себя и оказывают поддержку, необходимы для улучшения навыков эмоциональной регуляции и общего благополучия. Рассматривая отношение общества к ЛГБТ-идентичностям, мы можем создать более инклюзивную и благоприятную среду для всех людей.
Как ранний опыт дискриминации и травм влияет на стратегии эмоциональной регуляции у ЛГБТК-людей?
Опыт дискриминации и травм в детстве может оказывать длительное влияние на способности человека к эмоциональной регуляции, в том числе для ЛГБТК + людей. Исследования показали, что люди, которые испытывают дискриминацию в детстве, могут с большей вероятностью развивать негативные эмоции, такие как беспокойство, депрессия и гнев, чем те, кто этого не делает (Brown et al., 2018).