歧视被界定为基于种族、性别、性取向、年龄、残疾等原因对个人或群体的不公正或偏见待遇。创伤是指由于严重或长期的身心痛苦而造成的心理压力。LGBTQ 代表女同性恋、同性恋、双性恋、变性、酷儿/questioning。歧视和创伤是LGBTQ人由于社会对其身份的态度而面临的常见经历，这可能会对情感调节策略产生负面影响。情绪调节涉及响应压力情况的情绪管理。本文探讨了早期歧视和创伤经历如何塑造LGBTQ人群的情感调节策略。研究表明，早期的歧视和创伤可能导致大脑发育和认知功能的持久变化，从而导致情绪调节技能差。研究表明，与未被欺负的儿童相比，被欺负的儿童更有可能难以控制自己的情绪并从事攻击性行为。另一项研究发现，在儿童时期遭受虐待的成年人在与压力源碰撞时更有可能出现焦虑和抑郁症状。同样，在儿童时期遭受歧视和创伤的LGBTQ人可能会制定适应不良的情绪调节策略，从而导致更高的负面情绪和抵抗力下降。研究表明，微侵略形式的歧视和创伤，例如微妙的侮辱或排斥，也可能导致负面的情绪结果。这些经历会引起慢性压力，导致心脏病和高血压等身体健康问题。与微侵略有关的歧视与LGBTQ人之间的孤独，孤立和羞耻感增加有关。因此，即使是微妙的歧视形式也会影响情感调节，强调在整个生命周期中考虑这种经历的重要性。为了改善情感调节策略，干预措施应旨在促进自己接受并为LGBTQ人提供支持。这包括治疗，团体支持和教育计划，以促进积极的身份发展。旁观者可以在防止歧视和伤害方面发挥重要作用，反对同性恋恐惧症和跨性别恐惧症，并为所有人创造安全的空间。解决歧视和创伤问题对于改善心理健康成果并支持LGBTQ人的福祉至关重要。早期的歧视和创伤经历可能会极大地影响个人LGBTQ中的情感调节策略。促进自我接受和提供支持的干预措施对于提高情绪调节技能和整体福祉至关重要。通过考虑社会对LGBT身份的态度，我们可以为所有人创造一个更加包容和有利的环境。
早期歧视和创伤的经历如何影响LGBTQ人的情感调节策略？
童年时期遭受歧视和创伤的经历可能会对个人的情感调节能力产生持久影响，包括LGBTQ+人。研究表明，在儿童时期遭受歧视的人比没有受到歧视的人更容易产生诸如焦虑，沮丧和愤怒之类的负面情绪（Brown等，2018）。