Diskriminierung ist definiert als ungerechte oder voreingenommene Behandlung einer Person oder Gruppe aufgrund von Merkmalen wie Rasse, Geschlecht, sexueller Orientierung, Alter, Behinderung usw. Trauma bezieht sich auf psychischen Stress, der durch intensives oder anhaltendes körperliches oder geistiges Leiden verursacht wird. LGBTQ steht für lesbisch, schwul, bisexuell, transgender, queer/questioning. Diskriminierung und Trauma sind häufige Erfahrungen von LGBTQ-Personen aufgrund der Einstellung der Gesellschaft zu ihrer Identität, die sich negativ auf emotionale Regulierungsstrategien auswirken können. Emotionale Regulierung beinhaltet das Management von Emotionen als Reaktion auf Stresssituationen. Dieser Artikel untersucht, wie frühe Diskriminierung und traumatische Erfahrungen emotionale Regulierungsstrategien bei LGBTQ-Menschen prägen. Studien zeigen, dass Diskriminierung und Trauma in einem frühen Alter zu dauerhaften Veränderungen der Gehirnentwicklung und der kognitiven Funktion führen können, was zu schlechten emotionalen Regulationsfähigkeiten führt. Die Studie ergab, dass Kinder, die gemobbt wurden, eher Schwierigkeiten hatten, ihre Emotionen zu kontrollieren und aggressives Verhalten zu zeigen, verglichen mit Kindern, die nicht gemobbt wurden. Eine andere Studie ergab, dass Erwachsene, die als Kinder misshandelt wurden, eher Symptome von Angst und Depression zeigten, wenn sie mit Stressoren konfrontiert wurden. In ähnlicher Weise können LGBTQ-Personen, die in der Kindheit Diskriminierung und Traumata erfahren, nicht adaptive Strategien zur emotionalen Regulierung entwickeln, was zu einem höheren Grad an negativem Affekt und verminderter Resilienz führt. Studien zeigen, dass Diskriminierung und Trauma in Form von Mikroaggressionen wie subtile Beleidigungen oder Ausgrenzung auch zu negativen emotionalen Ergebnissen beitragen können. Diese Erfahrungen können chronischen Stress verursachen, was zu körperlichen Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen und Bluthochdruck führt. Diskriminierung im Zusammenhang mit Mikroaggression wurde mit einem erhöhten Gefühl von Einsamkeit, Isolation und Scham bei LGBTQ-Menschen in Verbindung gebracht. Daher können selbst subtile Formen der Diskriminierung die emotionale Regulierung beeinflussen, was die Bedeutung der lebenslangen Berücksichtigung dieser Erfahrungen unterstreicht. Um Strategien zur emotionalen Regulierung zu verbessern, sollten Interventionen darauf abzielen, die Selbstakzeptanz zu fördern und LGBTQ-Menschen zu unterstützen. Dazu gehören Therapien, Gruppenunterstützung und Bildungsprogramme, die eine positive Identitätsentwicklung fördern.
Umstehende können eine wichtige Rolle bei der Verhinderung von Diskriminierung und Verletzungen spielen, indem sie sich gegen Homophobie und Transphobie stellen und sichere Räume für alle Menschen schaffen.
Die Bekämpfung von Diskriminierung und Traumata ist entscheidend für die Verbesserung der psychischen Gesundheit und die Unterstützung des Wohlbefindens von LGBTQ-Personen.
Frühe Erfahrungen mit Diskriminierung und Traumata können emotionale Regulierungsstrategien bei LGBTQ-Personen erheblich beeinflussen. Interventionen, die die Selbstakzeptanz fördern und Unterstützung bieten, sind notwendig, um die emotionalen Regulationsfähigkeiten und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Indem wir die Einstellung der Gesellschaft zu LGBT-Identitäten berücksichtigen, können wir ein integrativeres und günstigeres Umfeld für alle Menschen schaffen.
Wie wirken sich frühe Diskriminierungs- und Verletzungserfahrungen auf emotionale Regulierungsstrategien bei LGBTQ-Personen aus?
Erfahrungen mit Diskriminierung und Traumata in der Kindheit können die Fähigkeit einer Person zur emotionalen Regulierung nachhaltig beeinflussen, auch für LGBTQ + -Menschen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die in der Kindheit Diskriminierung erfahren, eher negative Emotionen wie Angst, Depression und Wut entwickeln als diejenigen, die dies nicht tun (Brown et al., 2018).