La discriminación se define como el trato injusto o sesgado de una persona o grupo por motivos como raza, sexo, orientación sexual, edad, discapacidad, etc. El trauma se refiere al estrés psicológico causado por un sufrimiento físico o mental intenso o prolongado. LGBTQ es descifrado como lesbiano, gay, bisexual, transgénero, queer/questioning. La discriminación y el trauma son experiencias comunes que enfrentan las personas LGBTQ debido a la actitud de la sociedad hacia su identidad, lo que puede afectar negativamente las estrategias de regulación emocional. La regulación emocional implica el manejo de las emociones en respuesta a situaciones estresantes. Este artículo explora cómo la discriminación temprana y las experiencias traumáticas forman estrategias de regulación emocional en personas LGBTQ.
Los estudios sugieren que la discriminación y el trauma a temprana edad pueden conducir a cambios prolongados en el desarrollo cerebral y el funcionamiento cognitivo, lo que resulta en malas habilidades de regulación emocional.
El estudio encontró que los niños que han sufrido bullying tenían más probabilidades de tener dificultades para controlar sus emociones y de tener comportamientos agresivos en comparación con los niños que no han sufrido bullying. Otro estudio encontró que los adultos que fueron maltratados durante la infancia tenían más probabilidades de mostrar síntomas de ansiedad y depresión al enfrentarse a los estresores. Del mismo modo, las personas LGBTQ que experimentan discriminación y traumas durante la infancia pueden desarrollar estrategias de regulación emocional no adaptativas, lo que resulta en mayores niveles de afectación negativa y menor resistencia.
Los estudios sugieren que la discriminación y el trauma en forma de microagresiones, como insultos sutiles o exclusión, también pueden contribuir a resultados emocionales negativos. Estas experiencias pueden causar estrés crónico, lo que conduce a problemas de salud física como enfermedades cardíacas y presión arterial alta. La discriminación asociada a la microagresión se ha asociado con un mayor sentimiento de soledad, aislamiento y vergüenza entre las personas LGBTQ. Por lo tanto, incluso las formas sutiles de discriminación pueden influir en la regulación emocional, destacando la importancia de tener en cuenta estas experiencias a lo largo de la vida.
Para mejorar las estrategias de regulación emocional, las intervenciones deben estar dirigidas a promover la aceptación de sí mismas y brindar apoyo a las personas LGBTQ. Esto incluye terapias, apoyo grupal y programas educativos que promueven el desarrollo positivo de la identidad.
Los transeúntes pueden desempeñar un papel importante en la prevención de la discriminación y el trauma al oponerse a la homofobia y la transfobia y crear espacios seguros para todas las personas.
Abordar la discriminación y el trauma es crucial para mejorar los resultados en salud mental y apoyar el bienestar de las personas LGBTQ.
Las experiencias tempranas de discriminación y trauma pueden afectar significativamente las estrategias de regulación emocional en personas LGBTQ. Las intervenciones que promueven la aceptación y el apoyo son esenciales para mejorar las habilidades de regulación emocional y el bienestar general. Al considerar la actitud de la sociedad hacia las identidades LGBT, podemos crear un entorno más inclusivo y propicio para todas las personas.
¿Cómo afecta la experiencia temprana de discriminación y trauma a las estrategias de regulación emocional en personas LGBTQ?
Las experiencias de discriminación y trauma en la infancia pueden tener un impacto duradero en la capacidad de una persona para la regulación emocional, incluso para personas LGBTQ +. Los estudios han demostrado que las personas que experimentan discriminación durante la infancia pueden tener más probabilidades de desarrollar emociones negativas, como ansiedad, depresión e ira, que las que no (Brown et al., 2018).