De nombreux travailleurs ressentent des pressions pour obtenir des commentaires positifs et des vérifications externes de leurs employeurs, clients ou clients. Cette pression peut entraîner un cycle de dépendance lorsqu'ils deviennent dépendants de cette rétroaction positive pour maintenir leur estime de soi et leur satisfaction au travail.
Développement des dépendances
L'un des moyens par lesquels les travailleurs peuvent développer des dépendances est la dépendance à la louange. Lorsque les travailleurs reçoivent souvent des commentaires positifs sur leur travail, cela peut créer un sentiment d'euphorie qui leur donne envie de plus. Ils peuvent commencer à compter sur ces commentaires positifs comme une source de motivation et même commencer à douter de leur valeur sans eux. Cela peut être particulièrement pertinent s'il y a peu de commentaires négatifs, c'est pourquoi les bons peuvent sembler encore plus précieux. Dans certains cas, les employés peuvent devenir tellement dépendant des commentaires positifs qu'ils essaient de plaire à leurs supérieurs ou à leurs clients pour les obtenir.
Peur des commentaires négatifs
Un autre facteur qui contribue à cette dépendance est la peur des commentaires négatifs. Les travailleurs qui s'inquiètent constamment d'être critiqués peuvent devenir hypersensibles aux commentaires négatifs et considérer cela comme une attaque personnelle. Ils peuvent ne pas prendre de risques ou essayer de nouvelles choses par peur d'échouer et d'obtenir une attention négative. Cela peut limiter la créativité et l'innovation, rendant difficile leur bon travail et leur retour positif.
Les travailleurs qui ont reçu des commentaires négatifs dans le passé peuvent être particulièrement sensibles à eux et interpréter toute critique constructive comme une attaque personnelle.
Manque de confiance en soi
Les travailleurs qui ne sont pas sûrs de leurs capacités peuvent également être dépendants d'un contrôle externe. Ne se sentant pas en sécurité dans leurs propres compétences, ils peuvent chercher les louanges des autres pour renforcer leur estime de soi. Cela peut causer de l'anxiété et du stress quand ils ne l'obtiennent pas, ainsi que des difficultés à accepter des critiques constructives ou à apprendre de leurs erreurs. Cela peut également réduire la probabilité qu'ils assument la responsabilité de leur travail ou essaient quelque chose de nouveau, car ils estiment qu'ils ont besoin de l'approbation des autres avant de continuer.
La dépendance aux commentaires positifs et à la vérification externe peut être nocive tant personnellement que professionnellement. Elles peuvent empêcher les travailleurs de développer leur indépendance et leur autonomie, entraver leur croissance et leur développement et créer des relations malsaines avec leurs collègues et leurs clients. Pour briser ces dépendances, les travailleurs doivent pratiquer l'auto-réflexion et renforcer la confiance en leurs capacités par l'éducation, l'expérience et la pratique. Les gestionnaires et les superviseurs peuvent aider en fournissant régulièrement des commentaires concrets qui mettent l'accent sur l'amélioration plutôt que de simplement louer les succès.
Comment les travailleurs développent-ils leur dépendance aux commentaires positifs et aux vérifications externes ?
Les travailleurs peuvent développer une dépendance aux commentaires positifs et aux vérifications externes, car ils sont souvent évalués en fonction de leur rendement et de leur contribution au travail. En devenant reconnus pour leur travail bien fait, ils peuvent se sentir plus motivés et appréciés, ce qui les amène à rechercher des commentaires positifs similaires à l'avenir. En outre, la culture de nombreuses organisations met l'accent sur la réalisation des objectifs et la satisfaction des attentes, ce qui peut faciliter le désir de vérification des autres.