许多工人感到有压力从雇主，客户或客户那里获得积极的反馈和外部检查。这种压力会导致成瘾周期，因为他们依靠这种积极的反馈来维持自尊和工作满意度。依赖性发展
工人发展依赖性的一种方式是依赖赞美。当工人经常收到关于他们工作的积极反馈时，可能会产生一种欣喜若狂的感觉，使他们渴望更多。他们可能开始依靠这些积极的反馈作为动力的来源，甚至开始怀疑没有他们的价值。如果负面反馈很少，这可能尤其重要，这可能会使好的评论显得更有价值。在某些情况下，员工可能变得如此依赖积极的反馈，以至于他们试图取悦老板或客户以获得反馈。对负面反馈的恐惧
造成这种依赖性的另一个因素是对负面反馈的恐惧。不断担心会受到批评的工人可能会对负面评论产生超敏反应，并将其视为个人攻击。他们可能不会因为害怕失败和受到负面关注而冒险或尝试新的事情。这可能会限制创造力和创新，使他们难以做好工作并获得积极的反馈。
过去收到负面反馈的工人可能对他们特别敏感，并将任何建设性批评解释为人身攻击。缺乏自信
不确定其能力的工人也可能依赖外部检查。通过对自己的技能感到不安全，他们可以寻求他人的赞美来增强自己的自尊心。当他们没有得到它时，这可能导致焦虑和压力，以及难以接受建设性批评或从错误中学习。这也可能降低他们接管工作或尝试新事物的可能性，因为他们觉得自己在继续前需要别人的批准。依赖正面反馈和外部验证对个人和专业都可能有害。他们可以阻止工人发展独立和自主权，阻碍增长和发展，并与同事和客户建立不健康的关系。为了打破这些成瘾，工人必须通过教育，经验和实践来练习自我反思并建立对其能力的信心。经理和主管可以通过定期提供强调改进的具体反馈来提供帮助，而不仅仅是赞扬成功。
工人如何发展对积极反馈和外部验证的依赖？
工人可能会依赖正面反馈和外部验证，因为他们经常根据自己的表现和工作投入进行评估。通过获得出色表现的认可，他们可能会感到更加积极和赞赏，从而导致他们将来寻求类似的积极反馈。此外，许多组织的文化强调实现目标和满足期望，这可能有助于其他组织的审查愿望。