Wielu pracowników czuje presję, aby otrzymać pozytywne opinie i zewnętrznej kontroli od pracodawców, klientów lub klientów. Ta presja może prowadzić do cyklu uzależnień, w którym stają się zależne od tego pozytywnego sprzężenia zwrotnego, aby utrzymać samoocenę i satysfakcję z pracy.
Uzależnienia
Jednym ze sposobów rozwoju uzależnień przez pracowników jest używanie pochwał. Kiedy pracownicy otrzymują częste pozytywne opinie na temat swojej pracy, może to stworzyć poczucie euforii, która sprawia, że pragną więcej. Mogą zacząć polegać na tych pozytywnych recenzjach jako źródle motywacji, a nawet zacząć kwestionować ich wartość bez nich. Może to być szczególnie prawdziwe, jeśli jest mało negatywnych opinii, co może sprawić, że dobre wydają się jeszcze bardziej wartościowe. W niektórych przypadkach pracownicy mogą stać się tak uzależnieni od pozytywnych informacji zwrotnych, że starają się zadowolić swoich szefów lub klientów, aby je uzyskać.
Strach przed negatywnymi opiniami
Innym czynnikiem przyczyniającym się do tego uzależnienia jest strach przed negatywnymi opiniami. Pracownicy, którzy stale martwią się o krytykę, mogą stać się nadwrażliwi na negatywne opinie i postrzegać je jako osobisty atak. Mogą nie podejmować ryzyka i próbować nowych rzeczy w obawie przed niepowodzeniem i otrzymaniem negatywnej uwagi. Może to ograniczyć kreatywność i innowacje, utrudniając wykonywanie dobrej pracy i uzyskanie pozytywnych opinii.
Pracownicy, którzy otrzymali negatywne opinie w przeszłości, mogą być szczególnie wrażliwi na nie i interpretować wszelkie konstruktywne krytyki jako atak osobisty.
Brak zaufania
Pracownicy, którzy nie są pewni swoich umiejętności, mogą również być uzależnieni od zewnętrznej walidacji. Nie czując się bezpiecznie we własnych umiejętnościach, mogą szukać pochwały od innych, aby wzmocnić swoją samoocenę. Może to prowadzić do niepokoju i stresu, gdy go nie dostają, a także trudności z akceptacją konstruktywnej krytyki lub nauką z błędów. Może to również sprawić, że rzadziej biorą odpowiedzialność za swoją pracę lub spróbują czegoś nowego, ponieważ czują, że potrzebują cudzej zgody przed przystąpieniem do postępowania.
Poleganie na pozytywnych informacjach zwrotnych i walidacji zewnętrznej może być szkodliwe zarówno osobiście, jak i zawodowo. Mogą one uniemożliwiać pracownikom rozwijanie niezależności i autonomii, utrudniać wzrost i rozwój oraz tworzyć niezdrowe relacje z kolegami i klientami. Aby przełamać te uzależnienia, pracownicy muszą praktykować samodzielną refleksję i budować zaufanie do swoich umiejętności poprzez edukację, doświadczenie i praktykę. Menedżerowie i organy nadzoru mogą pomóc, regularnie dostarczając konkretnych informacji zwrotnych, które podkreślają poprawę, a nie po prostu chwaląc sukces.
W jaki sposób pracownicy rozwijają zależność od pozytywnych informacji zwrotnych i walidacji zewnętrznej?
Pracownicy mogą rozwijać zależność od pozytywnych informacji zwrotnych i walidacji zewnętrznej, ponieważ są często oceniane na podstawie ich wydajności i wkładu w pracy. Dzięki uznaniu za dobrze wykonaną pracę mogą czuć się bardziej zmotywowani i doceniani, co skłania ich do poszukiwania w przyszłości podobnych pozytywnych informacji zwrotnych. Ponadto kultura wielu organizacji podkreśla osiągnięcie celów i zaspokojenie oczekiwań, które mogą przyczynić się do chęci weryfikacji przez innych.