现代社会越来越认识到，创伤经历可能对人们对亲密关系和人际关系的看法产生重大影响。创伤被定义为"对事故，强奸或自然灾害等可怕事件的情感反应"。它的特征是恐惧，无助和恐怖，并可能导致身心症状，例如焦虑，抑郁，创伤后应激障碍（PTSD）和睡眠障碍2。
当某人经历创伤经历时，它可以改变他们对他人的安全和信任感，使他们感到脆弱和不值得爱。这可能导致它们完全避免紧密连接或寻找不安全的连接3。结果，他们可能很难建立健康的关系并与其他人建立牢固的联系。他们可以解决沟通问题，表达需求的困难和信任问题。此外，过去的虐待或忽视也会影响他们如何看待亲密接触，从而导致对性和亲密关系的负面信念。儿童性虐待幸存者可以将所有性接触视为有害和危险。因此，这可能妨碍与潜在伙伴建立有意义的联系，这不仅影响到个人，而且影响到那些可能被剥夺了真正联系和亲密关系的人。
创伤可以改变自我形象和身体形象。幸存者可能会感到羞耻或内疚，导致自尊心低下和缺乏自信。这影响了他们脆弱和开放的能力，降低了他们发展深层情感联系的机会。创伤可能会引起记忆，夜间噩梦和痴迷，使亲密关系成为一项艰巨的任务。与这些经历相关的身体感觉可能是压倒性的和挑衅性的，阻止了人们感到足够舒服，无法与他人进行深入的交流。为了恢复关系期望，人们必须意识到并认识到他们的创伤经历对亲密感的影响。他们必须学会定义植根于恐惧和不信任的模式和行为，并努力改变它们。这包括建立信任，建立边界，有效的沟通以及为情感表达创造安全的空间。随着时间的流逝和耐心，人们可以发展更健康的关系技能，使他们能够在相互尊重，关怀和依恋的基础上建立有意义的关系。
1 PTSD （2022年）。国家心理健康研究所。Извлечено из https://www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd 2 Trauma (n.d.).WebMD.摘自https://www.webmd.com/mental-health/what-is-trauma1 3亲密关系（2022）。今天的心理学。Извлечено из https://www.psychologytoday.com/us/basics/intimate-relationships 4 Childhood Sexual Abuse (2019).强奸，虐待和乱伦国家网络。从网站https://www.rainn.org/statistics/csa
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当创伤改变他们对亲密关系的感觉时，人们如何恢复关系期望？
当一个人经历了创伤时，由于对他的安全感和安全感的影响，他可能很难信任他人并建立健康的关系。这可能导致他们很难理解如何与其他人互动并建立密切的联系。对于这些人来说，重要的是要发展他们过去的经验，并探索基于相互尊重和关怀的新方式与他人的交流。随着时间和努力，这是可能的。