Dans la société d'aujourd'hui, il est de plus en plus admis que les expériences traumatisantes peuvent avoir un impact significatif sur la perception des personnes de l'intimité et des relations interpersonnelles. Un traumatisme est défini comme « une réaction émotionnelle à un événement terrible, comme un accident, un viol ou une catastrophe naturelle » 1. Il se caractérise par un sentiment de peur, d'impuissance et d'horreur et peut entraîner des symptômes physiques et psychologiques tels que l'anxiété, la dépression, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et des troubles du sommeil 2.
Lorsque quelqu'un traverse une expérience traumatisante, cela peut changer son sentiment de sécurité et de confiance envers les autres, les rendant vulnérables et indignes d'amour. Il peut en résulter qu'ils éviteront généralement les composés étroits ou qu'ils rechercheront des composés dangereux 3. En conséquence, ils peuvent avoir du mal à nouer des relations saines et à établir des liens solides avec les autres. Ils peuvent lutter contre les problèmes de communication, les difficultés d'expression des besoins et les problèmes de confiance. En outre, les mauvais traitements ou la négligence dans le passé peuvent également influencer la façon dont ils perçoivent les contacts intimes, ce qui conduit à des croyances négatives sur le sexe et l'intimité.
Les survivants de la violence sexuelle dans l'enfance peuvent considérer tous les rapports sexuels comme nocifs et dangereux 4. Par conséquent, cela peut créer des obstacles à la formation de liens significatifs avec des partenaires potentiels, ce qui affecte non seulement l'homme, mais aussi ceux qui sont autour de lui, qui peuvent être privés de l'expérience d'un véritable lien et d'intimité.
Le traumatisme peut changer l'image et l'image du corps. Les survivants peuvent ressentir de la honte ou de la culpabilité, ce qui entraîne une faible estime de soi et un manque de confiance en eux. Cela affecte leur capacité à être vulnérables et ouverts, réduisant leurs chances de développer des liens émotionnels profonds.
Le traumatisme peut causer des souvenirs, des cauchemars nocturnes et des pensées obsessionnelles qui rendent l'intimité difficile. Les sensations physiques associées à ces expériences peuvent être accablantes et évocatrices, empêchant les gens de se sentir assez à l'aise pour communiquer profondément avec une autre personne.
Pour restaurer les attentes relationnelles, il est important que les gens prennent conscience et reconnaissent l'impact de leur expérience traumatique sur leur perception de l'intimité. Ils doivent apprendre à définir leurs modèles et leurs comportements qui sont enracinés dans la peur et la méfiance et travailler à les changer. Il s'agit de construire la confiance, de fixer les limites, de communiquer efficacement et de créer des espaces sûrs pour l'expression émotionnelle. Avec le temps et la patience, les gens peuvent développer des relations plus saines qui leur permettent de former des relations significatives basées sur le respect mutuel, les soins et l'affection.
1 TSPT (2022). Institut national de santé mentale. Извлечено из https://www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd 2 Trauma (n.d.). WebMD. Extrait du https://www.webmd.com/mental-health/what-is-trauma1 3 Relations intimes (2022). La psychologie aujourd'hui. Извлечено из https://www.psychologytoday.com/us/basics/intimate-relationships 4 Childhood Sexual Abuse (2019). Réseau national de lutte contre le viol, les mauvais traitements et l'inceste. Reçu du site https://www.rainn.org/statistics/csa
Comment les gens récupèrent-ils les attentes relationnelles quand une blessure altère leur sentiment de ce que l'intimité doit ou peut ressentir ?
Quand une personne a subi un traumatisme, il peut être difficile pour elle de faire confiance aux autres et de forger des relations saines en raison de l'impact sur son sentiment de sécurité et de sécurité. Cela peut les amener à avoir du mal à comprendre comment interagir avec les autres et à nouer des liens étroits. Il est important pour ces personnes de développer leurs expériences passées et d'explorer de nouvelles façons de communiquer avec les autres, basées sur le respect et les soins mutuels. Avec le temps et les efforts, c'est possible.