Vajinal pH genellikle asidiktir, yaklaşık 3,8-4,5, enfeksiyonlara karşı korur
Vajina, kontrol edilmezse hastalığa yol açabilecek çeşitli mikroorganizmalara ev sahipliği yapar. Aşırı üremelerini önlemenin bir yolu, doğal olarak hafif asidik olan düşük pH seviyeleridir. Bu asitlik vajinada sağlıklı bir ortam sağlamak, bakteriyel dengesizlikleri önlemek ve CYBE ve diğer hastalık riskini azaltmak için gereklidir.
Vajinal pH neden önemlidir? Vajinal asidite, temiz ve hastalığa veya kokuya neden olabilecek zararlı organizmalardan uzak tutulmasında önemli bir rol oynar. Vajina çok alkali hale geldiğinde, bu denge bozulur ve pamukçuk veya bakteriyel vajinoz gibi enfeksiyonlara neden olabilecek maya veya bakteri gibi patojenlerin büyümesi için ideal koşullar yaratır. Ek olarak, asitlik seviyelerindeki değişiklikler doğurganlığı da etkileyebilir, bu da spermin hayatta kalmasını ve gebe kalma sırasında yumurtaya ulaşmasını zorlaştırır.
Vajinal pH nasıl çalışır?
Vajinal astar, çevreyi doğru pH'da tutmak için doğal sürecin bir parçası olarak laktik asit üretir. Bunun gerçekleştiği kesin mekanizma henüz tam olarak anlaşılamamıştır, ancak bazı bakterilerin asitliğin çoğunu üretmekten sorumlu olduğunu biliyoruz. Bunlar arasında vajinanın yüzeyinde yaşayan ve şekerleri enerjiye dönüştürürken laktat üreten Lactobacillus türleri bulunur. Yeterli laktobasil olmadan, pH seviyeleri yükselir, maya ve diğer bakterilerin gelişmesi için uygun koşullar yaratır.
Vajinal pH'ı ne etkiler?
Vajinadaki asitlik seviyesini çeşitli faktörler etkileyebilir. Örneğin, menstrüasyon, hamilelik, cinsiyet, çiftleşme ve doğum kontrolü veya menopoza bağlı hormonal değişikliklerin tümü potansiyel olarak p H seviyenizi etkiler. Antibiyotik veya probiyotik almak da bunları geçici olarak değiştirebilir. Ayrıca, CYBE varlığı veya kokusuz sabun/banyo kullanımı, kontrol edilmezse zamanla değişikliklere yol açabilir. Son olarak, çok fazla şeker veya süt tüketmek gibi diyet seçenekleri vücudunuzu genel olarak daha alkali hale getirebilir ve vajinanızın buna uymasına neden olabilir. Vajinal pH'ı doğal olarak değiştirebilir miyim?
Evet! İlaç veya tedaviye ihtiyaç duymadan sağlıklı vajinal asitliğin korunmasına yardımcı olmanın birkaç yolu vardır:
* Cildinizdeki nemi yakalayan sentetik malzemeler yerine pamuk veya ketenden yapılmış nefes alabilen giysiler giyin
* Bölgeyi sert sabun veya kimyasallarla fırçalamaktan kaçının - mikroorganizmaların doğal dengesini bozarlar
* Dengeli beslenin, Meyve ve sebzeler açısından zengin, ancak işlenmiş gıdalarda düşük, Eklenen şekerler ve süt ürünleri
* Sadece yumuşak kullanın, Genital bölge için özel olarak tasarlanmış kokusuz samimi yıkamalar
* Korunmasız cinsel ilişki sırasında veya sonrasında cinsel aktiviteyi sınırlayın, Semptomlar geçene kadar
Vajinal pH'ımın kapalı olup olmadığını nasıl anlarım? Aşağıda olağandışı kokular veya akıntı, kaşıntı, yanma veya tahriş fark ederseniz, bu bir dengesizlik belirtisi olabilir. Durumunuzu doğru bir şekilde değerlendirebilecek ve gerekirse tedaviyi reçete edebilecek bir tıp uzmanına danışmak en iyisidir.
Bununla birlikte, bazı ev ilaçları, duş suyunda seyreltilmiş elma sirkesi veya sağlıklı bakteri seviyelerini geri kazanmak için özel olarak tasarlanmış lactobacillus suşları içeren probiyotik takviyeleri içerir.
Sonuç olarak, vajinal pH'ı ideal bir seviyede tutmak, genel sağlığı ve doğurganlığı iyileştirirken enfeksiyonlara karşı korunmaya yardımcı olur. Aromatik sabun/duşlardan kaçınmak ve meyve ve sebzelerle dolu sağlıklı bir diyet yemek gibi iyi hijyen alışkanlıklarının korunması, bu hedefe doğal olarak ulaşmak için uzun bir yol kat edecektir. Asitlik seviyelerindeki değişikliklerle (tahriş gibi) ilişkili herhangi bir semptom yaşarsanız, mevcut olası tedaviler hakkında doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin.