PH pochwy jest zwykle kwaśny, około 3,8-4,5, który chroni przed infekcjami
Pochwa jest domem dla różnych mikroorganizmów, które mogą prowadzić do choroby, jeśli pozostawione bez kontroli. Jednym ze sposobów, aby zapobiec ich nadmiernej reprodukcji jest niski poziom pH, które są naturalnie lekko kwaśne. Kwasowość ta jest niezbędna do utrzymania zdrowego środowiska w pochwie, zapobiegania zaburzeniom równowagi bakteryjnej i zmniejszenia ryzyka wystąpienia STI i innych chorób.
Dlaczego pH pochwy jest ważne?
Kwasowość pochwy odgrywa ważną rolę w utrzymaniu jej w czystości i bez szkodliwych organizmów, które mogą powodować choroby lub zapachy. Gdy pochwa staje się zbyt zasadowa, równowaga ta jest zaburzona i tworzy warunki idealne do wzrostu patogenów, takich jak drożdże lub bakterie, które mogą powodować infekcje, takie jak pleśń lub pochwy bakteryjne. Ponadto zmiany poziomu kwasowości mogą również wpływać na płodność, co utrudnia spermom przetrwanie i dotarcie do jaj podczas poczęcia.
Jak działa pH pochwy?
Wyściółka pochwy wytwarza kwas mlekowy jako część naturalnego procesu, aby utrzymać środowisko przy prawidłowym pH. Dokładny mechanizm, za pomocą którego to się dzieje, nie jest jeszcze w pełni zrozumiany, ale wiemy, że niektóre bakterie są odpowiedzialne za wytwarzanie większości kwasowości. Należą do nich gatunki Lactobacillus, które żyją na powierzchni pochwy i produkują mleczan, rozkładając cukry na energię. Bez wystarczającej ilości mleczanów, poziom pH wzrasta, tworząc sprzyjające warunki dla drożdży i innych bakterii do rozwoju.
Co wpływa na pH pochwy?
Kilka czynników może wpływać na poziom kwasowości pochwy.
Na przykład miesiączka, ciąża, płeć, douching i zmiany hormonalne z powodu kontroli urodzeń lub menopauzy wszystkie potencjalnie wpływają na poziom p H. Przyjmowanie antybiotyków lub probiotyków może również czasowo je zmienić.
Ponadto obecność STI lub stosowanie bezzapachowych mydeł/kąpieli może prowadzić do zmian w czasie, jeśli pozostanie bez kontroli.
Wreszcie, dietetyczne wybory, takie jak spożywanie zbyt dużo cukru lub nabiału może sprawić, że Twoje ciało bardziej zasadowe ogólnie i spowodować pochwę, aby śledzić garnitur.
Czy mogę naturalnie zmienić pH pochwy?
Tak! Istnieje kilka sposobów, które mogą pomóc utrzymać zdrową kwasowość pochwy bez konieczności stosowania leków lub leczenia:
* Odzież oddychająca z bawełny lub bielizny zamiast materiałów syntetycznych, które uwięzią wilgoć na skórze
* Należy unikać duszenia lub szczotkowania obszaru surowym mydłem lub substancjami chemicznymi - zaburzają naturalną równowagę mikroorganizmów
* Jeść zrównoważoną dietę, bogate w owoce i warzywa, ale niskie w przetworzonej żywności, dodane cukry i produkty mleczne
* Stosować tylko miękkie, myjki intymne wolne od zapachu przeznaczone specjalnie dla obszaru narządów płciowych
* Ograniczyć aktywność seksualną podczas lub po stosunku bez zabezpieczenia, aż objawy znikną
Skąd mam wiedzieć, czy moje pH pochwy jest wyłączone?
Jeśli zauważysz nietypowe zapachy lub wydzieliny, swędzenie, pieczenie lub podrażnienie poniżej, może to być oznaką nierównowagi. Najlepiej jest skonsultować się z lekarzem, który może prawidłowo ocenić swoją sytuację i przepisać leczenie w razie potrzeby.
Jednak niektóre domowe środki zaradcze obejmują ocet jabłkowy rozcieńczony w wodzie pod prysznic lub probiotyczne suplementy zawierające szczepy lactobacillus specjalnie zaprojektowane do przywracania poziomów zdrowych bakterii.
Podsumowując, utrzymanie pH pochwy na idealnym poziomie pomaga chronić przed zakażeniami przy jednoczesnej poprawie ogólnego zdrowia i płodności. Utrzymanie dobrych nawyków higienicznych, takich jak unikanie aromatycznych mydeł/pryszniców i jedzenie zdrowej diety pełnej owoców i warzyw, będzie daleko do osiągnięcia tego celu naturalnie. Jeśli u pacjenta wystąpią jakiekolwiek objawy związane ze zmianami poziomu kwasowości (np. podrażnienie), należy porozmawiać z lekarzem o możliwych dostępnych metodach leczenia.