Askeri personelin daha uzun süre konuşlandırılması ve görevden alınmasına yönelik artan bir eğilim var. Bu, küresel çatışmalar, teknolojik gelişmeler ve operasyonel gereksinimlerdeki değişiklikler gibi faktörlerden kaynaklanmaktadır. Uzun süreli işten çıkarmalar, altı ay veya daha uzun süren işten çıkarmalar olarak tanımlanabilir. Bu, bazı evliliklerin uzunluğuna kıyasla küçük bir süre gibi görünse de, çiftlerde kaygı ve bağlanmadan kaçınma üzerinde hala önemli bir etkiye sahip olabilir. Bir çalışma, bir ortak 180 gün veya daha uzun süre konuşlandırıldığında, daha yüksek seviyelerde ayrılmaya bağlı stres yaşadıklarını, oysa daha kısa dağıtımların stresin artmasına neden olmadığını buldu. Daha uzun süre görevlendirilen askeri eşlerin, ilişkilerinde daha az güvende hissettiklerini bildirme olasılıkları daha yüksekti. Bu bulgular, uzun süreli ayrılığın ortaklar arasında istikrar ve duygusal bağlantı eksikliğine yol açabileceğini ve bunun da bağlanma kaygısını ve kaçınmayı artırabileceğini göstermektedir. Uzun süreli dağıtım, bu sorunlara daha fazla katkıda bulunabilecek yalnızlık ve izolasyon duygularına da yol açabilir. Bir partnerin fiziksel yokluğu, bir ilişki içinde samimiyet ve güvenin korunmasını zorlaştırabilir, bu da ihmal ve kopukluk duygularına yol açabilir. Bu, bağlanma kaygısının ve kaçınmanın arttığı bir ortam yaratabilir, bu da yeniden bir araya gelen çiftlerin yeniden bağlanmasını zorlaştırır. Bu sorunları ele almak için, askeri çiftlerin dağıtım sırasında açık iletişimde bulunmaları önemlidir. Bu, ortaya çıkan herhangi bir sorun veya endişe hakkında konuşmayı, sevgiyi ve desteği ifade etmeyi ve ayrı olmasına rağmen bağlantıda kalmanın yollarını bulmayı içerir. Her iki partnerin de egzersiz, terapi veya meditasyon gibi ayrı kaldıklarında duygusal ve fiziksel olarak kendilerine bakmaları çok önemlidir. Uzun vadeli dağıtımların etkilerini yönetmek için proaktif adımlar atarak, askeri çiftler bağlanma, endişe ve kaçınma üzerindeki etkilerini en aza indirmek için birlikte çalışabilirler. Doğru eğitim ve destekle, bu zorlu zaman diliminde başarılı bir şekilde gezinmelerini sağlayan sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirebilirler.
Uzun süreli ayrılıkların askeri çiftlerde kaygı veya bağlanmadan kaçınma gelişimi üzerindeki etkisi nedir?
Uzun bir süre boyunca bir partnerden ayrılma deneyimi, hem bir kişinin bağlanma stili hem de genel olarak ilişkileri üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Çalışmalar, uzun süreli ayrılmanın bağlanmadan kaçınma ve kaygı düzeylerinin artmasına neden olabileceğini göstermiştir (Sorrell, 2014). Bu, özellikle yüksek düzeyde endişe veya yakınlık korkusu yaşama eğiliminde olan insanlar için özellikle geçerli olabilir.