Se observa una tendencia creciente hacia el despliegue y el despido de personal militar a más largo plazo. Esto se debe a factores como conflictos globales, avances tecnológicos y cambios en los requerimientos operativos. Los despidos a largo plazo pueden definirse como aquellos que duran seis meses o más. Aunque puede parecer poco tiempo en comparación con la duración de algunos matrimonios, todavía puede tener un impacto significativo en la ansiedad y evitar el apego en parejas.
Un estudio encontró que cuando un compañero fue desplegado durante 180 días o más, experimentaron niveles más altos de estrés asociado con la separación, mientras que los despliegues más cortos no dieron lugar a un aumento del estrés.
Los cónyuges militares que han sido desplegados durante períodos más largos son más propensos a informar que se sienten menos seguros en su relación. Estos datos sugieren que una separación prolongada puede conducir a una falta de estabilidad y conexión emocional entre las parejas, lo que puede aumentar la ansiedad por el apego y la evitación.
El despliegue a largo plazo también puede llevar a una sensación de soledad y aislamiento, lo que puede contribuir aún más a estos problemas. La ausencia física de la pareja puede dificultar el mantenimiento de la intimidad y la confianza dentro de la relación, lo que conduce a una sensación de descuido y desunión. Esto puede crear un ambiente en el que la ansiedad por el apego y la evasión se intensifican, lo que dificulta la reconexión de las parejas después de la reunión.
Para resolver estos problemas, es importante que las parejas militares entren en comunicación abierta durante el despliegue. Esto incluye hablar sobre cualquier problema o preocupación que surja, expresar afecto y apoyo, y encontrar maneras de mantenerse conectado a pesar de ser uno del otro. También es fundamental que ambas parejas se cuiden emocional y físicamente mientras están separadas unas de otras, por ejemplo, a través del ejercicio, la terapia o la meditación.
Al tomar medidas activas para gestionar los efectos del despliegue a largo plazo, las parejas militares pueden trabajar juntas para minimizar el impacto en su apego, ansiedad y evitación. Con la preparación y el apoyo adecuados, pueden desarrollar mecanismos saludables para superar las dificultades que les permitirán navegar con éxito durante este difícil período de tiempo.
¿Qué efecto tienen las separaciones prolongadas en el desarrollo de la ansiedad o la evitación del apego en parejas militares?
La experiencia de separarse de una pareja durante un largo período de tiempo puede tener un impacto significativo tanto en el estilo de afecto de la persona como en su relación en general. Los estudios han demostrado que una separación prolongada puede llevar a un aumento de los niveles de evitación del apego y la ansiedad (Sorrell, 2014). Esto puede ser especialmente relevante para las personas que ya tienden a experimentar niveles elevados de ansiedad o miedo a la intimidad.