Cinsel ilişkiler TSSB semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Cinsel yakınlık, stresi azaltmak ve askeri kaynaklı travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) semptomlarını hafifletmek de dahil olmak üzere birçok sağlık yararı sağlayan insan yaşamının ayrılmaz bir parçasıdır. Araştırmalar, TSSB'li gaziler ve eşleri arasındaki cinsel ilişkilerin, özellikle savaşla ilgili travmalarla başa çıkma konusunda zihinsel ve fiziksel sağlık sonuçlarını önemli ölçüde iyileştirebileceğini göstermektedir.
Savaşla ilgili travma ve stres
Savaşla ilgili travma, savaş veya askeri operasyonlar sırasında şiddete maruz kalma, ölüm, terör veya yıkım gibi psikolojik travmaları ifade eder. Bu deneyimler genellikle anksiyete, depresyon, uykusuzluk, saldırganlık, hipervizyon ve sosyal izolasyon gibi uzun vadeli sonuçlara yol açar. Ek olarak, savaş travması yaşayan kişiler, travmatik olayları sürekli olarak yeniden yaşamayı ve hatırlatıcılardan kaçınmayı, ruh hali ve bilişteki olumsuz değişiklikleri ve artan uyarılma veya reaktiviteyi içeren travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) geliştirebilir.
Cinsel Yakınlığın Rolü
Devam eden bir çalışma, TSSB'den muzdarip gaziler arasında savaşla ilgili travma ve stresin azaltılmasında cinsel ilişkilerin nasıl önemli bir rol oynadığını araştırmaktadır. Cinsel ilişkilerin duyguları düzenlemek ve kaygıyı yönetmek için doğal bir mekanizma sunduğu ve böylece beyin kimyasını normalleştirmeye yardımcı olduğu bulunmuştur.
Nasıl çalışır? Cinsel yakınlık, araştırmaya göre, yakınlık ve sevgi duygularına neden olan "aşk hormonu'olarak bilinen oksitosin seviyelerini artırır. Bu nörotransmitter ayrıca artmış kalp atış hızı değişkenliği, azalmış kan basıncı ve azalmış kortizol seviyeleri dahil olmak üzere TSSB ile ilişkili semptomları azaltmaya yardımcı olur. Seks, endorfin salgılar, sıkıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek olumlu bir his ve rahatlama yaratır.
Başka? Araştırmalar, cinsel ilişkilerin eşler arasında sosyal etkileşimi ve iletişimi teşvik ettiğini, karşılıklı destek ve anlayış için bir fırsat sağladığını göstermektedir. Bu, güvenlik ve emniyet duygusuna katkıda bulunur, savaş deneyimleriyle ilgili korkuları ve olumsuz düşünceleri azaltır. Bulgular, cinsel olarak aktif gazilerin cinsel olarak aktif olmayanlara göre daha esnek olduğunu ve zihinsel ve fiziksel sağlık sonuçlarının iyileşmesine yol açtığını göstermektedir. Cinsel yakınlık, savaşa bağlı travma ve stresin TSSB'li gaziler üzerindeki etkisini hafifletmede kritik bir rol oynamaktadır. Anksiyeteyi azaltmak, ruh halini iyileştirmek ve oksitosin ve diğer iyi hissettiren hormonları serbest bırakarak başa çıkma becerilerini geliştirmek gibi psikolojik faydalar sunar. Bu nedenle, gaziler arasında cinsel refahı teşvik etmek, genel sağlıklarını ve yaşam kalitelerini iyileştirmek için gereklidir.
Hangi psikolojik mekanizmalar cinsel ilişkilerin savaşla ilgili travma ve stresin etkilerini hafifletmesine izin verir?
Cinsel ilişkiler, askerlik hizmetiyle ilişkili yaralanmaların ve stresin olumsuz etkilerini azaltmada önemli bir rol oynamaktadır. Araştırmalar, yakın ilişkilere girmenin, askerlerin savaşa maruz kalmayla ilişkili fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olabileceğini göstermiştir (Boswell & Gunderson, 2016).