Związki seksualne mogą pomóc zmniejszyć objawy PTSD.
Intymność seksualna jest integralną częścią życia ludzkiego, która zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, w tym zmniejszenie stresu i złagodzenie objawów zaburzeń stresu pourazowego wywołanych przez wojska (PTSD). Badania sugerują, że relacje seksualne między weteranami z PTSD i ich partnerami mogą znacznie poprawić wyniki psychiczne i fizyczne, zwłaszcza jeśli chodzi o radzenie sobie z urazami związanymi z walką.
Uraz i stres związany z walką
Uraz związany z walką odnosi się do urazu psychologicznego utrzymującego się podczas działań wojennych lub wojskowych, takich jak narażenie na przemoc, śmierć, terror lub zniszczenie. Doświadczenia te często prowadzą do długotrwałych konsekwencji, w tym lęku, depresji, bezsenności, agresji, hypervision, i izolacji społecznej. Ponadto osoby, które doświadczają urazu bojowego, mogą rozwijać się zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), które obejmują ciągłe przeżywanie traumatycznych zdarzeń i unikanie przypomnień, negatywne zmiany nastroju i poznania oraz zwiększone pobudzenie lub reaktywność.
Rola intymności seksualnej
Trwające badania badają, jak związki seksualne odgrywają ważną rolę w łagodzeniu urazów i stresu związanych z walką wśród weteranów cierpiących na PTSD. Stwierdzono, że związki seksualne oferują naturalny mechanizm regulowania emocji i zarządzania lękiem, pomagając w ten sposób normalizować chemię mózgu.
Jak to działa?
Intymność seksualna zwiększa poziom oksytocyny, znanej jako „hormon miłosny", który powoduje uczucie intymności i uczucia, według badań. Ten neuroprzekaźnik pomaga również zmniejszyć objawy związane z PTSD, w tym zwiększoną zmienność częstości akcji serca, obniżone ciśnienie krwi i obniżone stężenie kortyzolu.
Seks uwalnia endorfiny, tworząc pozytywne uczucie i relaks, które mogą pomóc złagodzić niepokój.
Co jeszcze?
Badania pokazują, że relacje seksualne promują interakcję społeczną i komunikację między partnerami, stwarzając możliwość wzajemnego wsparcia i zrozumienia. Przyczynia się to do poczucia bezpieczeństwa i ochrony, zmniejszając obawy i negatywne myśli o doświadczeniach wojennych.
Wyniki sugerują, że aktywni seksualnie weterani są bardziej odporni niż nieaktywni seksualnie, co prowadzi do poprawy psychicznych i fizycznych wyników zdrowotnych.
Intymność seksualna odgrywa kluczową rolę w łagodzeniu wpływu urazów związanych z walką i stresu na weteranów z PTSD. Oferuje korzyści psychologiczne, takie jak zmniejszenie lęku, poprawa nastroju i poprawa umiejętności radzenia sobie poprzez uwalnianie oksytocyny i innych hormonów dobrego samopoczucia. Promowanie dobrobytu seksualnego wśród weteranów ma zatem zasadnicze znaczenie dla poprawy ich ogólnego zdrowia i jakości życia.
Jakie mechanizmy psychologiczne pozwalają na relacje seksualne łagodzić skutki urazu i stresu związanego z walką?
Stosunki seksualne odgrywają ważną rolę w zmniejszaniu negatywnych skutków obrażeń i stresu związanego ze służbą wojskową. Badania wykazały, że angażowanie się w intymne relacje może pomóc żołnierzom w radzeniu sobie z fizycznymi i psychicznymi problemami zdrowotnymi związanymi z ekspozycją bojową (Boswell & Gunderson, 2016).