Las relaciones sexuales pueden ayudar a reducir los síntomas del TEPT.
La intimidad sexual es una parte integral de la vida humana que proporciona muchos beneficios para la salud, incluyendo la reducción del estrés y el alivio de los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) causado por el servicio militar. Los estudios sugieren que las relaciones sexuales entre veteranos con TEPT y sus parejas pueden mejorar significativamente los resultados de salud mental y física, especialmente cuando se trata de lidiar con traumas relacionados con la lucha.
Trauma y estrés asociados al combate
El trauma relacionado con el combate se refiere a los traumas psicológicos sufridos durante la guerra o las operaciones militares, como la exposición a la violencia, la muerte, el terror o la destrucción. Esta experiencia suele tener consecuencias a largo plazo, como ansiedad, depresión, insomnio, agresión, hipervisión y aislamiento social. Además, las personas que experimentan un trauma de combate pueden desarrollar trastorno de estrés postraumático (TEPT), que incluye revivir constantemente eventos traumáticos y evitar recordatorios, cambios negativos en el estado de ánimo y la cognición, así como una mayor agitación o reactividad.
El papel de la intimidad sexual
Un estudio en curso explora cómo las relaciones sexuales juegan un papel importante en la mitigación del trauma y el estrés relacionados con el combate entre los veteranos que sufren de TEPT. Se ha descubierto que las relaciones sexuales ofrecen un mecanismo natural para regular las emociones y controlar la ansiedad, ayudando así a normalizar la química cerebral.
¿Cómo funciona esto?
Según el estudio, la intimidad sexual aumenta los niveles de oxitocina, conocida como «hormona del amor», que provoca sentimientos de intimidad y afecto. Este neurotransmisor también ayuda a reducir los síntomas relacionados con el estrés postraumático, incluyendo una mayor variabilidad del ritmo cardíaco, disminución de la presión arterial y reducción de los niveles de cortisol.
El sexo libera endorfinas, creando una sensación positiva y relajación que puede ayudar a aliviar la angustia.
¿Qué más?
El estudio muestra que las relaciones sexuales promueven la interacción social y la comunicación entre las parejas, proporcionando una oportunidad para el apoyo y la comprensión mutuos. Esto contribuye a la sensación de seguridad y protección, reduciendo los temores y pensamientos negativos sobre lo que se vive en la guerra.
Los hallazgos sugieren que los veteranos sexualmente activos tienen una mayor resiliencia que los que no realizan actividades sexuales, lo que se traduce en mejores resultados con respecto a la salud mental y física.
La intimidad sexual juega un papel crucial en la mitigación del impacto de las lesiones relacionadas con la lucha y el estrés en los veteranos con TEPT. Ofrece beneficios psicológicos como reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y mejorar las habilidades para superar las dificultades liberando oxitocina y otras hormonas para el bienestar. Por lo tanto, promover el bienestar sexual entre los veteranos es esencial para mejorar su salud general y su calidad de vida.
¿Qué mecanismos psicológicos permiten que las relaciones sexuales mitiguen los efectos del trauma y el estrés relacionados con la lucha?
Las relaciones sexuales desempeñan un papel importante en la reducción de los efectos negativos del trauma y el estrés relacionados con el servicio militar. Los estudios han demostrado que entrar en relaciones íntimas puede ayudar a los soldados a lidiar con problemas de salud física y mental relacionados con los efectos de combate (Boswell & Gunderson, 2016).