يمكن أن تساعد العلاقات الجنسية في تقليل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
العلاقة الحميمة الجنسية هي جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان التي توفر العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل التوتر وتخفيف أعراض اضطراب ما بعد الصدمة الناجم عن الجيش (PTSD). تشير الأبحاث إلى أن العلاقات الجنسية بين المحاربين القدامى المصابين باضطراب ما بعد الصدمة وشركائهم يمكن أن تحسن بشكل كبير نتائج الصحة العقلية والجسدية، لا سيما عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الصدمات المرتبطة بالقتال.
الصدمات والتوتر المرتبطة بالقتال
تشير الصدمات المرتبطة بالقتال إلى الصدمات النفسية التي تتعرض لها أثناء الحرب أو العمليات العسكرية، مثل التعرض للعنف أو الموت أو الإرهاب أو الدمار. غالبًا ما تؤدي هذه التجارب إلى عواقب طويلة المدى، بما في ذلك القلق والاكتئاب والأرق والعدوانية وفرط الحركة والعزلة الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك، قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من الصدمات القتالية باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يتضمن استعادة الأحداث الصادمة باستمرار وتجنب التذكيرات والتغيرات السلبية في المزاج والإدراك وزيادة الإثارة أو التفاعل.
دور العلاقة الجنسية الحميمة
تستكشف دراسة مستمرة كيف تلعب العلاقات الجنسية دورًا مهمًا في التخفيف من الصدمات والتوتر المرتبط بالمعركة بين قدامى المحاربين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة. تم العثور على العلاقات الجنسية لتقديم آلية طبيعية لتنظيم المشاعر وإدارة القلق، وبالتالي المساعدة في تطبيع كيمياء الدماغ.
كيف يعمل ؟
العلاقة الحميمة الجنسية تعزز مستويات الأوكسيتوسين، المعروف باسم «هرمون الحب»، الذي يسبب الشعور بالحميمية والمودة، وفقًا للدراسة. يساعد هذا الناقل العصبي أيضًا في تقليل الأعراض المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة، بما في ذلك زيادة تقلب معدل ضربات القلب، وانخفاض ضغط الدم، وانخفاض مستويات الكورتيزول.
الجنس يطلق الإندورفين، مما يخلق شعورًا إيجابيًا واسترخاء يمكن أن يساعد في تخفيف الضيق.
ماذا أيضا ؟ تظهر الأبحاث أن العلاقات الجنسية تعزز التفاعل الاجتماعي والتواصل بين الشركاء، مما يوفر فرصة للدعم المتبادل والتفاهم. وهذا يسهم في الشعور بالأمان والأمن، ويقلل من المخاوف والأفكار السلبية حول تجارب الحرب.
تشير النتائج إلى أن قدامى المحاربين النشطين جنسياً أكثر مرونة من غير النشطين جنسياً، مما يؤدي إلى تحسين نتائج الصحة العقلية والجسدية.
تلعب العلاقة الحميمة الجنسية دورًا حاسمًا في التخفيف من تأثير الصدمات المرتبطة بالمعركة والضغط على قدامى المحاربين المصابين باضطراب ما بعد الصدمة. إنه يقدم فوائد نفسية مثل تقليل القلق وتحسين الحالة المزاجية وتحسين مهارات التأقلم عن طريق إطلاق الأوكسيتوسين والهرمونات الأخرى التي تشعر بالسعادة. لذلك، فإن تعزيز الرفاهية الجنسية بين قدامى المحاربين أمر ضروري لتحسين صحتهم العامة ونوعية حياتهم.
ما هي الآليات النفسية التي تسمح للعلاقات الجنسية بالتخفيف من آثار الصدمات والتوتر المرتبطين بالمعركة ؟
تلعب العلاقات الجنسية دورًا مهمًا في الحد من الآثار السلبية للإصابات والتوتر المرتبط بالخدمة العسكرية. أظهرت الأبحاث أن الانخراط في علاقات حميمة يمكن أن يساعد الجنود على التعامل مع مشكلات الصحة الجسدية والعقلية المرتبطة بالتعرض للقتال (Boswell & Gunderson، 2016).