"Travma" kelimesi herkeste farklı anlamlara gelir. Savaş, şiddet, istismar, kazalar, sevilen birinin ölümü veya doğal afet gibi fiziksel travmaya veya psikolojik hasara neden olan olumsuz bir olaya yoğun bir duygusal tepki olabilir. Travma ayrıca travmatik deneyimlerin etkilerine de atıfta bulunabilir - korku, çaresizlik, suçluluk, öfke, utanç, izolasyon veya uyuşukluk duyguları. Genel olarak, bu iyileşmesi zaman alan bir yaradır. Askerlik hizmeti sırasında travma yaşayan gaziler için, bu değişiklikler cinsel davranışlarını veya arzularını etkileyebilir. Ortaklar bu süreçte onlara yardımcı olmak için kritik bir rol oynamaktadır. Bu makale, ortakların beklentilerini, gazilerin cinsel davranışlarındaki veya arzularındaki travmaya bağlı değişiklikleri hesaba katmak için nasıl ayarladıklarına bakacaktır. Gaziler Travma Sonrası Cinsel Değişiklikleri Nasıl Yaşarlar?
Aktif görevden dönen gaziler, sivil hayata yeniden entegrasyon ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) semptomlarıyla başa çıkma gibi birçok zorlukla karşı karşıyadır. Bunlar artan uyanıklık, uyku sorunları, kabuslar, geri dönüşler, kaçınmacı davranış, saldırganlık, depresyon, anksiyete, sinirlilik ve diğer duygudurum bozukluklarını içerir. Bu belirtiler yakınlık ve erotizmi etkileyebilir. TSSB cinsel işlev, uyarılma, orgazm yetenekleri, zevk ve memnuniyette değişikliklere neden olabilir. Bazı gaziler cinsiyete olan ilgilerini kaybedebilir, bağışıklık kazanabilir veya endişeli olabilir, ereksiyonu sürdürmede veya boşalmaya ulaşmada sorun yaşayabilir, daha az duygusal olarak meşgul hissedebilir veya samimi anlarda müdahaleci düşüncelerle dikkati dağılabilir. Diğer durumlarda, evlilik dışı ilişkiler, güvensiz seks veya kendine zarar verme gibi riskli cinsel davranışlarda bulunabilirler. Tüm bu faktörler, eşlerin eşlerinin ihtiyaçlarını karşılamalarını ve kendi cinsel arzularını buna göre ayarlamalarını engeller. Travmanın Cinsel İstek ve Davranış Üzerindeki Etkisi Travma, çeşitli nedenlerle cinsel istek ve davranışı etkileyebilir. Bu, yakınlık ve güveni olumsuz yönde etkileyen suçluluk, utanç, utanç ve korku duygularına yol açabilir. Travma yaşayan partnerler genellikle travma sırasında olanlar hakkında suçlu hissederler, bu da düşük libido veya cinsel aktivite konusunda endişeye yol açar. Ayrıca kendilerini çaresiz, çaresiz veya savunmasız hissedebilirler, bu da onları yakınlık ve sevgiye karşı dirençli kılar. Eşleriyle duygusal ve fiziksel olarak iletişim kurmak için mücadele edebilirler. Bu, hayal kırıklığına ve çatışmaya neden olabilir, bu da daha fazla izolasyon ve ayrılığa yol açabilir. TSSB'den muzdarip gaziler, partnerlerine karşı uzak, uyuşuk veya çekingen hissedebilirler, bu da ilişkileri daha da zorlayabilir.
Emektar cinselliğindeki değişikliklere uyum sağlamak
Partnerlerin, travmanın sevdikleri kişinin cinselliğini nasıl etkilediğini anlamaları gerekir. Sabırlı ve şefkatli olurken ihtiyaçları ve beklentileri konusunda açık ve dürüst olmalıdırlar. Gazilerin yargılama veya eleştiri olmadan kendilerini rahat ifade edebilecekleri güvenli bir alan yaratmalıdırlar. Eşlerinin deneyimini düzeltmeye veya en aza indirmeye çalışmadan aktif olarak dinlemeli ve doğrulamalıdırlar. Partnerler, partnere seks yapması için baskı yapmaktan veya artık seks yapmakla ilgilenmediklerini varsaymaktan kaçınmalıdır. Bunun yerine, sarılma, masaj veya sarılma gibi cinsel olmayan sevgi ve destek eylemleri sunmalıdırlar. Ortakların iyileşmenin zaman aldığını ve acele edemeyeceklerini bilmeleri gerekir. Gerekirse eşlerini profesyonel yardım almaya teşvik etmelidirler.
Travma ile İlgili Korku ve Kaygıların Ele Alınması
Travma ile ilgili korkuları olan gaziler, samimi olmayı veya kamuoyunda sevgi göstermeyi zor bulabilir. Ortaklar, ilişkide güvende olduklarını hatırlatarak güvence ve destek sağlamalıdır. Ayrıca, eşlerinin kendileri ve samimiyetleri hakkındaki olumsuz inançları tanımlamalarına ve bunlara meydan okumalarına yardımcı olmalıdırlar. Ortaklar, "Korkularınızın üstesinden gelmenize nasıl yardımcı olabilirim?" Veya "Yakınlık sırasında sizi güvende hissettiren nedir?"Ortaklar, kendilerini kötü niyetli veya güvensiz davranışlardan korumak için gerekirse sınırlar ve sınırlar koymalıdır. Bu, güven ve karşılıklı saygı oluşturmaya yardımcı olur ve her iki tarafın da birbirlerinin ihtiyaçlarını güvenli ve etkili bir şekilde karşılamasını sağlar. Cinsel Terapinin ve Danışmanlığın Rolü Cinsel terapistler ve danışmanlar, eşlerin cinsel davranış beklentilerini ve travma sonrası arzularını ayarlamalarına yardımcı olabilir. İletişimi, problem çözme becerilerini ve çatışma çözme tekniklerini geliştirmek için her iki tarafla da çalışabilirler. Yaralanma tetikleyicileri ve semptomlarıyla mücadele etmek, duygusal düzenlemeyi geliştirmek ve fiziksel duyarlılığı ve uyarılmayı artırmak için yeni başa çıkma stratejileri öğretebilirler. Ortaklar, emektarlara duygu veya arzu yüklemeden ihtiyaçlarını ifade etmeyi öğrenebilirler. Seks terapistleri ayrıca dikkat egzersizleri, erotik masajlar veya duyusal stimülasyon gibi zevk ve memnuniyeti artıran cinsel uygulamaları da önerebilir. Bu müdahaleler, eşlerin travmaya bağlı yaralardan iyileşerek sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürmelerine yardımcı olabilir. Gazilerin Cinsel İyileşmesinin Desteklenmesi
Travmatik deneyimler cinselliği derinden etkiler. Ortakların bu değişikliklerle karşı karşıya kaldıklarında beklentilerini ayarlamaları normal olsa da, hassas olmaları ve bunu yapmaları için desteklemeleri gerekir. Aktif görevden dönen gaziler sabır, anlayış ve özen gerektiren bir tedavi için zamana ve alana ihtiyaç duyarlar. Sosyalleşme, cinsel olmayan sevgi eylemleri ve profesyonel yardım, bir eşin samimiyet ve cinsel refah yolculuğunu desteklemede çok önemli bir rol oynayabilir. Bir ortağın değişen istek ve davranışlarına uyum sağlayarak, ortaklar ilişkilerini güçlendirebilir ve sevilen birinin iyileşme sürecini destekleyebilir.
Partnerler, cinsel davranışta veya emektar arzuda travma kaynaklı değişikliklere uyum sağlamak için beklentilerini nasıl ayarlarlar?
Araştırmaya göre, travmatik olaylar yaşayan askeri gazilerin ortakları genellikle eşleriyle olan cinsel ilişkilerinde önemli ayarlamalar yapıyor. Bu ayarlamalar, cinsel alışkanlıkların değiştirilmesini, yeni cinsel aktivitelerin öğrenilmesini ve ihtiyaçları ve arzuları hakkında daha açık bir şekilde iletişim kurulmasını içerebilir (Morgan et al., 2015).