La palabra «trauma» causa diferentes significados en todos. Puede ser una reacción emocional intensa ante un evento negativo que causa traumas físicos o daños psicológicos, como la guerra, la violencia, el maltrato, los accidentes, la muerte de un ser querido o un desastre natural. El trauma también puede referirse a las consecuencias de una experiencia traumática: sentimientos de miedo, impotencia, culpa, ira, vergüenza, aislamiento o entumecimiento. En general, es una herida que necesita tiempo para sanar. Para los veteranos que sobrevivieron a un trauma durante el servicio militar, estos cambios pueden afectar su comportamiento sexual o deseo. Los asociados desempeñan un papel fundamental en la prestación de asistencia en este proceso. Este artículo examinará cómo las parejas ajustan sus expectativas para tener en cuenta los cambios causados por el trauma en el comportamiento sexual o el deseo de los veteranos.
Cómo los veteranos experimentan cambios sexuales después de una lesión
Los veteranos que regresan del servicio activo enfrentan muchos desafíos, incluyendo la reintegración a la vida civil y la lucha contra los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT). Estos incluyen mayor vigilancia, problemas para dormir, pesadillas nocturnas, recuerdos, comportamiento evasivo, agresión, depresión, ansiedad, irritabilidad y otros trastornos del estado de ánimo. Estos síntomas pueden interferir con la intimidad y el erotismo. El estrés postraumático puede causar cambios en la función sexual, la excitación, las habilidades orgásmicas, el placer y la satisfacción. Algunos veteranos pueden perder el interés en el sexo, volverse inmunes o ansiosos, tener problemas para mantener la erección o lograr la eyaculación, sentirse menos ocupados sensualmente o distraerse con pensamientos obsesivos en momentos íntimos. En otros casos, pueden participar en conductas sexuales de riesgo, como relaciones extramatrimoniales, sexo inseguro o autolesiones. Todos estos factores impiden a las parejas satisfacer las necesidades de su pareja y ajustar sus propios deseos sexuales en consecuencia.
Efectos del trauma en el deseo sexual y el comportamiento
El trauma puede afectar el deseo sexual y el comportamiento por diversas razones. Esto puede llevar a sentimientos de culpa, vergüenza, vergüenza y miedo que afectan negativamente la intimidad y la confianza. Las parejas que experimentan una lesión a menudo se sienten culpables de lo ocurrido durante la lesión, lo que resulta en una baja libido o ansiedad por la actividad sexual. También pueden sentirse indefensos, desamparados o vulnerables, lo que los hace resistentes a la cercanía y el afecto. Tal vez les resulte difícil comunicarse emocional y físicamente con su pareja. Esto podría causar frustración y conflicto, lo que llevaría a un mayor aislamiento y separación. Los veteranos que sufren de TEPT pueden sentir lejanía, entumecimiento o evitación hacia su pareja, lo que puede tensar aún más la relación.
Adaptación a los cambios en la sexualidad de los veteranos
Los socios deben entender cómo el trauma ha afectado la sexualidad de su ser querido. Deben hablar abierta y honestamente de sus necesidades y expectativas, a la vez que muestran paciencia y compasión. Deben crear un espacio seguro donde los veteranos se sientan cómodos expresándose sin ser condenados ni criticados. Deben escuchar y confirmar activamente la experiencia de su pareja sin tratar de corregirla o minimizarla. Las parejas deben evitar presionar a su pareja obligándole a mantener relaciones sexuales o asumiendo que ya no están interesadas en las relaciones sexuales. En cambio, deben ofrecer actos de amor y apoyo no sexual, como abrazos, masajes o abrazos. Los socios deben reconocer que la curación requiere tiempo y no pueden apresurarse a hacerlo. Deben animar a su pareja a buscar ayuda profesional si es necesario.
Solución a los miedos y ansiedades relacionados con lesiones
Los veteranos con miedos relacionados con lesiones pueden ser difíciles de estar cerca o mostrar afecto públicamente. Los socios deben proporcionar confianza y apoyo, recordándoles que están seguros en las relaciones. También deben ayudar a su pareja a identificar y desafiar las creencias negativas sobre sí mismos y la intimidad.
Los socios pueden preguntar: «¿Cómo puedo ayudarte a superar tus miedos?» o «¿Qué te hace sentir seguro durante tu intimidad?».Los artistas también deben establecer límites y limitaciones si es necesario para protegerte de comportamientos ofensivos o inseguros. Esto ayuda a fomentar la confianza y el respeto mutuo al permitir que ambas partes satisfagan las necesidades de los demás de manera segura y eficaz.
Función de la terapia sexual y el asesoramiento
Los terapeutas sexuales y los consejeros pueden ayudar a las parejas a ajustar sus expectativas sobre el comportamiento sexual y el deseo después de una lesión. Pueden trabajar con ambas partes para mejorar la comunicación, las habilidades de resolución de problemas y los métodos de resolución de conflictos. Pueden enseñar nuevas estrategias de superación para combatir los desencadenantes y síntomas de trauma, mejorar la regulación emocional y aumentar la sensibilidad física y la excitación. Los socios pueden aprender a expresar sus necesidades sin imponer sentimientos o deseos al veterano. Los terapeutas sexuales también pueden recomendar prácticas sexuales que aumenten el placer y la satisfacción, como ejercicios de mindfulness, masajes eróticos o estimulación sensorial. Estas intervenciones pueden ayudar a las parejas a mantener una vida sexual saludable, curándose de heridas relacionadas con el trauma.
Apoyo a la curación sexual de veteranos
La experiencia traumática afecta profundamente la sexualidad. Si bien es normal que los socios ajusten sus expectativas cuando se enfrentan a estos cambios, deben ser sensibles y apoyarlos en ello. Los veteranos que regresan del servicio activo necesitan tiempo y espacio para curarse, lo que requiere paciencia, comprensión, cuidado. La comunicación, los actos de amor no sexual y la asistencia profesional pueden desempeñar un papel crucial en el apoyo del camino de la pareja hacia la intimidad y el bienestar sexual. Al adaptarse a los deseos y comportamientos cambiantes de la pareja, los socios pueden fortalecer sus relaciones y apoyar el proceso de recuperación de la persona amada.
¿Cómo ajustan las parejas sus expectativas para tener en cuenta los cambios causados por el trauma en el comportamiento sexual o el deseo de los veteranos?
Según la investigación, los socios de veteranos militares que han sobrevivido a eventos traumáticos a menudo hacen ajustes significativos en sus relaciones sexuales con su pareja. Estos ajustes pueden incluir cambios en los hábitos sexuales, el estudio de nuevas actividades sexuales y una comunicación más abierta sobre sus necesidades y deseos (Morgan et al., 2015).