Le mot « traumatisme » évoque des significations différentes pour tout le monde. Il peut s'agir d'une réaction émotionnelle intense à un événement négatif qui cause des traumatismes physiques ou des dommages psychologiques tels que la guerre, la violence, les mauvais traitements, les accidents, la mort d'un être cher ou une catastrophe naturelle. Le traumatisme peut également se référer aux conséquences d'une expérience traumatisante - un sentiment de peur, d'impuissance, de culpabilité, de colère, de honte, d'isolement ou d'engourdissement. C'est une blessure qui prend du temps à guérir. Pour les anciens combattants qui ont subi un traumatisme pendant le service militaire, ces changements peuvent avoir une incidence sur leur comportement sexuel ou leur désir. Les partenaires jouent un rôle crucial pour les aider dans ce processus. Cet article examinera comment les partenaires ajustent leurs attentes pour tenir compte des changements causés par le traumatisme dans le comportement sexuel ou le désir des anciens combattants.
Comment les vétérans vivent les changements sexuels après le traumatisme
Les vétérans qui reviennent du service actif sont confrontés à de nombreux problèmes, y compris la réinsertion dans la vie civile et la lutte contre les symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT). Cela comprend une vigilance accrue, des problèmes de sommeil, des cauchemars nocturnes, des souvenirs évitant le comportement, l'agressivité, la dépression, l'anxiété, l'irritabilité et d'autres troubles de l'humeur. Ces symptômes peuvent interférer avec l'intimité et l'érotisme. Le TSPT peut entraîner des changements dans la fonction sexuelle, l'excitation, les capacités orgasmiques, le plaisir et la satisfaction. Certains vétérans peuvent perdre leur intérêt pour le sexe, devenir immunisés ou anxieux, éprouver des problèmes pour maintenir l'érection ou atteindre l'éjaculation, se sentir moins occupé sensuellement ou être distrait par des pensées obsessionnelles dans des moments intimes. Dans d'autres cas, ils peuvent avoir des comportements sexuels risqués, comme des relations extraconjugales, des rapports sexuels dangereux ou des actes d'automutilation. Tous ces facteurs empêchent les partenaires de répondre aux besoins de leur partenaire et d'ajuster leurs propres désirs sexuels en conséquence.
Effet du traumatisme sur le désir et le comportement sexuels
Le traumatisme peut affecter le désir et le comportement sexuels pour diverses raisons. Cela peut conduire à des sentiments de culpabilité, de honte, d'embarras et de peur qui affectent négativement l'intimité et la confiance. Les partenaires qui vivent un traumatisme se sentent souvent coupables de ce qui s'est passé pendant le traumatisme, ce qui entraîne une faible libido ou de l'anxiété au sujet de l'activité sexuelle. Ils peuvent aussi se sentir impuissants, impuissants ou vulnérables, ce qui les rend résistants à la proximité et à l'affection. Ils peuvent avoir du mal à communiquer avec leur partenaire émotionnellement et physiquement. Cela peut être source de frustration et de conflit, conduisant à un isolement et une sécession accrus. Les anciens combattants qui souffrent de TSPT peuvent ressentir de l'éloignement, de l'engourdissement ou de l'évitement envers leur partenaire, ce qui peut encore plus gêner la relation.
S'adapter aux changements dans la sexualité des vétérans
Les partenaires doivent comprendre comment le traumatisme a affecté la sexualité de leur être aimé. Ils doivent parler ouvertement et honnêtement de leurs besoins et de leurs attentes, tout en faisant preuve de patience et de compassion. Ils doivent créer un espace sûr où les anciens combattants se sentent à l'aise de s'exprimer sans jugement ni critique. Ils doivent écouter activement et confirmer l'expérience de leur partenaire sans essayer de la corriger ou de la minimiser. Les partenaires doivent éviter de faire pression sur leur partenaire en le forçant à faire l'amour ou en supposant qu'ils ne s'intéressent plus au sexe. Au lieu de cela, ils devraient offrir des actes d'amour et de soutien non sexuels, tels que des câlins, des massages ou des câlins. Les partenaires doivent reconnaître que la guérison prend du temps et qu'ils ne peuvent pas la presser. Ils devraient encourager leur partenaire à demander de l'aide professionnelle si nécessaire.
Résoudre les peurs et les angoisses liées au traumatisme
Les anciens combattants avec des peurs liées au traumatisme peuvent avoir du mal à être proches ou à montrer de l'affection publiquement. Les partenaires doivent fournir confiance et soutien en leur rappelant qu'ils sont en sécurité dans une relation. Ils doivent également aider leur partenaire à identifier et à contester les croyances négatives sur eux-mêmes et l'intimité.
Les partenaires peuvent demander « Comment puis-je vous aider à surmonter vos peurs? » ou « Qu'est-ce qui vous fait vous sentir en sécurité pendant que vous êtes proche? ».Les partenaires doivent également fixer des limites et des limites si nécessaire pour vous protéger contre des comportements injurieux ou dangereux. Cela contribue à renforcer la confiance et le respect mutuel en permettant aux deux parties de répondre efficacement et en toute sécurité aux besoins de l'autre.
Rôle de la sexothérapie et du conseil
Les sexothérapeutes et les conseillers peuvent aider les partenaires à adapter leurs attentes en matière de comportement sexuel et de désir après un traumatisme. Ils peuvent travailler avec les deux parties pour améliorer la communication, la résolution des problèmes et les méthodes de résolution des conflits. Ils peuvent enseigner de nouvelles stratégies d'adaptation pour lutter contre les déclencheurs et les symptômes de traumatisme, améliorer la régulation émotionnelle et augmenter la sensibilité physique et l'excitation. Les partenaires peuvent apprendre à exprimer leurs besoins sans imposer des sentiments ou des désirs au vétéran. Les sexothérapeutes peuvent également recommander des pratiques sexuelles qui augmentent le plaisir et la satisfaction, comme des exercices de conscience, des massages érotiques ou une stimulation sensorielle. Ces interventions peuvent aider les partenaires à maintenir une vie sexuelle saine en guérissant les blessures liées au traumatisme.
Soutien à la guérison sexuelle des vétérans
L'expérience traumatique affecte profondément la sexualité. Bien qu'il soit normal que les partenaires ajustent leurs attentes lorsqu'ils sont confrontés à ces changements, ils doivent être sensibles et les soutenir à cet égard. Les anciens combattants qui reviennent d'un service actif ont besoin de temps et d'espace pour guérir, ce qui exige patience, compréhension, soins. La communication, les actes d'amour non sexuels et l'aide professionnelle peuvent tous jouer un rôle crucial dans le soutien du chemin du partenaire vers l'intimité et le bien-être sexuel. En s'adaptant à l'évolution des désirs et des comportements du partenaire, les partenaires peuvent renforcer leur relation et soutenir le processus de rétablissement de l'être aimé.
Comment les partenaires ajustent-ils leurs attentes pour tenir compte des changements causés par le traumatisme dans le comportement sexuel ou le désir des anciens combattants ?
Selon la recherche, les partenaires des anciens combattants qui ont vécu des événements traumatisants font souvent des ajustements importants à leurs relations sexuelles avec leur partenaire. Ces ajustements peuvent inclure le changement des habitudes sexuelles, l'exploration de nouvelles activités sexuelles et une communication plus ouverte sur leurs besoins et leurs désirs (Morgan et al., 2015).