Słowo „uraz" powoduje różne znaczenia u każdego. Może to być intensywna reakcja emocjonalna na negatywne zdarzenie, które powoduje uraz fizyczny lub uszkodzenia psychiczne, takie jak wojna, przemoc, nadużycia, wypadki, śmierć bliskiej osoby lub klęska żywiołowa. Trauma może również odnosić się do skutków traumatycznych przeżyć - uczucia strachu, bezradności, winy, gniewu, wstydu, izolacji lub drętwienia. Ogólnie rzecz biorąc, jest to rana, która wymaga czasu na uzdrowienie. Dla weteranów, którzy doświadczyli urazu podczas służby wojskowej, zmiany te mogą wpływać na ich zachowanie seksualne lub pragnienie. Partnerzy odgrywają kluczową rolę w pomaganiu im w tym procesie. W tym artykule przyjrzymy się, jak partnerzy dostosowują swoje oczekiwania, aby uwzględnić zmiany spowodowane urazami w zachowaniu lub pożądaniu seksualnym weteranów.
Jak weterani doświadczają zmian seksualnych po traumie
Weterani powracający z aktywnej służby stoją w obliczu wielu wyzwań, w tym reintegracji w życiu cywilnym i radzenia sobie z objawami zaburzeń stresu pourazowego (PTSD). Obejmują one zwiększoną czujność, problemy ze snem, koszmary nocne, flashbacks, zachowanie unikające, agresję, depresję, lęk, drażliwość i inne zaburzenia nastroju. Objawy te mogą zakłócać intymność i erotyzm. PTSD może powodować zmiany funkcji seksualnych, pobudzenia, zdolności orgazmu, przyjemności i zadowolenia. Niektórzy weterani mogą tracić zainteresowanie seksem, stają się odporni lub niepokojący, mają problemy z utrzymaniem erekcji lub osiągnięciem wytrysku, czują się mniej zmysłowo zajęci, lub rozpraszają się przez wciągające myśli w intymnych chwilach. W innych przypadkach mogą angażować się w ryzykowne zachowania seksualne, takie jak związki pozamałżeńskie, niebezpieczny seks lub samookaleczenie. Wszystkie te czynniki uniemożliwiają partnerom zaspokojenie potrzeb partnera i odpowiednie dostosowanie ich własnych pragnień seksualnych.
Wpływ urazu na pożądanie seksualne i zachowanie
Uraz może wpływać na pożądanie seksualne i zachowanie z różnych powodów. Może to prowadzić do poczucia winy, wstydu, wstydu i lęku, które negatywnie wpływają na intymność i zaufanie. Partnerzy, którzy doświadczają urazu często czują się winni tego, co stało się podczas urazu, prowadząc do niskiego libido lub lęku o aktywność seksualną. Mogą też czuć się bezradni, bezradni lub bezbronni, dzięki czemu są odporni na zażyłość i uczucia. Mogą walczyć, aby komunikować się z partnerem emocjonalnie i fizycznie. Może to powodować frustrację i konflikt, prowadząc do dalszej izolacji i separacji. Weterani cierpiący na PTSD mogą czuć się daleko, drętwieni lub unikać swojego partnera, co może dodatkowo obciążać relacje.
Dostosowanie do zmian w seksualności weteranów
Partnerzy muszą zrozumieć, jak uraz wpłynął na seksualność ich bliskich. Powinni być otwarci i szczerzy co do swoich potrzeb i oczekiwań, zachowując cierpliwość i współczucie. Muszą stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której weterani czują się komfortowo wyrażając się bez osądu lub krytyki. Powinni aktywnie słuchać i walidować doświadczenia swojego partnera, nie próbując go poprawić lub zminimalizować. Partnerzy powinni unikać nacisku partnera na uprawianie seksu lub zakładać, że nie są już zainteresowani uprawianiem seksu. Zamiast tego, powinny one oferować nieseksualne akty miłości i wsparcia, takie jak uściski, masaże lub przytulenia. Partnerzy muszą rozpoznać, że uzdrowienie wymaga czasu, i nie mogą się spieszyć. W razie potrzeby powinni zachęcać partnera do szukania profesjonalnej pomocy.
Zwalczanie lęków i lęków związanych z urazami
Weterani z obawami związanymi z urazami mogą mieć trudności z byciem intymnym lub okazywaniem uczuć publicznie. Partnerzy powinni zapewnić im pewność i wsparcie, przypominając im, że są bezpieczni w relacjach. Powinny również pomóc partnerowi w zidentyfikowaniu i zakwestionowaniu negatywnych przekonań o sobie i intymności.
Partnerzy mogą zapytać: "Jak mogę pomóc Ci przezwyciężyć swoje lęki?" lub "Co sprawia, że czujesz się bezpiecznie podczas intymności?.- Partnerzy powinni również wyznaczyć granice i ograniczenia, jeśli to konieczne, aby chronić się przed nadużyciami lub niebezpiecznymi zachowaniami. Pomaga to budować zaufanie i wzajemny szacunek, umożliwiając obu stronom bezpieczne i skuteczne zaspokajanie potrzeb.
Rola terapii seksualnej i doradztwa
Seks terapeutów i doradców może pomóc partnerom dostosować swoje oczekiwania dotyczące zachowania seksualnego i pragnienia po urazie. Mogą współpracować z obiema stronami w celu poprawy umiejętności komunikacyjnych, rozwiązywania problemów i technik rozwiązywania konfliktów. Mogą uczyć nowych strategii radzenia sobie z urazami wyzwalającymi i objawami, poprawić regulację emocjonalną oraz zwiększyć wrażliwość fizyczną i pobudzenie. Partnerzy mogą nauczyć się wyrażać swoje potrzeby bez narzucania uczuć lub pragnień weteranowi. Seks terapeutów może również zalecać praktyki seksualne, które zwiększają przyjemność i satysfakcję, takich jak ćwiczenia uważności, masaże erotyczne, lub stymulacji zmysłów. Te interwencje mogą pomóc partnerom utrzymać zdrowe życie seksualne poprzez wyleczenie z ran związanych z urazami.
Wspieranie seksualnego uzdrawiania weteranów
Traumatyczne doświadczenia głęboko wpływają na seksualność. Podczas gdy normalne jest, aby partnerzy dostosowywali swoje oczekiwania w obliczu tych zmian, muszą być wrażliwi i wspierać ich w tym celu. Weterani wracający z czynnej służby potrzebują czasu i miejsca na lekarstwo, które wymaga cierpliwości, zrozumienia, opieki. Socjalizacja, nieseksualne akty miłości i pomoc zawodowa mogą odgrywać kluczową rolę we wspieraniu podróży partnera do intymności i dobrobytu seksualnego. Dostosowując się do zmieniających się pragnień i zachowań partnera, partnerzy mogą wzmocnić swoje relacje i wesprzeć proces odzyskiwania bliskiej osoby.
Jak partnerzy dostosowują swoje oczekiwania do zmian zachowań seksualnych wywołanych urazami lub pragnienia weteranów?
Według badań partnerzy weteranów wojskowych, którzy doświadczyli traumatycznych zdarzeń, często dokonują znaczących korekt w stosunku seksualnym z partnerem. Zmiany te mogą obejmować zmianę nawyków seksualnych, uczenie się nowych aktywności seksualnych oraz jawne informowanie o ich potrzebach i pragnieniach (Morgan i in., 2015).