Daha fazla lezbiyen, gey, biseksüel ve transseksüel (LGBT) insan orduya katıldıkça, araştırmacılar dağıtım sırasında ortaklarından uzaklaşmanın zorluklarıyla nasıl başa çıktıklarını araştırmaya başladılar. Bir çalışma, dağıtımın LGBT çiftler için özellikle zor olabileceğini, çünkü normal rutinlerini ve iletişim kalıplarını bozduğunu buldu. Bu çiftler arasında ilişki sürekliliğini ve duygusal istikrarı teşvik eden stratejiler vardır.
Düzenli iletişimin sürdürülmesi
Bir ilişkinin sürekliliğini sağlamak için en önemli strateji, telefon görüşmeleri, metinler, e-postalar, sosyal medya gönderileri ve görüntülü sohbetler gibi çeşitli yollarla düzenli olarak iletişim halinde olmaktır. Bu, her iki ortağın da fiziksel olarak ayrıldıklarında bile bağlı hissetmelerini sağlar. Ayrıca, her ortağın duygularını ve endişelerini ifade etmesi için bir fırsat sağlar. Bazı LGBT çiftler, iletişim fırsatlarını kaçırmamak için düzenli bir iletişim programı oluşturmayı yararlı buluyor.
Sevgi
Esneklik oluşturmanın bir başka yolu da mektuplar veya e-postalar yoluyla sevgi göstermektir. Bu, romantik şiirleri, hikayeleri, şakaları veya diğer yaratıcı ifade biçimlerini paylaşmayı içerebilir. Bazı LGBT çiftler, kokulu mumlar veya fotoğraflar gibi birbirlerini hatırlatan öğelerle bakım paketleri göndermeyi de tercih ediyor. Bu jestler, aralarındaki mesafeye rağmen çiftin ilişkisini güçlendirmeye yardımcı olur.
Dağıtım için planlama
Gelecek için planlama da LGBT çiftlerin ayrılıkla başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Bazı çiftler, partner ortaya çıkmadan önce yeniden birleşme planlarını tartışırlar, bu da heyecan ve beklenti duyguları sağlayabilir. Diğerleri, tıbbi acil durum veya uzun süreli izin gibi dağıtım sırasında bir şeylerin ters gitmesi durumunda acil durum planları oluşturur. Önceden planlayarak, çiftler ayrıldıklarında ne olacağına dair endişe ve belirsizliği azaltabilir.
Nişanlı kalın
İlişkileri dışındaki faaliyetlerde yer almaya devam eden LGBT çiftler, konuşlandırmaya daha hazır. Hobileri takip edebilir, gönüllü olabilir veya arkadaşlarınızla ve ailenizle sosyalleşebilirler. Bu, duygusal destek için bir çıkış sağlar ve izolasyon duygularını önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, her ortağın yeniden bir araya geldiğinde paylaşmak için kendi ilgi alanlarına ve deneyimlerine sahip olmasını sağlar. Dağıtımla karşı karşıya kalan LGBT çiftler, düzenli iletişimi sürdürmek, sevgiyi ifade etmek, geleceği planlamak ve ilişki sürekliliğini ve duygusal esnekliği teşvik etmek için katılımı sürdürmek gibi stratejileri kullanabilir. Bu stratejilerle, birbirlerinden uzaklaşmanın zorluklarıyla başa çıkabilir ve yeniden bir araya geldiklerinde daha güçlü bağlar oluşturabilirler.