مع انضمام المزيد من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBT) إلى الجيش، بدأ الباحثون في دراسة كيفية تعاملهم مع تحديات الابتعاد عن شركائهم أثناء الانتشار. وجدت إحدى الدراسات أن النشر يمكن أن يكون صعبًا بشكل خاص على الأزواج المثليين لأنه يعطل روتينهم وأنماط الاتصال المعتادة. هناك استراتيجيات تعزز استمرارية العلاقة والاستقرار العاطفي بين هؤلاء الأزواج.
الحفاظ على التواصل المنتظم
أهم استراتيجية للحفاظ على استمرارية العلاقة هي البقاء على اتصال منتظم من خلال وسائل مختلفة مثل المكالمات الهاتفية والنصوص ورسائل البريد الإلكتروني ومنشورات وسائل التواصل الاجتماعي ومحادثات الفيديو. يسمح هذا لكلا الشريكين بالشعور بالاتصال حتى عندما يتم فصلهما جسديًا. كما أنه يوفر فرصة لكل شريك للتعبير عن مشاعره واهتماماته. يجد بعض الأزواج المثليين أنه من المفيد إنشاء جدول زمني منتظم للتواصل حتى لا تفوت فرص التواصل.
المودة
طريقة أخرى لبناء المرونة هي إظهار المودة من خلال الرسائل أو رسائل البريد الإلكتروني. يمكن أن يشمل ذلك مشاركة القصائد الرومانسية أو القصص أو النكات أو غيرها من أشكال التعبير الإبداعي. يختار بعض الأزواج المثليين أيضًا إرسال حزم رعاية بها عناصر تذكرهم ببعضهم البعض، مثل الشموع المعطرة أو الصور. تساعد هذه الإيماءات على تقوية علاقة الزوجين على الرغم من المسافة بينهما.
التخطيط للنشر
التخطيط للمستقبل يمكن أن يساعد أيضًا الأزواج المثليين على التعامل مع الانفصال.
يناقش بعض الأزواج خطط لم الشمل قبل أن يتكشف الشريك، مما قد يوفر مشاعر الإثارة والترقب. يضع آخرون خطط طوارئ في حالة حدوث خطأ ما أثناء النشر، مثل حالة الطوارئ الطبية أو الإجازة الممتدة. من خلال التخطيط المسبق، يمكن للأزواج تقليل القلق وعدم اليقين بشأن ما سيحدث أثناء الانفصال.
ابق منخرطًا
الأزواج المثليين الذين لا يزالون يشاركون في أنشطة خارج علاقاتهم هم أكثر استعدادًا للنشر. يمكنهم ممارسة الهوايات أو التطوع أو التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء والعائلة. يوفر هذا منفذًا للدعم العاطفي ويساعد في منع الشعور بالعزلة. كما أنه يسمح لكل شريك أن يكون له اهتماماته وخبراته الخاصة لمشاركتها بمجرد لم شمله.
يمكن للأزواج المثليين الذين يواجهون الانتشار استخدام استراتيجيات مثل الحفاظ على التواصل المنتظم والتعبير عن المودة والتخطيط للمستقبل والحفاظ على المشاركة لتعزيز استمرارية العلاقة والمرونة العاطفية. من خلال هذه الاستراتيجيات، يمكنهم التعامل مع تحديات الابتعاد عن بعضهم البعض وإنشاء روابط أقوى عند لم شملهم.
ما هي الاستراتيجيات التي تساهم في استمرارية العلاقة والمرونة العاطفية بين الأزواج المثليين الذين يواجهون الانتشار ؟
غالبًا ما تواجه علاقات LGBTQ + تحديات فريدة يمكن أن تتفاقم بسبب الانتشار العسكري. يمكن أن يخلق الانتشار مسافة بين الشركاء، مما قد يؤدي إلى الشعور بالانفصال والوحدة. لتعزيز استمرارية العلاقة والمرونة العاطفية أثناء النشر، يجب على الأزواج LGBTQ + إعطاء الأولوية للتواصل وطلب الدعم من الأصدقاء والعائلة وموارد المجتمع.