По мере того, как все больше лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров (ЛГБТ) присоединяются к вооруженным силам, исследователи начали изучать, как они справляются с проблемами отдаления от своих партнеров во время развертывания. Одно исследование показало, что развертывание может быть особенно трудным для ЛГБТ-пар, потому что это нарушает их обычные рутины и схемы общения.
Существуют стратегии, которые способствуют преемственности отношений и эмоциональной устойчивости среди этих пар.
Поддержание регулярного общения
Самая важная стратегия для поддержания преемственности отношений заключается в том, чтобы регулярно поддерживать связь с помощью различных средств, таких как телефонные звонки, текстовые сообщения, электронные письма, посты в социальных сетях и видеочаты. Это позволяет обоим партнерам чувствовать связь даже тогда, когда они физически разделены. Это также дает возможность каждому партнеру выразить свои чувства и опасения. Некоторые ЛГБТ-пары считают полезным составлять регулярное расписание общения, чтобы не упустить возможности для общения.
Выражение привязанности
Еще один способ повысить устойчивость - это проявлять привязанность через письма или электронные письма. Это может включать в себя обмен романтическими стихами, историями, шутками или другими формами творческого самовыражения. Некоторые ЛГБТ-пары также предпочитают отправлять пакеты по уходу с предметами, которые напоминают им друг о друге, такими как ароматические свечи или фотографии. Эти жесты помогают укрепить отношения пары, несмотря на расстояние между ними.
Планирование развертывания
Планирование на будущее также может помочь ЛГБТ-парам справиться с разлукой.
Некоторые пары обсуждают планы воссоединения до того, как партнер развернется, что может обеспечить чувство возбуждения и ожидания. Другие создают планы действий в чрезвычайных ситуациях на случай, если что-то пойдет не так во время развертывания, например, неотложная медицинская помощь или расширенный отпуск. Планируя заранее, пары могут уменьшить беспокойство и неуверенность в том, что произойдет, пока они разлучены.
Оставаться вовлеченными
ЛГБТ-пары, которые остаются вовлеченными в деятельность за пределами своих отношений, лучше подготовлены к развертыванию. Они могут заниматься хобби, работать волонтерами или общаться с друзьями и семьей. Это обеспечивает выход для эмоциональной поддержки и помогает предотвратить чувство изоляции. Это также позволяет каждому партнеру иметь свои собственные интересы и опыт, которыми они могут поделиться после воссоединения.
ЛГБТ-пары, сталкивающиеся с развертыванием, могут использовать такие стратегии, как поддержание регулярного общения, выражение привязанности, планирование на будущее и поддержание взаимодействия, чтобы способствовать преемственности отношений и эмоциональной устойчивости. С помощью этих стратегий они могут справляться с проблемами отдаления друг от друга и создавать более прочные связи при воссоединении.
Какие стратегии способствуют преемственности отношений и эмоциональной устойчивости среди ЛГБТ-пар, сталкивающихся с развертыванием?
Отношения ЛГБТК + часто сталкиваются с уникальными проблемами, которые могут усугубляться военным развертыванием. Развертывание может создать расстояние между партнерами, что может привести к ощущению разобщенности и одиночества. Чтобы способствовать преемственности отношений и эмоциональной устойчивости во время развертывания, пары ЛГБТК + должны уделять приоритетное внимание общению и обращаться за поддержкой к друзьям, семье и ресурсам сообщества.