Als sich mehr Lesben, Schwule, Bisexuelle und Transgender (LGBT) dem Militär anschlossen, begannen die Forscher zu untersuchen, wie sie mit den Herausforderungen umgehen, sich während des Einsatzes von ihren Partnern zu entfernen. Eine Studie ergab, dass der Einsatz für LGBT-Paare besonders schwierig sein kann, da er ihre üblichen Kommunikationsroutinen und -muster stört.
Es gibt Strategien, die Beziehungskontinuität und emotionale Stabilität bei diesen Paaren fördern.
Regelmäßige Kommunikation
Die wichtigste Strategie zur Aufrechterhaltung der Kontinuität einer Beziehung besteht darin, regelmäßig über verschiedene Mittel wie Telefonanrufe, Textnachrichten, E-Mails, Social-Media-Posts und Videochats in Kontakt zu bleiben. Dies ermöglicht es beiden Partnern, sich verbunden zu fühlen, auch wenn sie physisch getrennt sind. Es gibt auch jedem Partner die Möglichkeit, seine Gefühle und Bedenken auszudrücken. Einige LGBT-Paare finden es hilfreich, einen regelmäßigen Kommunikationszeitplan zu erstellen, um keine Kommunikationsmöglichkeiten zu verpassen.
Ausdruck von Zuneigung
Eine weitere Möglichkeit, die Widerstandsfähigkeit zu erhöhen, besteht darin, Zuneigung durch Briefe oder E-Mails zu zeigen. Dies kann den Austausch von romantischen Gedichten, Geschichten, Witzen oder anderen Formen des kreativen Ausdrucks beinhalten. Einige LGBT-Paare senden auch lieber Pflegepakete mit Gegenständen, die sie aneinander erinnern, wie Duftkerzen oder Fotos. Diese Gesten helfen, die Beziehung des Paares trotz der Entfernung zwischen ihnen zu stärken.
Planen Sie Ihren Einsatz
Planen Sie für die Zukunft kann auch LGBT-Paaren helfen, mit der Trennung fertig zu werden.
Einige Paare besprechen Wiedervereinigungspläne, bevor sich der Partner umdreht, was ein Gefühl der Aufregung und Erwartung vermitteln kann. Andere erstellen Notfallpläne für den Fall, dass während des Einsatzes etwas schief geht, zum Beispiel ein medizinischer Notfall oder ein verlängerter Urlaub. Durch die Planung im Voraus können Paare Angst und Unsicherheit darüber reduzieren, was passieren wird, während sie getrennt sind.
LGBT-Paare, die außerhalb ihrer Beziehung an Aktivitäten beteiligt bleiben, sind besser auf den Einsatz vorbereitet. Sie können Hobbys nachgehen, ehrenamtlich arbeiten oder sich mit Freunden und Familie vernetzen. Dies bietet einen Ausweg für emotionale Unterstützung und hilft, das Gefühl der Isolation zu verhindern. Es ermöglicht auch jedem Partner, seine eigenen Interessen und Erfahrungen zu haben, die er nach der Wiedervereinigung teilen kann.
LGBT-Paare, die vor einem Einsatz stehen, können Strategien wie die Aufrechterhaltung regelmäßiger Kommunikation, das Ausdrücken von Zuneigung, die Planung für die Zukunft und die Aufrechterhaltung der Interaktion anwenden, um Beziehungskontinuität und emotionale Stabilität zu fördern. Mit diesen Strategien können sie mit den Problemen der Entfremdung umgehen und stärkere Verbindungen bei der Wiedervereinigung schaffen.
Welche Strategien fördern Beziehungskontinuität und emotionale Resilienz bei LGBT-Paaren, die vor einem Einsatz stehen?
LGBTQ + -Beziehungen stehen oft vor einzigartigen Herausforderungen, die durch militärische Einsätze noch verschärft werden können. Der Einsatz kann Distanz zwischen den Partnern schaffen, was zu einem Gefühl der Trennung und Einsamkeit führen kann. Um Beziehungskontinuität und emotionale Resilienz während des Einsatzes zu fördern, sollten LGBTQ + -Paare die Kommunikation priorisieren und Unterstützung von Freunden, Familie und Community-Ressourcen suchen.