Askerler her zaman dağıtım sırasında sevdiklerinden ayrılmakla uğraşmak zorunda kaldılar, ancak LGBT'ler için bu, mevcut sınırlı destek sistemleri nedeniyle daha da zor olabilir. Eşcinsel ilişkilere yönelik tutumlar son yıllarda askeri topluluk içinde giderek daha kabul edilebilir hale geldi, ancak dağıtım sırasında yakınlığı sürdürmek söz konusu olduğunda üstesinden gelinmesi gereken engeller var. Bu makale, bu askerlerin uzun süre ortaklarından uzak olmalarına rağmen ilişkilerde memnuniyet ve yakınlığı sürdürmelerini sağlayan bazı başa çıkma stratejilerine bakacaktır.
İletişim anahtardır. Askerler, eşleriyle telefon görüşmeleri, görüntülü sohbetler ve mektuplar yoluyla düzenli olarak iletişim kurmak için çaba göstermelidir. Her iki tarafın da birbirine bağlı hissetmesine ve birbirleri hakkında nasıl hissettiklerini güvence altına almasına yardımcı olur. Ayrıca, başka bir ev ziyareti beklemek zorunda kalmadan deneyimlerinin, endişelerinin ve duygularının haberlerini paylaşmalarını sağlar. Bu, aralarındaki herhangi bir fiziksel veya duygusal mesafeyi köprülemeye yardımcı olabilir ve birisinin fiziksel olarak mevcut olmasa bile, uzanacak kadar önemsediğini bilerek bir güvenlik duygusu sağlayabilir.
Geleceği planlamak önemlidir. Kullanıma sunulmadan önce, çiftler ne sıklıkta iletişim kurmayı planladıklarını ve hangi konuları ele almak istediklerini tartışabilir, böylece ilgisiz konulardan uzaklaşmak yerine ilişkiye odaklanırlar. Ayrıca, birbirlerinin yokluğu için takdirlerini göstermek için bakım paketleri veya sürpriz hediyeler planlamayı düşünebilirler. Sağlıklı aktivitelere katılmak, uzun süreli ayrılıklar sırasında ruh sağlığını korumak için kritik öneme sahiptir. Bu, düzenli olarak egzersiz yapmayı, meditasyon yapmayı, kitap okumayı veya sanal olarak birlikte film izlemeyi veya yemek pişirme veya neşe ve rahatlama getiren projeler oluşturma gibi hobilerle uğraşmayı içerebilir. Keyifli bir şey yapmak için zaman ayırmak, dağıtım ile ilgili stres ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olurken, yeniden bir araya gelmek için yeni anılar yaratabilir. Dördüncüsü, özellikle LGBT hizmet üyeleri için tasarlanmış askeri destek grupları veya sosyal medya toplulukları gibi çevrimiçi kaynakları kullanmak, en çok ihtiyaç duyulduğunda ek konfor ve bağlantı kaynakları sunabilir. Bu platformlar, insanların durumlarını ilk elden anlayamayan akranlarından yargılama korkusu olmadan kendilerini özgürce ifade etmelerini sağlar.
Dış yardımın ne zaman gerekli olabileceğini bilmek de önemlidir; LGBT popülasyonlarıyla çalışmak üzere eğitilmiş lisanslı danışmanlardan profesyonel yardım almak, duyguların ezici hale geldiği veya ilişkilerin tek bir mesafeyle umutsuzca zorlandığı zor zamanlarda paha biçilmez bir rehberlik sağlayabilir. Güvenilir bir terapist, ayrılığın üstesinden gelmede zorluklara katkıda bulunan altta yatan sorunları belirlemeye yardımcı olacak ve kızgınlık, ortaklar arasındaki iletişimde onarılamaz bir hasara yol açmadan önce her iki tarafla birlikte çalışarak bunları hızla çözecektir. LGBT askerlerin uzun konuşlandırmalar sırasında ilişkisel memnuniyeti ve samimiyeti sürdürmelerini sağlayan çeşitli stratejiler vardır. Etkili iletişim planlaması, sağlıklı etkinliklere katılım, çevrimiçi kaynaklara erişim, gerektiğinde profesyonel yardım alma yoluyla, bu bireyler fiziksel ayrılığa rağmen güçlü bağları koruyabilir ve her bir ortağın yaşamın bu zor döneminde birlikte desteklendiğini hissedebilir.
Hangi başa çıkma stratejileri, LGBT askerlerin uzun vadeli konuşlandırma sırasında memnuniyet ve samimiyeti korumalarına izin veriyor?
Genişletilmiş askeri konuşlandırma sırasında aynı cinsiyetten ilişkilere özgü bir dizi zorluğa rağmen, araştırmalar LGBT hizmetinin üyeleri arasında ilişkisel memnuniyeti ve samimiyeti korumak için çeşitli yöntemler önermektedir. Bir strateji, dağıtımdan önce, dağıtım sırasında ve sonrasında ortakla açık iletişimi sürdürmektir, bu da güven ve şeffaflığın kurulmasına yardımcı olur (Singer & Rhoades, 2016).