I soldati hanno sempre dovuto combattere la separazione dai loro cari durante l'installazione, ma per le persone LGBT potrebbe essere ancora più difficile a causa dei limitati sistemi di assistenza disponibili. Negli ultimi anni il rapporto con le relazioni gay è diventato sempre più accettabile all'interno della comunità militare, ma ci sono ancora ostacoli da superare quando si tratta di mantenere la vicinanza durante l'installazione. Questo articolo esaminerà alcune strategie per superare le difficoltà che permettono a questi soldati di mantenere la soddisfazione e la vicinanza nelle relazioni, anche se sono lontani dai loro partner per lunghi periodi di tempo.
La comunicazione è un fattore chiave. I soldati devono impegnarsi per mantenere contatti regolari con il loro partner attraverso telefonate, video chat e email. Aiuta entrambe le parti a sentirsi connesse e a calmare ciò che pensano l'uno dell'altro. Ciò permette loro anche di condividere notizie sulle loro esperienze, problemi e sentimenti senza dover attendere la prossima visita a casa.
Può aiutare a superare qualsiasi distanza fisica o emotiva tra loro e fornire un senso di sicurezza sapendo che qualcuno si preoccupa abbastanza per contattare anche se non può essere fisicamente presente.
Pianificare per il futuro è importante. Prima di implementare, le coppie possono discutere di quanto spesso intendono comunicare e quali argomenti vogliono coprire per rimanere concentrati sulle relazioni piuttosto che distrarsi da questioni non correlate. Possono anche prendere in considerazione la possibilità di programmare l'invio di pacchetti di cura o regali inaspettati per esprimere la propria gratitudine per l'assenza dell'altro.
La partecipazione a attività sane è fondamentale per mantenere la salute mentale durante le lunghe separazioni. Questo può includere l'esercizio fisico regolare, la meditazione, la lettura di libri o la visione di film insieme virtualmente o la partecipazione a hobby come cucinare o creare progetti che portano gioia e relax. Dedicare il tempo di fare qualcosa di piacevole può aiutare a alleviare lo stress e l'ansia associato con l'installazione, creando nuovi ricordi per tornare a lievitare la riunificazione.
Quarto, l'utilizzo di risorse online, come gruppi di supporto militari o comunità di social media, progettate appositamente per i membri del servizio LGBT, può offrire ulteriori fonti di comfort e comunicazione quando più necessario. Queste piattaforme consentono alle persone di esprimersi liberamente senza timore di essere giudicate dai loro coetanei che potrebbero non comprendere la loro situazione dalla prima bocca. chiedere aiuto professionale a consulenti abilitati che lavorano con gruppi LGBT può fornire una guida inestimabile in momenti difficili in cui i sentimenti diventano schiaccianti o le relazioni sembrano disperatamente stressanti a causa di una sola distanza. Un terapeuta affidabile aiuterà a identificare eventuali problemi sottostanti che contribuiscono alla difficoltà di superare la separazione, e lavorare insieme con entrambe le parti per risolverli rapidamente prima che il rancore causi danni irreparabili al legame tra i partner.
Ci sono diverse strategie disponibili che permettono ai soldati LGBT di mantenere la soddisfazione relazionale e la vicinanza durante le lunghe implementazioni. Grazie a un'efficace pianificazione delle comunicazioni, alla partecipazione a attività sane, all'accesso alle risorse online, alla richiesta di assistenza professionale, se necessario, queste persone sono in grado di mantenere legami solidi nonostante la separazione fisica, consentendo a ogni partner di sentirsi supportati durante questo difficile periodo di vita insieme.
Quali strategie di sopravvivenza consentono ai soldati LGBT di rimanere soddisfatti e vicini durante l'implementazione a lungo termine?
Nonostante una serie di problemi che sono unici per le relazioni tra persone dello stesso sesso durante l'espansione militare avanzata, la ricerca offre diversi metodi per mantenere la soddisfazione relazionale e la vicinanza tra i membri del servizio LGBT. Una delle strategie è mantenere una comunicazione aperta con il partner prima, durante e dopo l'installazione, che aiuta a stabilire la fiducia e la trasparenza (Singer & Rhoades, 2016).