Soldaten hatten während des Einsatzes immer mit der Trennung von ihren Liebsten zu kämpfen, doch für LGBT-Personen kann dies aufgrund der begrenzten verfügbaren Unterstützungssysteme eine noch größere Herausforderung darstellen. In den letzten Jahren ist die Einstellung zu gleichgeschlechtlichen Beziehungen innerhalb der Militärgemeinschaft immer akzeptabler geworden, aber es gibt immer noch Hindernisse, die überwunden werden müssen, wenn es darum geht, die Nähe während des Einsatzes aufrechtzuerhalten. Dieser Artikel wird einige Bewältigungsstrategien untersuchen, die es diesen Soldaten ermöglichen, in einer Beziehung zufrieden und innig zu bleiben, obwohl sie für längere Zeit von ihren Partnern getrennt sind.
Kommunikation ist der Schlüssel. Soldaten sollten sich bemühen, durch Telefonate, Videochats und Briefe regelmäßigen Kontakt zu ihrem Partner zu halten. Es hilft beiden Seiten, sich verbunden zu fühlen und zu beruhigen, was sie übereinander denken. Es ermöglicht ihnen auch, Nachrichten über ihre Erfahrungen, Probleme und Gefühle zu teilen, ohne auf den nächsten Besuch zu Hause warten zu müssen.
Es kann helfen, jede physische oder emotionale Distanz zwischen ihnen zu überbrücken und ein Gefühl der Sicherheit zu vermitteln, wenn man weiß, dass sich jemand genug um Kontakt kümmert, auch wenn er nicht physisch anwesend sein kann.
Planung für die Zukunft ist wichtig. Vor der Bereitstellung können Paare besprechen, wie oft sie kommunizieren möchten und welche Themen sie abdecken möchten, damit sie sich auf die Beziehung konzentrieren und nicht von nicht verwandten Themen abgelenkt werden. Sie können auch erwägen, einen Zeitplan für das Senden von Pflegepaketen oder unerwarteten Geschenken zu erstellen, um ihre Wertschätzung für die Abwesenheit des anderen auszudrücken. Die Teilnahme an gesunden Aktivitäten ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit während längerer Trennungen. Dazu gehören regelmäßige Bewegung, Meditation, das Lesen von Büchern oder das Anschauen von Filmen zusammen virtuell oder die Teilnahme an Hobbys wie Kochen oder das Erstellen von Projekten, die Freude und Entspannung bringen. Sich die Zeit zu nehmen, etwas Angenehmes zu tun, kann helfen, den Stress und die Angst zu lindern, die mit dem Einsatz verbunden sind, und gleichzeitig neue Erinnerungen zu schaffen, um das Wiedersehen wieder zu schätzen. Viertens kann die Verwendung von Online-Ressourcen wie Militärunterstützungsgruppen oder Social-Media-Communities, die speziell für LGBT-Servicemitglieder entwickelt wurden, zusätzliche Quellen für Komfort und Konnektivität bieten, wenn sie am dringendsten benötigt werden. Diese Plattformen ermöglichen es den Menschen, sich frei auszudrücken, ohne Angst vor Verurteilung durch Gleichaltrige zu haben, die ihre Situation möglicherweise nicht aus erster Hand verstehen.
Es ist auch wichtig zu erkennen, wann externe Hilfe erforderlich sein könnte. professionelle Hilfe von lizenzierten Beratern zu suchen, die in der Arbeit mit LGBT-Gruppen geschult sind, kann eine unschätzbare Anleitung in schwierigen Zeiten sein, in denen Gefühle überwältigend werden oder Beziehungen aufgrund einer Entfernung hoffnungslos angespannt erscheinen. Ein vertrauenswürdiger Therapeut wird helfen, alle zugrunde liegenden Probleme zu identifizieren, die zu Schwierigkeiten bei der Überwindung der Trennung beitragen, und mit beiden Parteien zusammenarbeiten, um sie schnell zu lösen, bevor Groll zu irreparablen Schäden an der Verbindung zwischen den Partnern führt.
Es gibt verschiedene Strategien, die es LGBT-Soldaten ermöglichen, während langer Einsätze Beziehungszufriedenheit und Nähe zu bewahren. Durch eine effektive Kommunikationsplanung, die Teilnahme an gesunden Aktivitäten, den Zugang zu Online-Ressourcen und die Suche nach professioneller Hilfe können diese Menschen bei Bedarf trotz körperlicher Trennung starke Bindungen aufrechterhalten, die es jedem Partner ermöglichen, sich während dieser schwierigen Zeit des Zusammenlebens unterstützt zu fühlen.
Welche Überlebensstrategien ermöglichen es LGBT-Soldatinnen und -Soldaten, während eines Langzeiteinsatzes zufrieden und nah zu bleiben?
Trotz einer Reihe von Herausforderungen, die für gleichgeschlechtliche Beziehungen während des erweiterten Militäreinsatzes einzigartig sind, schlägt die Forschung verschiedene Methoden vor, um die Beziehungszufriedenheit und Intimität unter den Mitgliedern des LGBT-Dienstes zu erhalten. Eine Strategie besteht darin, vor, während und nach der Bereitstellung eine offene Kommunikation mit dem Partner aufrechtzuerhalten, die dazu beiträgt, Vertrauen und Transparenz aufzubauen (Singer & Rhoades, 2016).