Les soldats ont toujours dû lutter contre la séparation avec leurs proches pendant le déploiement, mais pour les personnes LGBT, cela peut être encore plus difficile en raison des systèmes de soutien limités disponibles. Ces dernières années, l'attitude à l'égard des relations homosexuelles est devenue de plus en plus acceptable au sein de la communauté militaire, mais il reste des obstacles à surmonter lorsqu'il s'agit de maintenir la proximité pendant le déploiement. Cet article examinera certaines stratégies pour surmonter les difficultés qui permettent à ces soldats de rester satisfaits et proches de leurs relations, même s'ils sont éloignés de leurs partenaires pendant de longues périodes.
La communication est un facteur clé. Les soldats doivent faire des efforts pour rester en contact régulier avec leur partenaire au moyen d'appels téléphoniques, de vidéos et de lettres. Cela aide les deux parties à se sentir connectées et à se rassurer sur ce qu'elles pensent l'une de l'autre. Il leur permet également de partager des nouvelles sur leurs expériences, leurs problèmes et leurs sentiments sans avoir à attendre leur prochaine visite à la maison.
Cela peut aider à surmonter n'importe quelle distance physique ou émotionnelle entre eux et fournir un sentiment de sécurité, sachant que quelqu'un se soucie suffisamment pour entrer en contact, même s'il ne peut pas être physiquement présent.
La planification de l'avenir est importante. Avant le déploiement, les couples peuvent discuter de la fréquence à laquelle ils envisagent de communiquer et des sujets qu'ils veulent aborder afin de rester concentrés sur les relations plutôt que de se distraire des questions non liées. Ils peuvent également envisager d'établir un calendrier pour l'envoi de colis de soins ou de cadeaux inattendus pour exprimer leur gratitude pour l'absence des uns et des autres.
La participation à des activités saines est essentielle au maintien de la santé mentale pendant les longues séparations. Cela peut inclure l'exercice régulier, la méditation, la lecture de livres ou regarder des films ensemble virtuellement ou participer à des passe-temps comme cuisiner ou créer des projets qui apportent joie et détente. Prendre le temps de faire quelque chose d'agréable peut aider à soulager le stress et l'anxiété liés au déploiement, tout en créant de nouveaux souvenirs pour renouer avec la réunification.
Quatrièmement, l'utilisation de ressources en ligne, telles que les groupes de soutien militaire ou les réseaux sociaux, spécialement conçus pour les membres du service LGBT, peut offrir des sources supplémentaires de confort et de communication lorsque cela est le plus nécessaire. Ces plates-formes permettent aux gens de s'exprimer librement sans crainte d'être condamnés par leurs pairs, qui peuvent ne pas comprendre leur situation de première main.
Reconnaître quand une aide extérieure peut être nécessaire est également essentiel; Demander de l'aide professionnelle à des conseillers agréés formés à travailler avec les populations LGBT peut fournir un leadership inestimable dans les moments difficiles où les sentiments deviennent accablants ou les relations semblent désespérément tendues à cause d'une seule distance. Un thérapeute de confiance aidera à identifier les problèmes sous-jacents qui contribuent aux difficultés à surmonter la séparation et à travailler avec les deux parties pour les résoudre rapidement avant que le ressentiment n'entraîne des dommages irréparables aux communications entre les partenaires.
Il existe différentes stratégies disponibles qui permettent aux soldats LGBT de conserver leur satisfaction relationnelle et leur proximité lors de longs déploiements. Grâce à une planification efficace des communications, à la participation à des activités saines, à l'accès aux ressources en ligne, à la demande d'aide professionnelle si nécessaire, ces personnes peuvent maintenir des liens solides malgré la séparation physique, ce qui permet à chaque partenaire de se sentir soutenu tout au long de cette période difficile de vivre ensemble.
Quelles stratégies de survie permettent aux soldats LGBT de rester satisfaits et proches pendant un déploiement à long terme ?
Malgré un certain nombre de défis propres aux relations homosexuelles lors d'un déploiement militaire élargi, la recherche propose diverses méthodes pour maintenir la satisfaction relationnelle et la proximité entre les membres du service LGBT. Une stratégie consiste à maintenir une communication ouverte avec le partenaire avant, pendant et après le déploiement, ce qui contribue à établir la confiance et la transparence (Singer & Rhoades, 2016).