士兵在部署期间总是不得不与亲人分开，但对于LGBT人群来说，这可能更具挑战性，因为可用的支持系统有限。近年来，对同性关系的态度在军事界越来越被接受，但是在部署期间保持亲密关系方面仍然存在障碍。本文将探讨一些克服困难的策略，这些策略使这些士兵尽管长时间远离伴侣，但仍保持满意和亲密关系。
沟通是关键因素。士兵必须努力通过电话，视频聊天和信件与伴侣保持定期联系。这有助于双方感受到联系，安抚他们对彼此的看法。它还允许他们分享有关他们的经历、问题和感受的消息，而不必等待下一次回家。
它可以帮助弥合两者之间的任何身体或情感距离，并提供一种安全感，知道有人关心得足以联系，即使他们不能在场。
规划未来很重要。在推出之前，夫妻可以讨论他们计划沟通的频率以及他们希望涵盖的主题，以便他们保持专注于关系而不是分散对无关问题的注意力。他们还可能考虑制定一个发送护理包或意外礼物的时间表，以表达他们对彼此缺席的赞赏。参加健康活动对于长期分离期间保持心理健康至关重要。这可能包括定期运动，冥想，读书或一起看电影，或者参与诸如烹饪或创建带来欢乐和放松的项目之类的爱好。花时间做一些令人愉悦的事情可以帮助缓解与部署有关的压力和焦虑，同时创造新的记忆，再次珍惜团圆。第四，使用专门为LGBT服务成员设计的在线资源，例如军事或社交媒体社区支持小组，可以在最需要时提供额外的舒适和联系来源。这些平台使人们能够自由表达自己，而不必担心受到同龄人的谴责，而同龄人可能不会一手了解自己的处境。
认识到何时需要外部援助也很重要。寻求受过与LGBT人群合作培训的持牌顾问的专业帮助，可以在感情变得压倒性或关系因距离而显得无可救药的困难时期提供宝贵的指导。这位值得信赖的治疗师将帮助确定任何潜在的问题，这些问题助长了克服分歧的困难，并与双方合作，在怨恨导致伴侣之间无法弥补的沟通损害之前迅速解决这些问题。
有各种可用的策略允许LGBT士兵在长期部署期间保持关系满意度和亲密感。通过有效的沟通规划，参与健康的活动，获得在线资源，在需要时寻求专业帮助，这些人可以保持牢固的联系，尽管有身体上的分离，使每个伴侣都能感受到在这段艰难的协作时期内的支持。
哪些生存策略允许LGBT士兵在长期部署期间保持满意和亲密？
尽管在扩大军事部署期间存在许多同性关系独有的问题，但研究提出了各种方法来保持LGBT服务成员之间的关系满意度和亲密感。一种策略是在部署之前，之中和之后与合作伙伴保持公开沟通，这有助于建立信任和透明度（Singer＆Rhoades，2016）。