Os soldados sempre tiveram de lutar contra a separação de seus entes queridos durante a implantação, mas para as pessoas LGBT pode ser ainda mais difícil devido aos limitados sistemas de suporte disponíveis. Nos últimos anos, as relações entre pessoas do mesmo sexo se tornaram cada vez mais aceitáveis dentro da comunidade militar, mas ainda há obstáculos a serem superados quando se trata de manter a proximidade durante a implantação. Este artigo abordará algumas estratégias para superar as dificuldades que permitem a estes soldados manter a satisfação e a proximidade na relação, apesar de estarem longe de seus parceiros por longos períodos de tempo.
Comunicação é um fator essencial. Os soldados devem se esforçar para manter contato regular com o seu parceiro através de telefonemas, videochamadas e e-mails. Isso ajuda os dois lados a sentir-se conectados e acalmar o que pensam uns dos outros. Isso também permite que eles compartilhem notícias sobre suas experiências, problemas e sentimentos sem precisar esperar a próxima visita para casa.
Pode ajudar a ultrapassar qualquer distância física ou emocional entre eles e garantir uma sensação de segurança sabendo que alguém se preocupa o suficiente para entrar em contato, mesmo que não possa estar fisicamente presente.
O planejamento para o futuro é importante. Antes de implantar, os casais podem discutir a frequência com que eles planejam se comunicar e quais temas eles querem abranger, para que eles permaneçam focados em relacionamentos, em vez de se distrair de assuntos não relacionados. Eles também podem considerar um cronograma para enviar pacotes de cuidados ou presentes inesperados para expressar sua gratidão pela ausência um do outro.
Participar de atividades saudáveis é fundamental para manter a saúde mental durante as separações prolongadas. Isto pode incluir exercícios físicos regulares, meditação, leitura de livros ou ver filmes juntos virtualmente ou participar de hobbies, tais como cozinhar ou criar projetos que trazem alegria e relaxamento. Dedicar tempo para fazer algo agradável pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade associada à implantação, ao mesmo tempo que criar novas memórias para voltar a amadurecer o reencontro.
Em quarto lugar, a utilização de recursos on-line, como grupos de apoio a militares ou a comunidade de redes sociais, desenvolvidos especialmente para membros do serviço LGBT, pode oferecer fontes adicionais de conforto e comunicação quando mais necessário. Estas plataformas permitem que as pessoas se expressem livremente sem medo de ser condenadas por seus pares que podem não compreender a sua situação de primeira boca.
Reconhecer quando a ajuda externa pode ser necessária também é importante; pedir ajuda profissional a consultores licenciados treinados para trabalhar com grupos LGBT pode fornecer orientação de valor em momentos difíceis, quando os sentimentos se tornam esmagadores ou as relações parecem desesperadamente tensas por uma distância. Um terapeuta de confiança ajudará a identificar quaisquer problemas subjacentes que contribuam para a dificuldade de superar a separação e trabalhar com ambas as partes para resolvê-los rapidamente antes que o ressentimento provoque danos irreparáveis à ligação entre os parceiros.
Existem várias estratégias disponíveis que permitem aos soldados LGBT manter a satisfação relational e a intimidade durante as implantações prolongadas. Através de um planejamento de comunicação eficaz, participação em atividades saudáveis, acesso a recursos online, solicitação de assistência profissional, se necessário, essas pessoas podem manter laços fortes, apesar da divisão física, permitindo que cada parceiro se sinta apoiado durante este período difícil de convivência.
Quais são as estratégias de sobrevivência que permitem aos soldados LGBT manter satisfação e intimidade durante a implantação a longo prazo?
Apesar de uma série de problemas que são exclusivos para as relações entre pessoas do mesmo sexo durante a implantação militar ampliada, a pesquisa oferece diferentes métodos para manter a satisfação relational e a proximidade entre os membros do serviço LGBT. Uma das estratégias é manter uma comunicação aberta com o parceiro antes, durante e depois da implantação, o que ajuda a estabelecer a confiança e transparência (Singer & Rhoades, 2016).