Los soldados siempre han tenido que lidiar con la separación de sus seres queridos durante el despliegue, pero para las personas LGBT puede ser una tarea aún más difícil debido a los limitados sistemas de apoyo disponibles. En los últimos años, la actitud hacia las relaciones entre personas del mismo sexo se ha vuelto cada vez más aceptable dentro de la comunidad militar, pero todavía hay obstáculos que deben superarse a la hora de mantener la intimidad durante el despliegue. Este artículo abordará algunas estrategias para superar las dificultades que permiten a estos soldados mantener la satisfacción y la cercanía en las relaciones, a pesar de estar alejados de sus parejas durante largos períodos de tiempo.
La comunicación es un factor clave. Los soldados deben hacer esfuerzos para mantener contactos regulares con su pareja a través de llamadas telefónicas, videochats y cartas. Esto ayuda a ambas partes a sentir la conexión y calmar lo que piensan el uno del otro. También les permite compartir noticias sobre sus experiencias, problemas y sentimientos sin tener que esperar a la próxima visita a casa.
Puede ayudar a cubrir cualquier distancia física o emocional entre ellos y proporcionar una sensación de seguridad, sabiendo que alguien se preocupa lo suficiente como para ponerse en contacto, incluso si no puede estar físicamente presente.
La planificación para el futuro es importante. Antes del despliegue, las parejas pueden discutir con qué frecuencia planean comunicarse y qué temas quieren abarcar, para que se mantengan enfocados en la relación en lugar de distraerse de temas no relacionados. También pueden considerar hacer un calendario para enviar paquetes de cuidado o regalos inesperados para expresar su aprecio por la ausencia del otro.
Participar en actividades saludables es crucial para mantener la salud mental durante separaciones prolongadas. Esto puede incluir ejercicio físico regular, meditación, lectura de libros o ver películas juntas virtualmente o participar en pasatiempos como cocinar o crear proyectos que traigan alegría y relajación. Dedicar tiempo a hacer algo agradable puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad asociados con el despliegue, al tiempo que crea nuevos recuerdos para volver a acariciar el reencuentro.
En cuarto lugar, el uso de recursos en línea, como grupos de apoyo militares o comunidades de redes sociales, diseñados específicamente para los miembros del servicio LGBT, puede ofrecer fuentes adicionales de comodidad y comunicación cuando más se necesita. Estas plataformas permiten a las personas expresarse libremente sin temor a ser condenadas por sus compañeros, que pueden no entender sus situaciones de primera mano.
Reconocer cuando la ayuda externa puede ser necesaria también es esencial; solicitar ayuda profesional a asesores con licencia capacitados para trabajar con poblaciones LGBT puede proporcionar una orientación invaluable en momentos difíciles donde los sentimientos se vuelven abrumadores o las relaciones parecen desesperadamente tensas debido a una sola distancia. Un terapeuta de confianza ayudará a identificar cualquier problema subyacente que contribuya a las dificultades para superar la separación y trabajará junto con ambas partes para resolverlos rápidamente antes de que el resentimiento provoque daños irreparables en la comunicación entre los socios.
Hay varias estrategias disponibles que permiten a los soldados LGBT mantener la satisfacción relacional y la cercanía durante despliegues prolongados. Mediante una eficaz planificación de la comunicación, la participación en actividades saludables, el acceso a recursos online, la búsqueda de ayuda profesional si es necesario, estas personas pueden mantener fuertes vínculos a pesar de la separación física, lo que permite a cada pareja sentir apoyo durante todo este difícil periodo de convivencia.
¿Qué estrategias de supervivencia permiten a los soldados LGBT mantener la satisfacción y la cercanía durante el despliegue a largo plazo?
A pesar de una serie de problemas que son exclusivos de las relaciones entre personas del mismo sexo durante el despliegue militar ampliado, la investigación ofrece diferentes métodos para mantener la satisfacción relacional y la intimidad entre los miembros del servicio LGBT. Una estrategia es mantener una comunicación abierta con el socio antes, durante y después de la implementación, lo que ayuda a establecer confianza y transparencia (Singer & Rhoades, 2016).