Sağlıklı bir cinsel yaşamın nasıl sürdürüleceği sorusu, birçok çiftin sevdiği birini kaybettikten sonra karşılaştığı bir sorudur. Bu ilk başta mantıksız görünse de, fiziksel bağlantıyı korumak, ilgili her iki taraf için de iyileşmenin önemli bir parçası olabilir. Aslında, araştırmalar, bir kayıptan sonra aktif bir cinsel yaşam sürdürebilen çiftlerin, genel olarak yakınlıktan kaçınanlardan daha genel olarak ilişkilerinden daha memnun olduklarını bildirdiklerini göstermiştir. Bununla birlikte, bu, fiziksel arzuyu canlandırmanın kolay olduğu anlamına gelmez - özellikle de bir ortak henüz katılmaya hazır değilse. İşte bir kayıptan sonra arzuyu korumak için bazı ipuçları:
1. İhtiyaçlarınız ve korkularınız konusunda açık olun. Tekrar fiziksel hale gelmeden önce neyle rahat olduğunuzu tartışmak önemlidir. Birlikte travmatik bir deneyim yaşadıysanız, samimi anlarda endişe duymanız muhtemeldir. Duygularınız hakkında dürüst olun ve eşinizin onlardan neye ihtiyacınız olduğunu bilmesini sağlayın. Bu, aranızda güven ve saygı oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
2. Cinsel olmayan dokunuşlara odaklanın. Dokunma, seksi olmadan sevgiyi ve sevgiyi ifade etmenin güçlü bir yoludur. Gün boyunca sık sık el ele tutuşun, sarılın ve öpüşün. Bu, daha sonra duygusal bağlantıların artmasına neden olabilecek bir bağlantı ve güvenlik duygusu yaratır.
3. Birlikte yeni aktiviteler keşfedin. Yatak odası dışında eğlenceli aktivitelere katılmak, ilişkinize heyecan katmanıza yardımcı olabilir. Yeni bir yere seyahat etmeyi veya birlikte hobileri keşfetmeyi deneyin - sizi konfor bölgenizden çıkaran her şey! Bu sadece anılar yaratmakla kalmaz, aynı zamanda deneyimleri paylaşırken yakınlaşmayı da teşvik eder.
4. Sırayla samimiyeti başlatmak. Bazen bir partner seks yapmak isterken diğeri henüz böyle hissetmeyebilir. Bu durumlarda, rolleri değiştirmeyi deneyin, böylece her iki insan da ikiniz arasındaki fiziksel bağlantıyı sürdürmeye eşit katkıda bulunduklarını hissedin. Her insanın duygusal bir durumda olduğuna dair karşılıklı bir saygı gösterir, ancak aynı zamanda herkesin hazır olduklarında fiziksel olarak bağlantı kurmasına izin verir.
5. Gerekirse profesyonel yardım alın. Eşlerden hiçbiri fiziksel aktiviteye hemen hazır veya hazır hissetmiyorsa, profesyonel tavsiye almak yararlı olabilir. Bir terapist, kederle başa çıkma ve zamanla arzuyu canlandırma konusunda tavsiyelerde bulunabilir. Ayrıca, özellikle çiftlerin kayıplarına rağmen bağlantıda kalmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış egzersizler veya aktiviteler önerebilirler. Unutmayın: ortak bir yaralanmadan sonra ne kadar hızlı veya yavaş ilerlediğinize dair doğru veya yanlış bir cevap yoktur - en önemli şey, birbirlerini sadece hayatta kalmakla kalmayıp aynı zamanda gelişecek kadar derinden seven ortaklar arasındaki iletişim ve anlayıştır. herhangi bir hayatta!
Ortaklar kayıptan sonra arzuyu nasıl destekler?
Yaslı ortaklar fiziksel ve duygusal arzularını sürdürmek için mücadele edebilirler. Bu değişimin normal olduğunu kabul etmeleri ve eşleriyle yakınlığa devam etmeden önce iyileşmek için kendilerine zaman vermeleri önemlidir. Arzuyu sürdürmek için bazı stratejiler, birlikte yatak odası dışında etkinliklere katılmak, randevulara gitmek, egzersiz yapmak veya yeni hobiler denemek gibi aktivitelere katılmaktır.